1）鞭打发力
首先来说，反手接杀发力与正手高远发力其理相通，如下图，正手后场是撅臀卷腹完成鞭打发力，反手接杀则是顶胯仰腰完成鞭打发力，这是发力的核心！
2）引拍挥拍
其次，正确的引拍才能更好的挥拍发力，与正手高远相同，引拍时一样要抬肘顶肘。
3）外旋击球
正手后场是内旋击球，而反手接杀则是外旋击球，手腕外旋发力要配合大臂的动作。
4）手指发力
手指发力根据速度和击球点的不同会有两种基础的发力方式，见下图。
手指发力熟练之后，还可能会用到捻转力，见下图。
5）重心控制
再者接杀时需要降低重心，屈膝待发，重心过高很难借助下肢的力量。
同时脚跟不能踩实，根据对方的杀球点，要尽快的调整自己的身位，随时保持小范围的移动能力。
5）反应时间
最后就是速度了，只有跟上对方的速度才能有时间引拍发力。
6）关于练习
发力练习以抽墙和挑球，需要有耐心，慢慢积累肌肉记忆；
速度练习需要多实战，相对发力要简单很多，如有高手陪练，大概1-2局即可适应；
也可以通过快进看比赛视频这个偏方改善。
更多专业理论，长按二维码关注公众号：冰王说球
分享到:
閱讀更多 運動365 的文章
