要想生起真摯的悲心，必須先能看清痛苦的實相（苦諦）。
經典中教導，首先要覺悟到輪迴的痛苦，所以我們要去了解何謂三苦：苦苦、壞苦、行苦。思維這三苦是修持中非常重要的一環。
巴楚仁波切說，我們可以挑某個正遭受巨大折磨的眾生，去觀察他的痛苦，無論是我們身邊的人，或是電視上看到的人物，都可以。古時候的行者還得發揮一下想象力去想象眾生的痛苦，但時至今日，電視上的畫面清楚為我們呈現了這些情況。
看到屏幕上的這些畫面時，千萬別把它當成電玩遊戲，或覺得事不關己，這一切與我們息息相關。你看到的那個人正在世界的某個角落受苦，在看到這個畫面的那一瞬間，你就透過這個接觸而與他們產生了某種連結。儘管只是看到熒幕上的影像，但即使你真正坐在他們面前，眼前所見的也就是如此了。如果你在醫院工作，或前往醫院探視家人朋友，你一定會看到有人在受苦。
巴楚仁波切要我們去觀察這些痛苦、承受這些痛苦，並以悲心來思維、體驗，我們對這些痛苦要能感同身受，這即是生起悲心的關鍵。
——摘自DPR《贊佛先贊大悲心》
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