涵涵10663324
試著轉移一下注意力吧！現在這種情況每天待在家裡，難免會亂想，找點自己喜歡的事情做做，或者和家人多聊聊天，看看搞笑的視頻，電影，總之多分散一下注意力，你要記得，你不是那個運氣很差的人，你至少還可以活到90歲……
世界那麼大，你去過多少個地方？
人生那麼長，你還有多少事情沒有做？
東北的豬肉燉粉條你吃過嗎？
湖南的臭豆腐，小龍蝦🦞，你吃過嗎？
成都的小吃一條街，你去過嗎？
西安的那個摔碗酒，你品嚐過嗎？
………………
多想想這些，自己定個小目標，就不會有時間想別的了，當你完成一個小目標時，心情就會好很多啦！
一夜菩提一夜風
1.去醫院確診自己是否真的有生病，如果有及時治療，如果沒有可以找心理醫生進行開導，根據你說講述，多半是心理原因。
2.讓自己忙起來，就不會想太多。雖然因為疫情，暫時不能出門，可以在家做做美食，做做瑜伽，或者學習一些其他的技能，只要忙起來就會把“咳嗽”忘掉。
3.等疫情時期過去，可以四處走走，看看祖國的大好河山，心情會變的更加舒暢。
希望以上對你有所幫助！
騎著電驢去上學
是生理上的還心裡上的？不管哪一種都要相信醫生，相信自己！詳情我要號過脈才能對症下藥，關鍵是你要手伸出來！
表情包以舊換新
在家多看看心理健康方面的網上文章/視頻這些，抓重點幾字記住，恐慌時想起這些來平衡思維，多室外鍛鍊，特殊時期記得帶口罩保護自己尊重他人
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