聆聽和鼓勵
我曾經和抑鬱症反抗了1263天，近三年半的時間，很痛苦，我每天吃安眠藥度日，也曾經因為吃了過量的安眠藥喝了酒，送進醫院五次，也坐在橋的欄杆上想要跳下去。因為抑鬱症，我沒有了朋友，我沒有了自己的圈子，變得很自閉不愛交流，不愛和別人靠近。在無數次的調整心態以及被瓦解的情況下，你必須要堅持。多去爬爬山，自己出去旅遊，放空自己的腦袋，找一個可以發洩自己情緒的方式(我是去打沙袋的)。我相信你可以挺過去，因為我贏了
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我曾經和抑鬱症反抗了1263天，近三年半的時間，很痛苦，我每天吃安眠藥度日，也曾經因為吃了過量的安眠藥喝了酒，送進醫院五次，也坐在橋的欄杆上想要跳下去。因為抑鬱症，我沒有了朋友，我沒有了自己的圈子，變得很自閉不愛交流，不愛和別人靠近。在無數次的調整心態以及被瓦解的情況下，你必須要堅持。多去爬爬山，自己出去旅遊，放空自己的腦袋，找一個可以發洩自己情緒的方式(我是去打沙袋的)。我相信你可以挺過去，因為我贏了
