Cherishmily
认真生活，对自己好一点。
首先尽量调整自己的情绪吧。不知道题主是主动分手还是被分手，但提出这个问题可能多少会有难过吧。分手其实是件挺正常的事情，就像朋友会闹掰一样。建议你去做一些自己喜欢的事情，分散分散注意力，或者和聊得来的好朋友聊聊天。也不要把所有情绪都闷着憋着，真的难过，那就大哭一场，大吃一顿，用自己习惯的方式发泄一下。
其次就是一定不要因为分手而做伤害自己的事情。有些人分手后，因为种种原因，会或多或少的对自己进行“二次伤害”，比如不吃饭等等，这些其实都是无用功，并不能真正解决烦恼，还会对自己产生伤害，是很划不来的。
另外也不要想太多，不要想分手了对方会不会还想自己了，纠结平常不看好自己的人会不会看笑话等等，做好自己最重要，没必要给自己徒增烦恼。
最后，题主一定一定一定要开心，一切都会好起来的！
叽里呱啦噼里啪啦
也许重新开始一段新的恋情后就可以得到解脱。或许时间真能冲淡一切。
曾经有过一段经历，虽然那段恋还没持续太久就结束，但是真的舍不得，因为一开始就为他着迷，陷得很深，虽然交往中能察觉到他比较爱撒谎，但是还是默默的接受着，骗自己相信他。
分手后的那天下午，独自一个人跑去找他，因为在一起的时候不知道他准确的工作和住的地方，只是大概知道他在那里，去到那里后见到有一处他公司的商标的工地，就想当然的认为他就在那个工地，然后在那周围来回转了好多圈，结果也没碰见他。这么多年过去了，都不知道当年那个工地是不是就是他所在的工地，但失恋中的人像失心疯了一样，哪还有什么理智。
刚分开的那阵子，半夜都睡不好，迷迷糊糊睡着一下立马又被心痛弄醒，那种滋味真的是像心被拧了一样的绞痛。夜晚睡不好，白天没心思上班，浑浑噩噩。
不过幸运的是，一般人都不会被一棵树吊死，时间久了就能淡化这份伤痛，哪怕偶尔再次想起来，也只是淡淡的伤感一下，也不会再有当时撕心裂肺的感觉。祝你早日走出阴影，也祝每一个珍惜爱情的人最后都能拥有属于自己的那一份幸福。
小县城里的故乡往事
理智的面对，分手后，有好多事情去做，暂时忘掉不愉快，先把生活安排好。
由原来俩个人的生活，回归到一个人生活，心里上是不适应的，没有办法，选择了就得面对。
先不着急找下家，让自己的心平静平静，适应独自生活，很长时间，梦都会让你回到从前，放声哭一场，告别曾经的生活，既然已经分开，咬着牙，也不要乞求对方，没有了爱，一切都随风飘去吧。
把自己的精神状态整理好，打理好仪表，每天照照镜子，跟自己说，我是最棒的。
照顾好自己的胃，美食会让你忘掉一些烦恼，别把自己吃胖了 ，去锻炼，汗水会冲刷记忆。
让自己忙起来，自己的事业才是忠实伙伴。让自己强大一些，命运之神眷顾有能力的人。
一定要让自己有一些笑容，一点点多起来，因为笑起来的你，是最美的。
休息时，参加一些室外活动，人多一些的，最好是不太熟悉的人，因为大家不会给你，同情的目光，你不需要同情，需要的是坚强。
种一些种子，让你生活有期盼。
没有忘不掉的痛，不要总用回忆折磨自己，呵护自己的心，快乐是主要的，放下曾经的过往，你才是真正成长了，有韧性了，才会思考以后的生活。
不要一朝怕蛇咬，十年怕井绳，之前的生活，不能代表一生，让自己有最佳的状态，外表整洁，内心醇厚，面带微笑，这样的你，会遇到你生命中的挚爱，祝你幸福。
捧起阳光下的沙
在感情的世界里，有甜蜜也会有悲伤，而分手是最悲伤的一种，可是如果对方不爱你了，那么还是爽快的分手了，即使挽回了，你也已经不是他的最爱了。今天小编就告诉大家分手后怎么面对现实，一起来看看吧！
1、去看不同的风景
分手之后，很多人自暴自弃，甚至会冲动之下吃下许多的零食，导致自己的身体过于的肥胖，这是一种不可取的行为，拿自己的生命以及健康做出代价，与其躲在房间之中，莫不如去广大的世界之中看一看。
可能会在旅途之中遇到一个倾心的人，也许在路上也能够改变自己的一些想法，时间是最好的解药，千万不要将所有的一切，全部都放在自己的脑海之中，要积极勇敢的去面对。
2、分手了就不要联系对方了
分手的原因如果是绝对的，而且对方是毅然决然提出的，那就不要死缠烂打的纠缠对方，这样不仅挽回不了爱情，还会让对方觉得分手是太应该了。
不要放下自己的尊严，因为这段爱情已经不可挽回了，体面点不好吗？体面的离开以后，你会发现，原来最后的归宿是别人。
3、不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。
可是这种行为对对方很不公平，往往再次以分手告终，再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情，伤痛可以让时间解决，欲速则不达。
4、最好的报复是让自己活得更好
除了不要自我伤害外，更不要报复抛弃你的那个人，经常看到，被抛弃的一方去对方公司大吵大闹，找他的新欢谈判，甚至杀了旧情人或想跟对方同归于尽这类。
报复这件事到最后，只不过是羞辱你自己而已，之前越是真心爱过对方，就越不该有报复的举动，对方可以抛弃你，你也可以怨恨他，但怨恨不表示需要走报复那条路，只有活的更好，才是最厉害的报复！
5、以普通朋友的方式对待
分手后的情侣，关系很难再回到过去了，而你跟对方的关系，也只是介乎于朋友和陌生人之间而已，所以若你还想给在分手后给对方一个美好的印象，还能在日后继续保持与你的联系。
那么在尊重对方分手决定的时候，先冷冻你们之间的情感关系，好好想清楚问题出现的原因，然后再针对问题原因去进行改正，这样当你以
王小萌957
一、把过去放下
刚分手是最痛苦的时候，放下肯定不是这么容易做到的，但是可以尽量回避，不去看以前那些有共同美好回忆的东西，不去走曾经一起走过的路，然后让时间带你走过痛苦。
二、和对方保持距离
刚分手，肯定还忘不了，有事了，难受了就会第一个想到对方，想给他（或她）打电话，说一说，千万别，越这样，越忘不掉，尽量切除和对方的联系，对方能和你分手，说明对方已经放下了，你再这样纠缠，只会让对方厌烦，还不如只留下以前的那些美好，让你们在各自的时间长河里各自安好！
三、走出去，走出两个人的小世界
当初恋爱的时候，肯定是以彼此为重的，杵在两个人的小世界里，现在这个世界既然只剩一个人，那么就打破这个世界走出去。去找到你新的爱好、兴趣，然后找你的好朋友一起玩玩闹闹，尽量别一个人独处（独处也可以，最好找一件能让沉浸的事情），然后让自己活动量大一点，到晚上就直接累的睡觉，没时间想东想西了。
失恋并不失败，也不代表你做的，可能只是两个人相处出了问题，这都不是问题。千万别为了分手就一撅不振，自我颓废。分手后要更努力的做好自己，让别人为自己喝彩，期待遇到下一个更好的他（她）。
阳光033
没有必要把自己想得太柔弱，太多愁善感，这样的事情，每天每时每刻的都在每个人的身边发生，如果每个人都陷身其中，不能自拔，岂不是对不起自已，身边的关心的人！朗朗乾坤，你好意思还抱头痛哭吗?
分手固然伤悲，疗伤也要过程，但能做到以几点，也是能过得过去的。
一，认清事实
既然已分手，心中就算再不甘，再不舍得，也不要去纠缠 ，要认清事实，失去的就是失去，不要再去强求，放低身价，没自尊，毫无底线去迎合，也挽救不回。分手有很多原因，一个人的努力，改变不了两个人的现实。分了就是分了， 就要彻底干净，放开自己，成就对方，给自己，给他人一个祝福，也给自己一个成长的机会。
二，端正心态
人，总是要成长的，感情上有点磕磕碰碰，那也在所难免，如果是痛啦，伤啦，那就哭吧！没人会笑，也不理别人笑，只要心里舒服，畅快就可以啦！人生多磨难，生活也不易，我们自己要对自己有信心，今早所以的一切 ，都是明天的激励，只要有个好的心态，就能办好每件事。分手，也只笑笑，人生一个意外吧！或许下一段的开始，正在前方等你呢！
三，提前规划
选择放下，就要努力，提前做得规划，定个目标，提升自己。只有自己优秀，才有信心找到更好，更优秀的。只有进取，只要拼搏，一切就皆有可能。有好的规划，才有好的未来，为之奋斗，让自己充实自己，塑造一个全新的自我，让自己更大。
四，感恩生活
生活对每个人是公平的，不要太在意一时的得失，翻过去，走出来，才是最这正确的！生活要学会感恩，学会自愈。感情需要缘分，可遇不可求。凡事看开，只要用心用意，走好每一步，努力，问心无愧就可以啦！
相信自己！
躲躲爱
在感情的世界里，我们总希望两情相悦，相伴到老，但是关键要能聊得来，合适才行，所以既然迈出了这一步，已经分手了，就不要再回头，我给你几个建议吧。第一，走出这段感情，重新开始，在人生的旅途中，我们会遇到各种坎坷和困难，最困难的往往是开始的时候，这个时候就必须要有一种乐观的心态和积极的态度了，这才是我们战胜困难，无往不胜的关键，在感情上同样如此，如果你不能够忘记他，重新开始，那么在以后的日子里，总有他的影子会出现，第二，可以考虑离开他的城市，或者换一个手机号码，与他彻底断了联系，不给一点回旋的余地，因为只有这样才能够把他的影子完全磨灭，以后万一再见了，也能够坦然面对，第三，可以来一次说走就走的旅行，排遣心中的郁闷与压抑，在大自然中，释放自己的心情，你会发现世间万物，还有等着很多的美好，等着我们去欣赏，正如那句话，失去了一棵大树，收获了却是整片森林，第四，与家人相伴就是遇到最大的幸事，他们会为你遮风挡雨，所以在这段时间里可以与家人多多相处，陪着他们一起生活一段时间，聊聊天，吃吃饭，一起出去走走，散散步，因为这就是我们以后平静生活的缩影，在平静中安然地度过这一段日子，第五，可以报一些课程，让自己忙碌起来，学习一些健身运动，在运动中是能够释放自己的压抑的，每当出一次汗，然后去洗个热水澡，是最舒适的，多运动也能够提高自己的免疫力，让自己的身体更健康
莞城小君
你可以哭！可以难过，但生活还是要继续，我前天刚结束了一段两年的感情！有哭到撕心裂肺，哭到干呕！但我还是知道我会熬过去的！以后提高自己，不负此生！也不负下一个陪你终老的人。
擦干眼泪后世界还是阳光明媚！这段时间尽量让朋友陪陪自己，如果是一个人的话，就尽量让自己忙起来！因为一静下来你会发现自己就像掉入深渊一样，这是你不能控制的。
还会有人让你相信人间值得的！我们都要加油！！！
一只小俊俊
时间和新欢
情感树洞吖
分手，是缘分尚浅，是下一个转角，或是2020早早“渡劫”......分手后的生活需要时间来磨，会难过、气愤、后悔，会迷茫孤独不适，当然也会逢春润雨、柳暗花明。怎么面对？勇敢面对！
1.思考始末，释放情绪。
对于恋情，我们都想善始善终，但就像每天升起的太阳都会落下，不合适的恋情也难免归零、分开。分开后，一味悲凉也无济于事，不如静下心想一想是什么原因导致分手？这一段感情我有何疏忽或是失误的判断？再一次审视自己，让这样的经历加速自身的情感成长、成为更好的自己。
释放情绪，分手难免，难过就哭，委屈就骂（指着墙啊、对着空气吼一吼、怼一怼），千万不要憋在心里、憋在肚子里——伤神又伤身（过来人的血泪史，一定一定不要长时间的 憋 自 己）。多和朋友、家人、甚至路人聊天，很多的悲伤故事第一次、第二三地讲出来会流泪、会伤心，讲到第五六七八次的时候就没那么难过了，甚至一些片段会成为经典段子。一次一次地诉说，是个心理治愈的过程。不要羞于倾诉或是自身觉得没必要吐露心声，坏情绪找不到出口就会成为内伤，要加油，深呼吸一个——给你勇气！
2.转移注意力，找自己。
真心地投入，伤心的别离，太阳照常又升起了，亲爱的你除了恋情也要生活、也回回头伸伸脖子看一下周边。去工作，努力地让自己充实起来；去运动，像风一样自由、像花一舒展；去找回原本没时间做的业余爱好，也可以去培养一个新爱好，讨好自己，内心欢愉；去看书，看看黄金屋里的字母符号丰富大脑、补充专业......找回一如从前的如风少年，找到新世界里更加优秀的自己。
3.既过不恋，未来不迎，享受当下，拥抱生活。
时间流逝，万物更新，过去的慢慢过去，愿见到此回复的你已然在享受一个人的岁月静好，或是已经在街头转角遇到了满心满眼都是你的他或她......
