心梗是我国心脑血管疾病发病时致死率最高的一种疾病！
平均18到20秒就有一例心梗事件发生，而三个发生心梗的患者当中就会有一人因为心梗而死亡，所以做好心梗的预防和了解心梗发生前的信号是非常有必要的。
深夜，救护车呼啸着驶进医院，担架上抬着一名男子，他已经陷入深度昏迷，一旁的同事焦急地恳求医生赶快救救他，医生发现男子已经气息奄奄，血压血氧正在持续降低。
接下来一番体征检查，发现男子是突发了心梗，于是立即进行心肺复苏，但是半小时后，患者却没有任何好转的迹象。接下来冠状动脉造影检查，让医生也大吃一惊，男子3根冠状动脉大血管，2根被斑块堵了80%以上，虽然人是二十几岁，但血管却老得像七八十岁一样，必须手术进行取栓。
于是医生赶紧将男子推进手术室，可是刚要进行手术，男子就突发了室颤，即使经过抢救，男子的生命也还是没被挽救回来，心梗离世。
门外的同事知道这个消息，纷纷痛哭：都说让他少抽点烟，偏不听，事发前好像心情不好，在走廊里一根接一根的抽，可谁知就突然倒地了！
于是，医生跟同事又密切交流了一下，才发现男子心梗离世，是2件事害的！
原来男子名叫小辰，今年已经29岁了，大学毕业以后便留在了大城市里工作，一日三餐都靠外卖解决，经常吃些炸鸡、汉堡、麻辣烫等食物；而小辰应聘的是销售行业，竞争压力比较大，最近自己业绩下滑的厉害，他便天天窝在公司。
今晚吃完外卖后，独自一人闷在走廊里抽烟，整个走廊里都乌烟瘴气的，谁成想抽着抽着自己突然胸痛剧烈，最后发生了心梗，酿成了悲剧。
其实，心脏最怕这两件事：
第1件：长期吃外卖
现在不少年轻人都喜欢叫外卖，外卖虽然看起来美味可口，实则都是高油、高脂、高盐食物，这样食物摄入体内，就会导致多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中。
继而使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管，提高心梗发生概率。
第2件：大量抽烟
研究表明，每天吸烟20支以上，患心脏病的风险会增加2-3倍。
吸烟不仅仅会导致肺部器官损害，同时也是心血管疾病的主要危险因子之一，心梗的直接原因是动脉粥样硬化斑块引起的心脏供血动脉狭窄，如果说胆固醇好比粥，那么吸烟就好比火柴，长期吸烟无疑像导火索，导致动脉粥样硬化加速进展。
心梗发生前有四个表现，要重视：
表现一、牙疼难忍
如果是之前并没有什么牙部问题的人，最近突然出现牙痛剧烈，而且也说不清具体是哪一颗牙的问题，这时候很可能是心梗了。
由心梗引起的牙疼，通常称之为''心源性''牙疼，这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。
表现二、喉咙发紧
在没有发炎的情况下，出现嗓子疼痛，并且伴有心慌，气短等情况。
剧烈活动后，感到咽喉部紧缩感，并且持续时间较长；如果去耳鼻喉科进行治疗，效果并不明显。
这时候要注意可能是心梗的一大信号。
表现三、身体发热
在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
表现四、转移性的疼痛
后背或上臂疼痛，男性多以左臂疼痛或无力为特征，女性则可能同时出现后背疼痛，手臂疼痛无力等症状
并且随着时间的推移，疼痛位置会发生变化。
这是心绞痛可能引发的症状，但心梗也有可能会发生上述感觉；
预防心梗，做好四件事
第一件：饮茶“代替”喝酒
酒精，会加速心跳，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。
而饮茶，则可降低心血管疾病的发作几率。
所以，养成饮茶“代替”喝酒的习惯，对心脏健康，大有益处。
用一些消脂排毒的小植物，搭配泡水，可很好的保护心脏健康。
华花郎荷叶茶，泡水喝，可消脂排毒，改善血栓，保护心血管健康。
用华花郎丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
华花郎，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
第二件：保证睡眠，不熬夜
不论是工作，还是娱乐，都要注意，少熬夜，保证睡眠时间。
长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
养心，首先要保证足够的休息，不要熬夜，给心脏一个休息的时间。
还要注意，减少压力，不要让自己太累。
第三件：多运动，控体重
长期肥胖，是心梗加速器。
运动太少，暴饮暴食，吃得太油，就会导致人体肥胖。
高血压、高血脂、高血糖，容易盯上这些人。
如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。
所以，身体肥胖是心梗加速器，一定要及时减重。
适当的运动，有助于控制体重，还可促进身体健康。
第四件：多欢笑，调节情绪
情绪，对于心脏健康，有着重大的影响。许多人心脏病病发，是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时发生。一旦，长期抑郁，或者情绪“大起大落”，容易增加心梗的几率。所以，养护心脏，一定要多欢笑，保持一份良好的心情，尤为重要。
閱讀更多 健康話春秋 的文章
