性需求作为一种人类最原始、最本能的欲望，没有男女之分。

Na姐觉得，唯一有区分的地方就是，男人的性需求在大多数情况下都比女人强烈，并且他们会对自己的xing欲正视、接纳并想办法满足，而女性很多时候会因为害羞，不敢正视自己的xing需求并且表达出来。这也是男性跟女性区别最大的地方。

其实，女性的xing需求还会在不同时间段有高低之分，接下来就跟Na姐一起来探寻女性xing需求的秘密吧~

女性在什么时候性需求最强？

英国伦敦大学的女科学家玛丽斯-托普斯对此进行了长期的深入观察及研究之后发现：女性朋友每个月都有2次规律的性欲高峰。

这两次性欲高峰一个出现在月经来潮前几天，另一个是在排卵前后的2-3天（排卵期指的是两次月经的中间时间点）。两个高峰相距14天，各历时3天。

实际上，女性的xing欲变化与月经周期中激素的分泌有关。随着卵泡成熟，雌激素分泌不断升高，并在排卵前达到峰值，由此诱发了xing欲高峰。

当xing欲较强时，女性也可以主动暗示伴侣，趁着性欲高峰来改善性生活质量，促进夫妻和谐。

女性压抑X需求的不良反应

但是，不少女性仍会压抑自己的xing需求，殊不知，这样也会对自己的身体造成伤害，如有以下几点：

第一点：女性如果长期压抑自己的xing需求，缺乏正常的xing生活，xing器官自然是得不到使用的。时间一长，就会出现阴道分泌物减少，导致阴道干燥，抗病能力下降等问题，就会增加阴道感染的风险，阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等妇科疾病就找上门来了。

第二点：女性如果长期压抑自己的xing需求，容易导致xing欲低下，甚至是xing冷淡。

因为当xing欲望被压抑到潜意识里，随后就会出现失眠、恶梦、头晕、注意力涣散、胃肠道不适等症状。时间一长，女性就会变得性欲低下。

第三点：一项性科学的研究表明，性压抑的危害很严重。女性长期没有宣泄性压抑对女性的生理和心理的发展，以及工作学习都会产生消极影响，直至损害女性身心健康。

第四点：和谐的xing生活是可以促进女性激素的正常分泌，提高皮肤的透明度，使女性看起来更加迷人。而长时间压抑自己的xing需求，缺少正常的xing生活，女性皮肤就会显得更加暗沉。

因此，正常的性生活对女性健康是有很大帮助的，女性不要因为害羞而刻意压抑自己的性需求。这样时间一长，对健康是非常不利的。

当然，xing生活的频率也要注意把控，频繁的xing生活也会影响身体健康。

性需求该如何缓解？

那么，如果女性一旦有了xing需求，但又无法及时得到满足的话，可以采取一些恰当的措施进行缓解。

一、及时改变所处环境，去外面散散心，跟亲朋好友聊聊天。

二、做一项平时自己比较喜欢的活动，如听歌看书、玩游戏、看电视等，转移自己的注意力。

三、可以去洗个澡，或用冷水毛巾冷敷xing器官，也可以冷水浸足。这样做可以减少xing器官的充血程度，有助减少xing冲动。及时排空尿液。

四、及时跟配偶沟通，让对方有意识回避性生活等。

互动：你会如何处理自己的“需求”？

[1]《专家称女人长期无性生活将增加乳腺患病几率》.生命时报.2010-06-02.

[2]《专家解读如何判断性生活频率是否健康》.大河健康报.2011-08-17.