雪

“太好了，终于把孩子哄睡了”！

本以为可以好好睡一觉了，结果，孩子却睡得并不踏实。没一会就醒过来一次，然后哭闹着要吃奶。

孩子夜醒频繁，全家人就都陪着“遭殃”了。特别是宝妈，这个时候即使再困，也不得不起身来给宝宝喂奶，并哄他入睡。

宝宝一两天晚上这样闹腾，或许还承受得住，但要是天天半夜都频繁醒来，闹着要喝奶，估计宝妈精神就得崩溃了。

要想把孩子照顾好，确实不是一件简单的事情。尤其是新手家庭的宝爸宝妈们，遇上这事还真是措手不及，都不知道该怎么办才好。

这时，我们千万不要郁闷和烦躁，因为宝宝频繁夜醒吃奶的内在原因，是正常的生理现象导致的。只要我们采取相关的应对措施，并坚持做下去，就能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，让他一觉睡到大天亮，也就不是什么难事了。

宝宝夜醒吃奶是正常的内在生理因素导致的

我们必须明确一点，宝宝夜醒不是一种病症，而是正常的生理原因导致的。孩子夜间的睡眠状态和我们是不一样的，正常情况下，孩子入睡是比较快的，而且大概半个小时内可以进入深度睡眠。但是，他整个入睡的时间不会延续太长，一个小时左右就可能会清醒过来。

而宝宝醒来后之所以会吵闹着想要吃奶，这是因为他年纪尚小，胃容量也不大。所以，每次喝奶的量并不多，他也就时不时会感到肚子饿。

所以，孩子在出生后的三个月经常夜醒、吃奶频繁，这都是正常的生理现象。那么，宝宝因为生理因素导致频繁夜醒的情况，我们该如何应对呢？

★ 保证孩子白天作息和饮食的规律性

对于生理上的原因，其实我们只要做好一点就足够了，那就是保证宝宝白天有正常的作息时间和规律的饮食习惯就可以了。

白天的时候，我们最好不要让孩子一直沉浸在“梦乡”里。可以多陪他玩耍，别让他睡眠时间过长，否则夜晚的时候，他就会因为白天睡眠补充过度而难以入睡，或者是睡不踏实。当然，也不能让孩子太过疲惫，白天还是需要让他适时休息的。

此外，白天在给宝宝喂奶的时候，时间最好是固定一些，不要说刚喂完奶没一会，就又喂给他吃，也不能说距离很长一段时间再给他喂奶。只有把喂奶的时间固定下来，才能确保每一顿都有充足的奶量喂给孩子，要保证孩子每次都能吃得饱。特别是在宝宝夜晚入睡前的这一顿，更要喂好才行，这样他才不会因为肚子饿而频繁醒来。

当然，孩子夜晚睡得不踏实，频繁的夜醒，这不仅是因为内在的生理原因，还受到了外界其它因素的影响。

那么，对于孩子夜晚的睡眠问题，我们陷入过哪些误区？而这些误区其实就是导致孩子频繁夜醒和吃奶的外在原因。对此，我们又该如何改正呢？

孩子频繁夜醒吃奶的两大外在原因及应对方式

面对孩子频繁夜醒吃奶的问题，不少宝爸宝妈在处理的时候都容易陷入这两大误区。无法改善宝宝的睡眠状况不说，还导致情况越来越严重。所以，对于孩子频繁夜醒吃奶的两个外因，我们必须要有所了解，而且要特别注意，别再去触碰了！

✘ 错误的哄睡方式：抱着宝宝，让他含着乳头入睡

这种错误的哄睡方式，估计不少宝妈都做过吧！为了尽快让孩子安稳的入睡，我们就会把宝宝抱在手里，然后轻轻的拍打他的后背，哄他睡觉。如果宝宝还是一直啼哭不止，我们可能就会试着给他含着乳头，让他先安静下来，这样也能更快睡着。

长此以往，弊端也就慢慢凸显出来了。宝宝将妈妈的乳房和气味当成了自己睡觉时的“道具”，一旦失去了，他就会哭闹不止，不肯乖乖睡觉。

夜晚的时候，宝宝在睡觉时，如果朦胧中发现妈妈的怀抱和乳房不见了，也闻不到妈妈身上的味道了，肯定就会立马醒来，然后大声哭闹。这时，也只有当宝妈将乳头放进宝宝嘴里，他也才会安静下来。所以，有时孩子夜晚醒来吵着要喝奶，并非是真的肚子饿，只是一种过分的依赖感罢了。

• 应对方式：要强制改掉宝宝对“道具”的依赖感

如果之前一直是让宝宝含着乳头入睡的话，现在就必须强制性的让他改掉这个不好的习惯。不能让他在入睡时过分依赖“道具”，否则，他永远也不可能养成独立入睡的习惯，也无法获得稳定的睡眠状态，睡觉时他会一直感到害怕和不安，宝宝的睡眠质量会严重受到影响。

✘ 错误的抚慰方式：宝宝刚开始嗯哼，就马上去安抚他

孩子晚上夜醒是很正常的，有时是因为被子盖得太多，身体出汗了；有时是因为太冷了，不够温暖；有时则是因为做了个恶梦，心里害怕……

孩子半夜醒来的原因有很多，但他们有时不是完全清醒过来，只是朦胧中感觉有点不大舒服，所以折腾了一下而已。如果我们不去理会他，估计过一会他自己就会重新睡着的。

可是，有些宝爸宝妈晚上总是过分担心孩子，所以小宝贝一有什么动静，马上就反应过来。哪怕孩子只是嗯哼了一声，也立马跑到孩子身边，然后开始抚慰孩子。

其实这样是很不对的，因为这个时候，孩子还似醒非醒，这样会严重打扰到宝宝，导致宝宝养成睡眠短的习惯，这样他夜晚醒来，吵闹着要吃奶的次数就会更多了。

• 应对方式：给予宝宝睡眠缓冲的时间

当我们听到宝宝在嗯哼的时候，别急着出声，也不要马上跑到宝宝身边。先冷静下来，根据经验分析下宝宝突然醒来的原因，看他是肚子饿了、尿布湿了，还是其它什么原因，但千万不要轻举妄动。

如果过了一小会之后，孩子没有继续嗯哼，也没有大声哭闹的话，我们就轻轻起身去看一下。要是发现孩子又重新睡着了，也就不要再去打扰他了。我们要给宝宝睡眠缓冲的时间，有时急于去抚慰孩子，只会适得其反。

对孩子错误的哄睡方式和抚慰方式，就是孩子频繁夜醒，吵闹着吃奶的两大外在的原因。

只有找到其真正的原因，我们才能有针对性的做出处理。要采用正确的应对方式，否则我们不合理的干预，反而会导致孩子习惯性夜醒。

此外，对于孩子夜晚的睡眠问题，在中国婴幼儿睡眠健康指南中，就曾提出过“3+3”法则，即做到3要和3不要。如果能够遵循好这个法则，并坚持去做，宝宝不良的睡眠问题必将会有很大的改观，也就能够更好的发育和成长。

优质睡眠建议“3+3”法则

有调查表明，一个睡眠情况不好的孩子，他今后的睡眠质量也会不佳

▶ “3要”

① 要在宝宝犯困是将他放到床上，培养其独立入睡的能力

② 要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；

③ 要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

▶ “3不要”

① 不要依赖拍抱或者摇晃等方式安抚宝宝入睡；

② 不要让宝宝在喂奶后才能入睡；

③ 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠

【贤思妈妈有话说】

孩子晚上睡不踏实，频繁夜奶的原因有内在的，也有外在的。而当我们了解清楚了其中的原因后，便能正确、高效的应对了。所以，我们要多加学习，并在日常生活中不断积累经验，才能在夜晚的时候，不用过分担心孩子的睡眠问题。当孩子变成一个“甜睡宝宝”时，我们就能够安然入睡了。

贤思妈妈

我女儿现在2岁多了，1岁戒的夜奶，1岁半彻底断奶。睡到半夜总会闹一阵，翻来覆去吭吭哧哧的，有时候还得哭一场。一闹就觉得她是饿了赶紧喂不停的喂。用老人的话说是吓着了，还专门去找人叫魂儿，也于事无补。

后来因为老流鼻涕喂不进去药没办法去看了小儿推拿，结果她说我女儿小时候积食伤着脾胃了有积食瘢，老流鼻涕不好也跟积食有关。

我不是想说推拿效果有多好。

我只是想说，我们中医说胃不和则卧不安，是很有道理的。

吃的不舒服吃的过饱，都会影响她的睡眠，我们总是担心孩子吃的少，从来不觉得她能否吸收了那么多。

法国的孩子夜里就不喂奶，照样生长的很好啊。

当然每个孩子的个体特征不一样，需要妈妈们仔细观察自己的宝宝，才能对症下药💊。

仅是我的育儿路上的弯路和经历，分享给各位。

陪伴你温暖我

相信大多数宝妈都经历过这样的事情，当宝宝在小的时候，半夜总是哭闹，又或者是频繁的夜奶，这样的情况几乎要把所有的宝妈折磨的“崩溃”。其实在宝宝小的时候，是很容易发生这样的事情的，因为他的各种器官都处于一个生长期，头部神经无法控制他的所做所为，所以就容易发生睡觉不踏实的情况。除此之外，还有很多因素可能会导致宝宝睡觉不踏实。

造成宝宝晚上睡觉不踏实的因素可能有以下几点

第一、宝宝生病了。其实当发现宝宝在晚上一直哭闹的时候，就首先要考虑是不是生病发烧呢。因为小的时候，宝宝不会说话，只能用哭泣的方法表达自己的感受。我家的宝宝如果在晚上生病发烧后，肯定是睡不好的，只会频繁的哭闹。所以当发生这种情况的时候，一定要先看看宝宝是否在生病。

第二、换了一个新的环境。别说是一个小孩，如果是一个大人换了一个环境，晚上也会有睡不着觉的情况，更何况是一个孩子呢？一般情况下，在小的时候尽量别改变宝宝的睡觉环境。只要一换睡觉坏境，宝宝就得适应几天。

第四、生理肠绞痛。在宝宝四个月的时候，由于身体的发育，可能会伴随着肠绞痛的发生。这个疼痛也是很多宝宝都会经历的事情。如果宝宝在半夜疼痛的时候，他肯定会睡不好觉。这个时候需要宝妈轻轻的揉宝宝的肚子，让他的疼痛感不是变得不是那么明显。

其实宝宝睡不好觉的原因有很多，有自己的因素，也有外界的影响。如果在宝宝半夜睡觉不踏实的时候会频繁吃奶的话，这可能是宝宝已经对母乳形成了一个依赖感。他会想着有母乳会感觉到踏实，这个时候的夜奶并不是宝宝饿了，而是有很重的恋乳情节。如果想改变晚上频繁的夜奶，只有断掉夜奶才能有效的改变，不然这种现象很难解决。

沐菡育儿

我家宝宝有时候也是睡觉不踏实呢，晚上会醒来要喝奶，但是有些宝宝真的很早就能睡整夜觉了，对于此事，我真的也是只能羡慕别人的份了，有些宝宝天生就是天使宝宝，真的很好带啊。

当妈这么些年，我原来还经常纠结，各种想非常科学的去育儿，可是现在带娃时间长了，就觉得娃真的没有一个公式去套啊，有些娃就是超级好带，不太要操心，有些娃就是各种操心，我的想法就是熬吧，娃大了就好了，很多娃大一些就不喝夜奶了，我家喝奶到三周岁，我弟弟家四周岁了现在还喝夜奶。

但是如果想让孩子晚上睡觉踏实点，可以让孩子白天少睡一些，就算睡午觉，也不能睡时间太长或者下午太晚睡觉，并且睡觉之前不能太兴奋，这样孩子晚上会睡的香甜一些，我家之前经常白天睡觉睡的多，晚上睡觉就会翻来覆去，如果白天没怎么睡觉晚上就睡的香一些。

乔治麻咪

小孩会出现半夜睡觉不踏实的原因有很多:

1、穿衣服或者盖的被子太多了。现在正是冬天，晚上睡觉习惯盖厚被子。但是小孩新陈代谢旺盛，盖被子过厚或者穿的衣服多了睡觉，容易热、冒汗，睡着睡着就踢被子或翻来翻去的。我小孩睡觉热了，就会翻到被子上来。

2、缺钙也是会造成睡觉不踏实。幼儿缺钙容易出现枕秃，晚上睡觉容易惊醒。

3、缺乏安全感、情感需要。夜幕降临，周围特别安静了，小孩睡醒了，想要妈妈抱抱。尤其是经常抱着的孩子。建议:孩子睡醒了，先是拍拍孩子后背或屁股，轻轻哄他进入睡眠，实在是不行再抱抱他吧。

4、睡前玩得过于兴奋。有些小朋友睡前玩得特别厉害，睡觉就容易出现睡觉不踏实。建议:睡前半个小时营造睡眠良好氛围，放一些柔和的睡眠曲，帮助宝宝进入睡眠状态。

5、肚子饿了也会睡觉不踏实的。可以给孩子冲牛奶喝或者调整膳食。我家小孩2岁，我晚上大概9点30左右，我就煲粥给他喝，吃饱了，就哄他睡。晚上就能睡到凌晨5点多，然后再冲一次奶粉就天亮了。这样宝妈也能睡个整觉，也会那么辛苦了。

至于半夜吃奶频繁的原因有:

1、情感需要。有些小孩喜欢晚上起来吸几口奶，心里舒服些。我家小孩是一岁半才断的奶。没断奶之前，老是2－3个小时爬起来吸几口奶。整天休息不好，后来断了奶就很少出现这种情况了，我跟他也能睡一个好觉。

2、孩子到了一定阶段就会这样，俗称“猛涨期”。孩子胃口大了，母乳供应不足。这个时候就应该添加奶粉混合喂养，到了可以给辅食的时候，辅食也适当添加上去了。

晓晴育儿

您好，我是【好孕育儿说】，很高兴可以回答您的问题。

睡眠对宝宝来说是非常重要的，充足的睡眠有益于宝宝身体各器官的发育。而很多小孩都出现过晚上睡觉不踏实的情况，那为什么会出现这样的症状呢？

小孩晚上睡觉不踏实的原因是什么呢？

一、可能是缺钙引起的

如果家长发现宝宝睡觉经常惊醒，首先需要排除病理上的原因。其次，可以检查一下宝宝有没有出现枕秃的情况，还要注意观察宝宝睡觉时的出汗情况，如果出汗特别厉害，可能是宝宝缺钙了。

一般情况下，出现枕秃有两种可能，一是睡觉时被枕头蹭掉的，当然这种情况出现的概率比较低。二是缺钙，宝宝在6个月前生长比较快，需要的钙比较多。家长要注意宝宝是否缺钙，如有缺钙，可以让宝宝喝钙粉，还要多带宝宝晒太阳有助于钙的吸收。如果缺钙严重的，家长应及时带宝宝去医院就诊。

二、缺乏安全感

对于刚出生的宝宝来说，周围的环境都是陌生的，多多少少可能会有一些缺乏安全感，而缺乏安全感也是宝宝睡觉不踏实的一个重要原因之一。所以，很多时候，妈妈在身边时宝宝会睡得比较好，而当宝宝察觉到妈妈不在时就会哭闹。

对于这样的宝宝，妈妈要给予宝宝足够的安全感，平时可以多陪伴宝宝睡觉，睡觉时也可以适当爱抚、摸摸宝宝的头或者轻拍宝宝，让宝宝感觉到安稳。另外，不要随便更换宝宝睡觉的寝具，尽可能确保宝宝睡觉环境是固定的，这样不会让宝宝对环境产生陌生的感觉，熟悉的环境会比较有安全感。

三、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳，也可能是白天的时候玩得太疯，或是睡觉前玩游戏玩太久了，导致宝宝的大脑神经一直处于一个兴奋的状态，所以比较难入眠或睡不安稳。还有一种可能是听到或者看到惊险的故事，宝宝受到了惊吓，也会造成宝宝入睡困难，而且睡着了，也可能会在梦里出现这些惊险画面，所以宝宝晚上睡觉会从梦中惊醒。因此，家长在宝宝睡觉前尽量选择一些容易入眠的活动，比如听一些柔和的音乐、说说童话故事，尽量避开那些会让宝宝太过兴奋或者受到惊吓的活动。

四、过分安静的睡眠环境

很多父母都错误的认为，要给宝宝营造一个相当安静的睡眠环境，宝宝才能睡得好。其实不是这样的，过分安静的睡眠环境反倒不利于宝宝睡觉，因为宝宝长期睡在安静的环境，对于声音会更加敏感，稍微一点声响可能就醒了。所以，不要刻意给宝宝营造一个非常安静的睡觉环境。此外，宝宝在妈妈肚子里的时候是比较吵的，因为子宫里的羊水会一直在宝宝耳边晃来晃去，所以刚出生时宝宝很难适应太过安静的睡眠环境。

五、宝宝抱得太多

家长经常抱着哄宝宝睡觉，有的甚至是睡着了还继续抱着，时间长了，宝宝就会习惯了被抱着睡觉，不喜欢在床上睡。所以，家长尽量不要抱着宝宝睡觉，如果宝宝在半夜醒来，也不要第一时间就抱起来，因为这时候宝宝睡得迷迷糊糊的，如果妈妈轻轻拍拍宝宝安抚一下，处于迷糊状态的宝宝很容易就会再次睡着的。

其实宝宝晚上睡不踏实有很多原因，有宝宝自身原因，也有外界的原因。甚至有些宝宝晚上吃奶频繁，不仅影响大人的休息，还会影响宝宝的健康，那么是什么原因造成宝宝频繁吃夜奶呢？

宝宝频繁吃夜奶的原因

• 喂养方式不当：很多时候宝宝频繁吃夜奶是因为宝妈的喂养方式不对，宝宝的胃很小非常容易饿，如果宝妈在睡觉前没有喂饱宝宝的话，宝宝半夜饿了肯定要吃奶。所以宝妈每次喂奶时要让宝宝吃饱了再睡，尽量不要喂一半，否则会增加喂奶的次数。

• 母乳不足：有些宝妈虽然喂奶时间不短，但因为母乳不足宝宝没有吃饱，所以会频繁的找奶吃。宝妈在平时喂奶时，要注意观察宝宝的吸吮与吞咽情况，看看是不是因为母乳不足造成的。如果是母乳不足，宝宝可以适当延长喂奶时间，让宝宝多吸吮乳头刺激乳汁分泌，一段时间后若是没有效果，建议使用配方奶混合喂养。

• 宝宝处于猛涨期：宝宝的发育不是匀速的，而是有节奏、有规律的，如果是宝宝发育的高峰期，也就是猛涨期，宝宝的食量会变大，大概持续十天左右，此时宝妈要注意给宝宝补充营养。

• 宝宝有含奶睡觉的习惯：宝妈可以注意观察一下宝宝白天和晚上的吃奶分量，如果宝宝有含奶睡觉的习惯，白天吃奶的分量会比较少，晚上会比较频繁，这种现象也是很常见的，宝妈不要太过担心。当发现宝宝有含奶睡觉的习惯，宝妈可以多花些心思陪伴宝宝，给予宝宝更多的安全感，让宝宝慢慢习惯没有奶也可以睡觉，或者使用安抚奶嘴。

如何解决宝宝夜间频繁吃奶呢？

建议培养宝宝良好规律的吃奶习惯。针对夜间醒来的宝宝，妈妈要有意识的采用别的方式哄睡宝宝，而不是一味地通过喂奶来解决。尤其是在较短时间内醒来的宝宝，妈妈可以先判断一下宝宝是不是饿了、需不需要吃奶，一般可以根据宝宝每次的吃奶量来判断这一顿到底给不给吃奶。然后循序渐进地减少夜奶次数和吃奶的量，宝宝慢慢地就会习惯了，那么夜间频繁吃奶的问题也就解决了。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮助到您。

我是『好孕育儿说』，每天分享实用的育儿知识，一起交流成长，做更好的父母，欢迎点赞、关注和转发。

好孕育儿说

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

最近看到很多妈妈抱怨，自己家的“小神兽”本来就夜晚睡觉总不踏实，再加上最近都宅家里，作息更是完全乱了，夜里总是频繁醒来，搞得大人和宝宝都睡不好。

“宝宝睡不踏实”的问题，好像是几乎每个妈妈都会遇到的问题，在孕期的时候，本以为宝宝生出来就好了，孕期的一切“磨难”都值得了，从此家里肯定都是欢声笑语，一片祥和了。然而，“天使宝宝都是别人家的”，自己家里的那个叫做“混世魔王”，从宝宝出生的那天开始，才时真正“磨难”的开始。

尤其是小月龄的宝宝，就算是晚上睡觉，宝宝也总是睡一会儿就醒，或者哼哼唧唧，或者哇哇大哭，或者扭来扭去，踢被子等，弄得大人根本没法睡觉。

为什么小孩会半夜睡觉不踏实，半夜吃奶频繁？

前几天，有个已经3个月的宝妈，给我发信息说最近娃夜里醒来无数次，而且一醒来就想吃奶，她已经快崩溃了，想问问宝宝这是怎么回事儿？

其实，宝宝夜里睡不踏实、总醒来还频繁吃夜奶可能是下面这些情况：

1、宝宝饿了

宝宝可能是真的饿了，特别是母乳的宝宝和月龄小的宝宝，月龄越小，宝宝的胃容量也越小；再加上母乳又比较容易消化，所以宝宝饿的快，睡不久就会醒来，频繁的吃夜奶。这种情况，在宝宝三个月前很常见。

京妈建议：

宝宝饿了给宝宝吃奶就好了，但一般是2-4小时吃一次，妈妈根据宝宝的喂养习惯自己把握就好。

2、宝宝没有安全感

宝宝在妈妈肚子里住了十个月，每天都是听着“专属音乐”睡觉的。出来后面对一个全新的环境，熟悉的“音乐”没了，顿时没有了安全感。

“睡不踏实”就是宝宝没有安全感的一个表现，而“吃奶”就是宝宝能够得到的最有安全感的行为。

京妈建议:

① 妈妈要判断宝宝醒来“是不是饿”。饿的话就给宝宝喂奶，但若是还没到喂奶时间就醒来了，那妈妈可以尝试轻轻拍宝宝、或是握着宝宝的小手进行安抚，让宝宝感觉到妈妈就在旁边，就会接着睡；

② 妈妈平时多哼哼儿歌，多和宝宝说说话，同时要有眼神的交流，这样通过多陪伴宝宝，也有助增加安全感；

③ 小月龄的宝宝可以用包布把宝宝裹得紧一些，缩小宝宝的活动范围，让宝宝重回那个熟悉的环境。

3、宝宝受到了惊吓

对于宝宝来说，突然听到比较大的声响都算是一种惊吓，如果宝宝白天受到了惊吓，晚上就睡不好，需要通过吃奶来放松紧绷的神经。

京妈建议：

① 这种情况，要多安抚宝宝，可以抱抱宝宝，轻声安慰安慰宝宝，让宝宝放松下来；

② 另外，宝宝月龄小的时候，尽量不要制造太大的声音，或是爸爸妈妈吵架等，都容易把宝宝吓坏。

4、睡眠环境让宝宝感觉不舒服

小宝宝对睡眠环境的要求也很高，比如室内温度、湿度、灯光亮度、是否安静等，只有都合适的时候，宝宝才能安心的睡觉。

比如卧室内过热、过干，而妈妈给宝宝盖的被子又厚，那就会让宝宝感觉不舒服，就会频繁醒来，内心也烦躁，通过吃奶来缓解耐心的烦躁。

京妈建议：

给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，如室温在24℃左右，湿度在50%-60%左右，开始哄睡时灯光昏暗，等宝宝睡着后可以把灯关了。如果家里过热可以开点窗户或开空调，若是过干过热，可以使用加湿器。

5. 宝宝有奶睡的习惯

有些妈妈发现“奶睡”是个很方便的哄宝宝睡觉的方法，所以每天到点给宝宝吃奶睡觉，然后自己去刷刷手机，洗洗澡，能又会自己的时间。

但殊不知奶睡是个很不好的习惯，不仅增加宝宝龋齿的风险，而且也容易给宝宝形成一个“错误认识”——睡前就要吃奶，所以夜里醒来，宝宝也会找奶吃，但其实根本不饿。

京妈建议:

要戒掉奶睡的习惯，然后帮宝宝养成一套固定的“睡前程序”：可以睡之前给宝宝吃饱，然后洗澡，再给宝宝讲故事或是陪宝宝玩会儿比较安静的游戏，哄宝宝入睡。

这样不仅容易帮助宝宝按时睡觉，也不会养成奶睡的习惯，甚至逐渐断掉夜奶，是有利于宝宝睡眠的。

6. 宝宝过于兴奋

家庭里面添了新成员，家人都把宝宝当成了心肝宝贝，一会妈妈抱抱，一会儿爸爸陪玩一会儿，一会儿奶奶又要看看、逗逗，就容易让宝宝长时间处于兴奋状态，而这么小的宝宝大脑神经对宝宝行为的控制能力又很差，若是宝宝一直处于兴奋状态，就会很难睡得安稳，宝宝就总想吃奶。

京妈建议：

① 平时要帮宝宝养成规律作息的习惯，并且不要轻易的去人为破坏，这样是有利于宝宝睡眠和生长的；

② 白天可以适当陪宝宝玩来“放电”，睡觉之前可以温柔的和宝宝说说话，或是听听柔和的音乐及摇篮曲等。

7. 宝宝身体不适

不少妈妈发现了，当宝宝身体不舒服时，会过度依赖妈妈，就总想让宝宝抱着、总想吃奶。所以，如果突然的几天，宝宝出现这样的情况，可能是身体不舒服，妈妈可以帮宝宝排查一下。

对于小月龄的宝宝来说，肠胃问题是比较常见的，因为宝宝的肠胃功能没有完善，如果喂养不当，会造成 腹胀、消化不良、肠绞痛 等；另外，还可能是宝宝出现了 红屁股、淹脖子 等。

京妈建议：

① 若宝宝胀气了，会感觉宝宝的肚子鼓鼓的、总放臭屁、打挺、总是憋红脸等，可以通过按摩肚子、飞机抱、做排气操、热敷 等帮宝宝排气；

② 宝宝要是红屁屁、淹脖子，大部分是因为护理不当，这就要注意给宝宝清洗干净皮肤，尤其注意患处的清洁和干燥，勤换纸尿裤等。

总之，宝宝晚上睡不踏实的原因有很多，但是对于新手妈妈来说，很多时候也不会区分真正的原因。

出现这样的情况，妈妈一般都会先认为宝宝是饿了，会给喂奶，这样一来，就形成了一种难以改变的习惯。对于宝宝来说，频繁吃奶不仅容易把宝宝的胃撑大，而且也会形成“习惯性的吃奶”，只要稍微醒来就像吃奶。

如果宝宝只是习惯性的想吃夜奶，到了一定月龄，妈妈就要想办法帮宝宝把夜奶戒掉。但是戒夜奶也算是一个艰巨的任务，宝妈一个人是很忙完成的，所以，非常欢迎我们的宝爸积极参与。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

京妈说

很多宝宝都有这样的情况。我女儿5个月左右时，由于换了环境后，晚上就开始睡觉不踏实，于是就养成了吃夜奶的习惯。

那小孩半夜睡觉不踏实，吃奶频繁有哪些原因呢？

1、环境因素。如果宝宝平时很好，睡眠也没问题，可一旦换了环境后，就开始出现睡眠问题，半夜闹觉，睡不安稳，有可能是环境的影响。如果孩子小不建议来回折腾，影响孩子的安全感。

2、宝宝自身因素。有可能宝宝肚子不舒服，胀气，胃肠蠕动快等因素造成的。如果我安抚不了宝宝，我会试着揉揉宝宝的肚子，宝宝会很快安静下来。

3、习惯因素。当你发现宝宝睡不踏实，没有安全感时，你会忍不住地想给孩子喂奶，从而让孩子习惯。一般喂一两次之后，宝宝就会自动往你身上拱。

总之，如果宝宝每天吃喝正常，体重也有增加，精神也好，大可不必忧心，慢慢地等宝宝长大。

花醒育儿

婴儿睡觉不踏实

婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状。

中文名

婴儿睡觉不踏实

患病部位

全身

相关疾病

睡眠障碍 睡眠呼吸暂停 痉挛症

所属科室

儿科 小儿内科

相关症状

惊跳 易醒 惊跳 哭闹 睡觉摇头

原因

婴儿睡觉不踏实的病因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑(大家常说的#39;怕生#39;，英文叫separationanxiety).Breakline

检查

婴儿睡觉不踏实的检查诊断

婴儿皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒。

鉴别诊断

婴儿睡觉不踏实易混淆的症状鉴别

1、婴儿睡觉惊跳：婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。

2、婴儿睡觉前哭闹：宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。

3、婴儿睡觉摇头：婴幼儿时期，睡眠时头部有异常摇头动作，大部分是由缺钙，耳部炎症引起的，还有一些是正常的情况。

婴儿皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒。

缓解方法

婴儿睡觉不踏实的预防

1.睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2.白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3.和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

4.经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐!

小十一她爸爸

你好宝妈很高兴跟你分享这个问题，大多数宝宝都是夜里频繁吃奶吧，我家俩小子也是，因为都说吃“夜奶”孩子会长得更快，属于正常现象，如果孩子夜里睡觉不踏实要检查尿裤情况，另外就是饿，哺乳期宝宝，只能吃母乳，但是一尿尿肚子就空了，还是会饿，所以妈妈会很辛苦。一定要增加营养，注意休息，宝宝睡你也睡。宝妈辛苦了，祝您和宝宝健康快乐👑

關鍵字: 半夜 婴幼儿 育儿