1.保持充足睡眠和充沛精力
保證充足的睡眠是防止睏乏的前提，避免過多“開夜車”，按時作息才是根本。此外，午飯、晚餐過後人容易出現疲勞狀況，可以根據自身情況，適當調整駕駛時間。
2.注意駕駛室通風，保持空氣新鮮
在開車的時候由於車廂密閉，加之疫情期間駕駛員佩戴防護口罩，空氣無法得到流通，更容易感到疲倦，此時若打開車窗保持空氣流通，這可以提高駕駛員的注意力。
3.開車出現睏倦需及時休息
一般每行車3～4小時後應停車活動一下，如在高速公路駕車途中感到倦意，不可在高速公路上隨意停車，可以在就近服務區停車休息。在服務區休息時,可以到車外多呼吸新鮮空氣,也可以做簡單的運動,對於振奮精神十分有益。
4.可採用刺激方法
車內可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助於提神。另外，在太陽穴、腦門等處塗抹適量的清涼油或風油精，均可減退人的睡意。
5.注意飲食調劑
不能空腹開車，也不能吃得過飽，空腹可能會加重睏倦症狀，過飽會影響腦部血液供應，造成人的反應能力下降。可以吃些防止疲倦的食物，像胡蘿蔔、白菜、海帶、黃豆。行車之前可以喝一杯濃茶或者咖啡提神，這些食品和飲料都可有效消除人體疲勞，讓人保持清醒。
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