錯過了這“野菜”,就等於錯過春天,把它做成餃子,咬一口滿嘴香

時令一到三月,天氣開始暖和起來,地面開始泛綠,那冒出嫩芽兒的苜蓿菜格外吸引人。對農閒的人們來說,在春暖花開的時候去山坡苜蓿地裡撅苜蓿菜,那是最愜意最舒心的事。

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苜蓿含有皂苷類成分,對於降低膽固醇及血脂含量有極大的作用,並且能預防動脈粥樣硬化。

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一般來說多喜歡用苜蓿包餃子或者包包子,吃起來味道特別的清香,特別營養。如果你也遇到了,可千萬別錯過~

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苜蓿豬肉大蒸餃

by:meggy跳舞的蘋果

食材:

麵粉800克 苜蓿一盆 豬肉餡一盆 溫水450克 油適量 鹽適量 醬油少許 蠔油少許



做法:

1麵粉、酵母、溫水入盆中,揉成滋潤的麵糰,蓋溼布餳著的;與此同時,苜蓿去掉老梗;

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2洗淨後焯水,再過涼水,攥幹水後切成碎末;

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3炒鍋中倒適量油,將肉餡炒熟,加醬油、鹽、蠔油調色調味;再將苜蓿碎倒入鍋中翻拌均勻;

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4提前揉好的麵糰是原來的二倍大,手指蘸麵粉在頂部戳個洞,不塌陷不回縮,麵糰發酵成功;

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5將麵糰取出放在揉麵墊上,撒麵粉揉光滑,再搓成長條,切成大小均勻的劑子,擀成邊緣略薄中間稍厚的圓皮;

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6取適量餡放在圓皮上;

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7按自己的手法包成包子或者餃子狀;

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8將包好的大餃子碼放在鋪了溼屜布的蒸鍋裡,蓋上蓋子餳20分鐘,待包子比之前略膨大且圓潤後,開大火,上汽後蒸20分鐘左右;

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9關火後燜5分鐘再揭蓋出鍋。

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苜蓿豬肉大蒸餃,太香了!

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