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人的一生，窮富都是相對，都無所謂的，只要身體健康，比什麼都值錢。要想身體好，我們每個人必須每天有個好的心態，遇事自己能解脫自己，安慰自己，調整好心態。假如你沒天憂心忡忡，在健康的身體，長此以往也會誇下來的，會得病的。人生的幸福，心態決定一切。心態好，啥都好，人生最關鍵的事，就是人與人之間不要攀比。窮有窮的活法，富有富的活法。假設整天胡思亂想。壓力很大。是事想開。順其自然。一切都好。因此我們不管啥樣，都不要有憂慮感，快樂活好每一天。生活沒有相等。只有相對！一切隨緣吧！
老王123
長期壓抑自己的情緒決然不是一個好事情，而且是一件非常危險的事情！
已經連續兩天都是老公做飯了，我的身體狀況和三年前比簡直是換了一個人，結腸炎、神經性胃炎、偏頭痛、膽囊炎、心律不齊……從來沒有想過年紀輕輕就已經嚐到體力不濟，力不從心的滋味！
四年前老公生病，情緒不好，經常是各種發脾氣，我心疼他是身體不舒服，從來都是忍著，忍不住了就偷偷摔個不用的碗來發洩一下，上高一的兒子正處於叛逆期，經常做出些出格的事情，早戀、包夜打遊戲，逃學、打架……我也不敢告訴老公，生氣傷肝，對他身體不利，這一切都是我自己默默地承受，一個人一大家子的事情，也不好和孃家人說，怕老人擔心，都是咬著呀憋在心裡……
那三年裡，我感覺就剩下一副倔強的脊樑在人前站直了，也許就是靠著不服輸的這口氣，真的都沒生病，健康得很，去年九月份，老公檢查身體恢復了差不多，兒子也順利考上大學了，女兒也順利進入幼兒園了，一切看上去都很和諧，但是我的身體好像在一剎那間病倒了，各種病一起扎堆的爆發了，消炎藥經常是一把一把的吃，這也算是“積怨成疾”吧！
後來媽媽知道我揹負了這麼多以後，哭著埋怨我為什麼不和她訴苦，我如今也有點後悔，如果那時候放下自尊心和家人訴訴苦或許不會那麼隱忍的過這麼難！
朋友，如果你感覺過得不幸，我勸你放下自尊，在信任的人懷裡痛苦一場，或許你的心不會傷的太重！
畸形世界
如果長期壓抑自己，對身體肯定是有害的。我和愛人八十年代結婚，條件很差，我公公去世的早，我婆婆一個人拉扯六個子女，我們在最小，生活可想而知。我對好日子很嚮往，心比較急，總想早日擺脫貧窮，愛人是散養長大的，對生活沒有高的要求，我們有很多的矛盾，當時他的壓力挺大的，所以身體出現了不少問題。隨著年齡的增長，日子也比以前強了，我也意識到什麼也不如有個好什身體。生命裡該有的跑不了，不該是你的怎麼也強求不來。
馬208874096
影響那是肯定有的，一個人的情緒長期得不到釋放那是很危險的一件事。人活著心情很重要，我這個人就是一個有點事就放不下，容易睡不著覺得人，對自己要求極高，這樣的人活的挺累，但性格使然，沒辦法！就是因為這樣的性格，導致我高中時大病一場。所以說，長期壓抑自己心情會對身體有害。儘量放鬆心情，快樂面對每一天！
麗琴101172151
壓抑對人的身體有害，這一點是肯定的，而長時間壓抑，對身體的傷害是致命的。
生活是一團麻，總會有解不開的小疙瘩，生活是一杯酒，飽含了人生的酸甜苦辣。生活就是如此，每個人生活中都難免遇到，失戀、失意、失財等各種磨難，也會遇到打罵、爭吵、怨恨，誤解、管制等各種經歷。深入到每個人每個家庭都有煩心事，與貧富無關，與權勢無關。當遇到讓自己處於壓抑狀態的人和事，就要勇敢的面對，想辦法去化解傷害，去改變環境。
一個人如果長期壓抑自己的心裡情緒，往輕了說會情緒低落，沉默寡言，記意減退，思維遲緩，語言減少，幻覺增加，不想去社交，失去親和力，失去笑容，不想見人，性格孤獨，脾氣暴躁，往重了說有時還會有不正常的想法，這離抑鬱不遠了。更嚴重的說還可造成喪失人性，殘暴等極端性格，走向違法犯罪。
其實人的命運絕大多數要靠自己去掌握，要多和陽光、開朗、積極上進、正能量人交往。遠離負能量、心胸狹隘、自高自大、自以為是、自命不凡、喜怒無常的垃圾人。要想做到讓自己不壓抑，選對環境選對人至關重要，工作環境要是讓你壓抑，你就選擇改變環境，用自己的公關能力去化解、去運作，實在不行就走人。要讓人改變環境而不是環境改變人。也許有時感覺不捨，也許有時感覺不甘心，但與健康和生命相比，這些都是不重要的。對！任何時候都要把生命放在第一位！如果是身邊的人讓你壓抑，你就改變，淡化，尋找自己的生活樂趣，做自己喜歡做的事，唱唱歌、跳跳舞、彈彈琴、打打麻將、寫點東西，參加點社會活動，人一定要有自己的生活圈子，有自己的生活空間，有自己養活自己的經濟實力，感到壓抑時就強制調整，分散精力注意力。千萬不能與不講理的人，不懂是非的人糾纏不休，更不要用別人的錯誤來懲罰自己。因為這樣做沒有一點價值和意義。不能與不懂你的人，不理解不珍惜你的人在一起，實在不行就選擇放棄現在的生活，選擇和能讓自己心情輕鬆愉快的人在一起。愛人也好朋友也罷，只要是能讓你活的輕鬆不壓抑，那就是讓你值得擁有珍惜人。記住，生活的主動權永遠把握在你自己手中，離開以後，你就會有新的驚喜，上帝為你關上了一扇門，就會為你打開一扇窗，窗外的風景會更美，沒有誰離不開誰，只有誰不珍惜誰。
我有個朋友家裡經濟條件很優厚，就是長期跟愛人生氣，總是處在壓抑狀態，愛人有婚外情，回家對她不理不踩，不管不問，她想離婚還總是有顧慮，下不了決心，整天以淚洗面，變得精神恍惚，憂鬱成疾，最後命也沒了。所以有時快樂與金錢無關，生活的質量不是用金錢能衡量的，生命的狀態要靠自己去調節去改變。要做生活的強者，輕鬆快樂的去經營自己的人生！那麼，請遠離壓抑，讓我們都快樂起來吧！
大地無處不飛歌
會。如果長期情緒壓抑，有可能導致免疫力下降，病菌乘虛而入。比如癌症，有四種原因皆可誘發：1.長期的情緒壓抑。2.不良的居住環境。3.發黴的食物。4.長期服藥。以上觀點，只是本人愚見，不足為據。
用戶5806933084
如果一個人長時間壓仰自己的情緒會對身體造成致命的傷害，情緒是第一殺手。在當今高房價、高消費，競爭有這麼激烈的社會里，誰都會有壓力，誰都有不盡如人意的事情，面對壓力和負面的情緒，我們要選擇調整和釋放。因為長時間的壓力所產生的消極思想和低落的情緒得不到排洩，不擔對身體造成傷害也會傷害了你的心靈，它會讓你氣餒、萎靡不振、頹廢、甚至絕望。一個人真正的強大是它內心的強大，生活的強者往往都是永不言敗、永不放棄，以積極向上的人生態度。人生本身就是一支不和諧的歌，每個人都會遇到各種挫折和磨難，當我們面臨困難和不幸時，我們應該樂觀、豁達、自信、積極的心態去接受它。絕不能悲觀失望意志消沉放縱自己，那樣不盡喪失了你的鬥志，同時也侵害了你的心靈，哀默大於心死，不好的情緒會惡殺了一個人的生命。一個人的心態非常重要，智者不惑，職明的人懂得如何去調整心態，不會讓自己的心靈蒙上陰翳和蒼涼。一個真正懂得駕馭情緒的人它一定是生活的強者和智者，讓我們學會放飛自己的情緒，把不利變為有利，把被動變為主動，把消極變為積極，這需要的智慧，一個達觀的內心世界、一個自信積極向上的人生態度才是我們生活的主旋律。
一個深度的靈魂
如果一個人心理有抑鬱了，就要通過學習優秀的傳統文化，來化育自己的性情，這樣，人就快樂了。所以，習主席告訴我們：人民有信仰，民族有希望，國家有力量，實際就是讓我們學習傳統文化，化育我們的稟性。這樣，我們心理壓力就緩解了。那種靠發脾氣的方法來緩解心理壓力是不對的，會傷害自己，也會傷害別人。
科學教育法
會的，不但對自己的心理會造成壓力，而且對自己的精神方面也會有很大的影響。
一般這種人都是愛鑽牛角尖之人，是對自己以及他人都很難信任之人。
生活中我們每個人都會遇到許多不如意之事，溝溝坎坎也是難免的。但是我們遇到問題首先要解決問題，要戰勝問題，這才是生活中的一個強者。
倘若你對所有的問題都存有疑慮，又不去解開，又長時期的去懷疑他人，懷疑自己壓抑自己，那麼只能使事情變得一團糟。
久而久之，壓力會讓你喘不過氣來，你會挺不起腰站不直身，到頭來什麼事都只能讓自己無從選擇，無從做起，無法釋懷。甚至會使你的思維能力變得更加偏激，使自己處於劣勢，那可就只有一敗塗地的份了。
白雪姐姐
朋友，你好，內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，從而產生各種各樣的軀體症狀，所以想徹底解決問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。
負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。
相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。即使遇到困境也能越挫越勇，而負能量的人可能因此焦慮、抑鬱了。我們有時間可以去多做有利於他人有利於社會的正能量的事，當我們把內心的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。祝你健康、快樂、幸福！
