说一下我的看法，仅供参考。懒惰、忧愁、烦躁等这些都是人行为和心里的习性，都是长久以来不自觉养成的，你不这样，就会感觉很焦虑、痛苦。但是人又有认知能力，知道这些对自己并不好。所以用现在的话说，就需要用新的习惯代替旧的习惯。习惯包括行为和心里的。那么怎么做呢？
分享到:
说一下我的看法，仅供参考。懒惰、忧愁、烦躁等这些都是人行为和心里的习性，都是长久以来不自觉养成的，你不这样，就会感觉很焦虑、痛苦。但是人又有认知能力，知道这些对自己并不好。所以用现在的话说，就需要用新的习惯代替旧的习惯。习惯包括行为和心里的。那么怎么做呢？
