宇宙超级无敌可爱的邱大碗
首先，长痘与基因和生活方式关系很大。
有的人每天吃辣熬夜造作就是不长痘，有的人喝点牛奶就长痘了，所以先判断自己是不是中了基因彩票。
如果长痘多到困扰了你，请务必去医院，听医嘱。
1.早睡早起。重点是早睡，11点前一定要躺好睡着。
2.多喝水。我一男同学满脸痘痘，每天喝很多水，半年皮肤竟然恢复到吹弹可破。
3.注意饮食。少吃糖，甜食长痘，比辣还厉害。不要吃油腻与夜宵，辣不长痘，关键是辣的基本都油腻。
4.不要用手挤不要摸不要扣！特别容易感染，留坑，造成大面积痘，身边太多例子。
5.不要造作，不要去三无美容店，不要买微商产品，不要动不动刷酸。长痘的肌肤恰恰很敏感，简单保湿，做好防晒，维持稳定比什么都强。
6.运动。
以上都做到，不管你是痘痘还是暗沉还是敏感，基本能改善80%。
音四八
连喝1碗水，痘痘一夜瘪掉，痘痘不再复发‼️亲测有效！
一直以来，工作都很忙，经常加班熬夜之类，后面给自己熬出一脸痘，很无奈，烂脸在我这出现。
因为长痘，有点鼓，刺痛，总忍不住挤痘痘，搞得脸上不仅痘痘多，脸上坑洼、疤痕特别多。试 了很多药膏，但是对我真的没用，一茬又一茬。
清明的时候回家休息，老爸见到我脸上的痘痘，觉得没想到那么严重，赶紧让我去找姥姥看看。姥姥超级心疼我，赶紧问我有没有熬夜的习惯，还有吃的方面。
外婆推了我一下，说一看就知道这孩子没有规律睡觉，净折腾身体，告诉我经常熬夜对肝很不好，容易肝火旺盛，肝毒多了，脸上就会经常长痘痘，给我开了一个祛痘降肝火的配方茶，让我坚持喝，对痘痘很管用~
✔️祛痘养肝配方茶✔️
✔仰甘蒲公草茶✔
决明子5克
菊苣6克
白茅根4克
蒲公英6克
枸杞3克
锅里加入3碗清水，大火煮10分钟，再转小火5分钟，每次喝2次。
外婆告诉我，熬夜多易上火且损肝血，所以首要的就是降火去肝火，肝好了，痘痘自然就消退了。用的配方材料也都是这些作用的，决明子降低肝火，清肝，菊苣清热解毒，蒲公英去肝毒，消炎祛痘，白茅根排毒，枸杞养肝养颜，这样配着煮，对痘痘很有用。
喝了几天，痘痘就开始干枯了，没有那么红肿了，坚持20天下来，痘痘痘印都好得七七八八了，也没新的出来，现在脸都是干干净净哒~
在家那几天，老爸老妈轮流煮给我喝，回来上班没空煮，就找了配方一样的仰甘蒲公草茶的茶包泡着喝，现在久不久泡上一包，加上早睡早起，皮肤越来越好了，痘痘再也不见！
痘痘好了之后，整个人都自信多了，做什么倍有劲。
过路人h
祛痘我可太有发言权了!
我感觉咱们女生真的是地表最强悍的生物了！生理期的时候，别看一个女生表面上风平浪静，你不知道她其实肚子里早就😫翻江倒海，经历十八般酷刑了。
🔹大姨妈不仅每个月折磨的我们死去活来，就连皮肤都会在生理期变差，一贯不长痘的人都会冒几颗痘痘。😑痘痘这东西长起来容易，要消退可就难咯。
🔹我发小最近就和我抱怨，生理期嘴边上又长了两颗痘，一左一右还很对称😂。她同事都不敢看她，一看就憋不住笑。
🔹治痘痘我可是办法一大堆。👉我发小这种偶尔长痘的，用the ordinary 10%壬二酸就OK，如果是经常爆痘的用肤润康20%壬二酸更合适一些。
🔹我拿了一支the ordinary10%壬二酸给她，让她开始先薄涂，建立耐受之后再厚敷在痘痘上。
🔹她的痘痘第二天就平了很多，总归是看上去没那么滑稽了，又过了几天痘痘就完全消了
🔹我又让她接着涂之前送她的烟酰胺，并且叮嘱她白天一定要做好防晒，以免残留顽固的痘印。
🔹现在朋友们皮肤上有点啥小毛病都会来找我支招。我真是太羡慕我的朋友们了，竟然有我这么优秀的朋友😝
🔹另外壬二酸用完皮肤会比较干，所以用完一定要注意💦补水。
FaceFish成分护肤
先说一下本人的情况，混合皮偏油，一般熬夜或者上火啥的脸上出油更旺，痘痘也就随之来了，而且还总是刚下去没两天又冒出来新的，且每次痘痘下去或者被我扣掉之后，老是留下深褐色的痘印，问了家里在卫校当老师的姐姐，给我三样东西，痘痘消除还不反复，痘印也全盘崩溃，现在凡是试过我姐姐这个方法的朋友，脸上的痘痘都改善啦，话不多说，直接上方法
STEP 1祛痘先要退红消炎
我姐说我这种痘痘是属于油脂分泌问题引起的，先得把炎症消下去才能行，直接谁给我两瓶氧氟沙星滴耳液，我当时一脸？？？我姐说这个是镇静退红的，比好多什么芦荟干粉勾兑的芦荟胶镇静消炎效果好多了，让我每次挤大概三四滴这个外加两小盖生理盐水，用化妆棉浸湿，敷在有痘痘的地方就行，你要是痘痘多就根据自己情况多加一点，我头一次敷的时候大概敷了10多分钟，消炎效果确实哇塞，那种大红灯笼似的大痘痘立刻不那么红了！
有的直接冒白尖的痘，我姐让我接着用韩号oumuamua涂，说是虽然不能两三天就祛痘，但很温和，而且用它涂过的地方痘痘下去后基本就不再长了。挤出来之后像是一坨打旋的奶油，抹开后之后却是意外的好吸收，我以前用过狮王，感觉很油腻，这个就完全不会，我用这个用了四五天吧，那种大痘痘全都消得缩小了3600度！我现在是熬夜通宵无压力，长痘就用这个，一用一个准，全都跑不掉。说真的这个祛痘效果一点也不输什么奥尔滨健康水好嘛，你用了要说不好用我直播吃了这两个
STEP 2：痘印也不能放过
我的祛痘口号就是祛痘不留印，要不然脸上的痘印跟老年斑一样，丑的要死，我姐让我用的这个巴复平对痘印来说简直就是白雪公主她后妈，一点让痘印喘息的机会都没有，涂上去之后会有一层薄膜，很贴合皮肤，别欠欠的把它揭开了，就让他那样待着就行，我用了一个月吧，无论是那种小的像雀斑，还是那种大的像老年斑似的痘印都没得了，深的变浅了，浅的变看不见了。
美妆小咖
这个问题兰公子有话说，毕竟我从高中就开始长痘痘，一开始是集中左侧脸，后来是满脸分散的长的，持续到我大学毕业，一只在哈和痘痘做战斗，那具体的应该做到什么呢？
1、不要经常用手摸脸！或者抠脸。手上细菌多。会加重感染炎症！
2、减压、多注意休息尽量不要熬夜、
3、少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物！多吃蔬菜！
4、于脸部经常接触的被子、枕头等物品，要将保持清洁！
去痘痘要有良好的生活习惯
1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下
2.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
7.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
8.护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 9.上火的东西尽量少吃。
洗脸的时候应该注意的问题
1 首先洗干净自己的手，我们知道很多的时候痘痘的发生就是因为交叉感染造成的，所以在我们进行洗脸之前，最重要的一点还是洗干净自己的手！
2 先将脸部用温水洗净，这样做就是为了使得毛孔扩张开，为以后的工作是一个很好的铺垫！
3 取适量的洁面乳，在手心充分的打泡沫，这样的清洗方式是很好的一种，能够使得面部的清洗更加的彻底，也会预防因为堵塞毛孔再次引起新一轮的痘痘！
4 轻轻打圈按摩
在脸上的重要部位进行打圈按摩。这里说的重要的部位主要就是眼睛四周，鼻子两侧，人中周围以及下巴等部位，当然还有一些有死角的地方，也应该引起我们的成分的重视！一定要做到反复的按摩，认真的清洗，最终达到我们的目的！
5清洁面部
在按摩以后就是清洗工作了，这次的清洗工作中我们应该注意不要太大力的去洗，有很多的人就是很用力，甚至还会打出噗噗的响声，尤其是男生，这种洗脸的防水是最常见的也是对皮肤伤害性最大的！那么正确的方法应该是什么呢？正确的方法应该是用湿润的毛巾在脸上轻轻的按，反复几次就能够将脸洗干净了！
6 这样并不是就万事大吉了，其实还有重要的一个步骤就是用凉水在轻轻的撩洗面部20次左右，这样才能够真正的保障自己的脸部确实已经洗干净，并且这样做的过程中也会使得毛孔收缩！不利于外部细菌进入毛孔甚至堵塞毛孔！
7 擦干，擦干的过场中我们应该注意一些小的细节，就是要轻轻的将皮肤表面的谁擦掉，不要用大力！不要因为自己的最后一步的错误而导致痘痘的发生！
去痘痘的方法中的一些误区
1挤痘痘
相信很多的人都干过这样的事情，痘痘老师去不了，自己开始着急了，有事没事的时候就自己去挤掉脸上的痘痘，以为这样痘痘就没有了，但是这样不仅不能够去掉脸上的痘痘，并且还可能会导致面部发炎的现象，这种行为要不得！
2 常吃辛辣食物
很多的朋友总是不在乎自己的饮食，经常听到很多的人在说，人活着短短几十年，如果不抓紧时间吃自己想吃的，不是白来世上一回！听起来也是挺有道理的！但那时如果您不怕痘痘找上你，你就尽情的吃吧！
3 去角质
角质并不是谁都可随便的去的，很多的人群是不可以去角质的，主要就是有红血丝的，脸上有痘痘的等！
所以搞清楚自己的状况，不要随便的使用去角质的化妆品之类的！
4 护肤品选择大意
很多的朋友在选择护肤品的问题上总是不那么上心，要不就随大流，要不就是图便宜，这种做大不赞同，应该根据自己的肌肤的状况选择适合自己的护肤品！
5、抑郁
祛痘确实是一件很让人苦恼的事情，因此很多的人就 因为自己的痘痘一直好不了感到抑郁，这是一种恶性循环，因为心情不好优惠影响到祛痘的效果，所以还是建议保持舒畅的心情，为自己的去痘增加一个胜利的砝码！
还有最重要的一项，千万不要乱摸什么药类，都是一些激素性质的，要摸也用一些草本的，实在分不清楚就看一下配方，上面都有写含什么，也不要乱用什么面膜，我当时乱入了很多号称祛痘的国外大品牌面膜，然后毁脸了，还不如买一袋国产的春娟黄芪霜，摸一下消肿不少，但也因人而异，因为他特别的油。还有如果痘痘持久不好，建议去医院查一下内分泌，也许其实根本就不是皮肤出现了问题，而是你身体内部出了问题，反应到了脸上。好啦啰哩巴嗦说了那么多，希望能帮到大家。
兰公子
嗯，作为一个被痘痘困扰多年的人。
只能说还是得相信科学。
什么美容机构啥的就别考虑吧，
只会让皮肤越来越差。
我几年的痘龄，各种护肤品，但是一直不停。
后来听个姐姐说湘雅的一个皮肤科医生特牛逼，排了一个多星期的队，拿了几百块钱的药，发现一个月的时间，不长了，真的很开心。
过年在家，一个表弟也是之前痘痘很严重，但是现在脸上特干净，一聊，是同一种药💊。感觉特神奇，不过有点副作用。
所以你们如果有被痘痘困扰，不防去医院看看，挺好的。
我的智商三岁半
祛痘这件事吧，真的是很难，但只要你坚持，就一定会有成果~
在上高中的时候，我额头上就有痘痘了，不过真的是那种很小的，就是用手摸的时候能感觉到，当时也没放在心上。就这么到了大学，直接爆痘，额头上，下巴，真的是太恐怖了，我真的一度以为我中毒了。其实事情早有前兆，只是没有趁早解决。
这还是经过治疗的我，你们可以脑补一下以前是有多严重~
爆痘之后，我直接去了医院，看了皮肤科，医生开了中药，还有面膜。
不过用完之后还是有效果的，少了很多。
医生说有以下几个原因会长痘痘，大家和我一样吗？
1.熬夜，经常熬夜（我真的是那段时间天天熬夜）
2.压力大，心情不好（我觉得我没有）
3.饮食不规律（这个还真有，经常加班，早晚饭都吃不好）
4.内分泌失调（应该没那么严重吧）
5.经常用手摸脸，受伤的细菌跑脸上了（没注意，可能有）
现在呢，药也喝得差不多了，该用用其它产品了。
这个是一瓶保湿液和一盒冻干粉精华，两个搭配着使用。我已经用了3个多月了，感觉还蛮不错的，主要是淡化了我的痘印，而且没有刺激的感觉，用着很舒服。为此我还专门查了下它的成分，有寡肽-1，牛奶氨基酸类，甘草类黄铜，水解珍珠等配料。这些都是修复皮肤的活性成分，对长痘痘的人还是挺适合的。
这三张图中，我现在皮肤状态是第二张，吃药加使用这个精华和保湿液，效果真的很棒，等我用完这两瓶，就是第三张的状态了。
要想让皮肤彻底变好，还要注意这些
1.不吃辛辣食物
2.真的不要再熬夜了，没事就多睡觉吧
3.保持开朗的心情
4.去空气比较好的地方待一段时间
希望我的分享能够为大家提供一些帮助~
懂护肤更年轻
我儿子长痘也三四年了，一直断断续续给看就是没效果。因为儿子平时上学开学就没时间看，只有放假才可以看。我们一般都是去三甲医院看，在美容机构没看过。我们是西安的一直在当地皮肤科最好的交通大学第二附属医院普通皮肤科看的。每次儿子一放寒暑假就去看。这次暑假我查到这个附属二院的重症痤疮门诊看痤疮挺好。看了一次，前两天第一次复查好像是有效果了。在网上，抖音上也看了好多都是买商品的。最终也不知道能不能好，如果能好的话我会把这大夫推荐给大家。强调我不卖商品，不收任何费用。
薄荷微微香
我寻思如果我的五官集体出走，那我可就是当代痘痘分布图鉴，额头鼻子两边轮流冒痘~后来我才知道脸真的是身体健康的晴雨表~不同部位长痘都是有原因和解决办法滴
大胆滑图看详细的~先说说本油痘肌是怎么脱坑的~
💥 爆痘星人的日常（臣妾做不到系列）
❎ 不用脏手摸脸，摸痘痘
❎ ×高糖高盐食物，会刺激雄激素的分泌，我去🏥查了激素六项就是雄激素过高赤肌长痘
❎ ×熬夜熬夜熬夜！我暑假回村里天天跟着我奶奶晚上9点就睡觉了，家里没无线也玩不了手机，两个月以后回家我妈说我脸看着又光溜又亮~
❎ 痘痘恢复期不吃海鲜，这种腥发物会让痘痘加重~
❎ 用羊奶代替牛奶不担心长痘啦
❎ 做好防晒，多吃西红柿，大面积爆痘不要涂过厚的防晒霜，平时包里装把遮阳伞就好了
⭕️ 爆痘星人的护肤（卸妆-洗脸-保湿-祛痘膏）
🌸 卸妆：每天遮瑕要遮半小时的我一度纠结用卸妆水卸妆油卸妆乳哪个好~恨自己怎么不是干皮妹子用啥都行~不管从理论还是实践来看卸妆水对油痘肌更友好~其他两个都是乳化容易阻塞毛孔~我化妆的话到家就会卸妆，顺便夸下我的生香语卸妆水擦个两遍化妆棉就擦不出东西了用的几个月里发际线没再起过痘痘~
🌸 洗脸：谁都知道皮肤干净不易长痘，对痘肌来说不能不清洁也不能过度清洁~上班996靠意念起床，晚上老懒得洗漱~后来我就想看了一天电脑 空气也不好 护肤品残留想到这些就爬起来去洗~洗完脸总觉得干绷绷涩涩的就是清洁力过头了，我换成氨基酸的洗面奶脸摸着滑滑的但是不油腻也不绷，慢慢皮肤就不是洗完脸不抹东西拔干，抹了东西又油得不行的状态了
🌸 保湿：不光出油会长痘缺水也会~皮肤水油平衡会减少很多问题~除去用呼吸的水乳还有安美孕的抗敏红热面膜~这个是爆痘期也能用的，不过痘痘破的时候不会用，自己还是多注意些吧~
🌸 祛痘：除了白大褂要求洗完脸直接涂药膏要不还是放在护肤蕞后一步比较好~虽然我用的oumuamua祛痘凝胶很温和了但用在水乳后也没影响它的效果~差不多涂四五天痘就能下去~有些小的连印也没留下~关键是同一位置没再反复冒痘了~
江璇雨
脸上有痘痘，其实就是皮肤清洁不干净，脸油腻，灰尘污垢排不出，都堆积在毛孔里，造成黑头，闭合性粉刺或者痘痘，所以皮肤看起来暗淡无光，坑坑洼洼。我以前脸上就是老是长痘痘，我从来都不敢吃辣的，可是还是避免不了长痘，痘痘总是长了消，消了又长，反反复复长了两年，后来用了一款清洁度好的洗面奶和一款祛痘的霜，一直用了5个月，长了两年的痘痘终于没了
