都說臉是女人的門面，的確，長得好看會讓人變得自信許多，但其實除了臉以外，“乳房”也是女性的一大特徵。它不僅能給女生增加個人魅力，增加女人味，還是我們用來哺育下一代的重要器官。每個女生都希望自己擁有一個比較飽滿堅挺而且健康的乳房，但是有數據顯示，我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其間每年約有20萬婦女患有乳腺癌，那麼，為什麼有這麼多人患上乳腺疾病呢？“虐乳房”賊猛3行為，多數00後小姐姐愛做，變“平板”可別哭喲！
1.洗澡時水溫過高
洗澡是每個人都經歷過的事情，特別是愛乾淨的女孩子每天都要洗澡，但水溫過高的話，可能會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛，很容易出現下垂的現象。因此我們在洗澡時最好使用40℃左右的熱水，這樣能有效地衝掉一整天的勞累，洗掉黏附在皮膚上的汙垢，還能使人的體溫上升，促進身體的血液循環加快，排出體內的垃圾毒素，對我們健康很有益處喲！
2.經常生悶氣
大家都知道生氣傷身，尤其是對於女孩子來說，更不利於乳腺方面的健康。在社會上也有數據表明，患乳腺增生或結節的女生，絕大多數是容易生氣，情緒不好的人，因此建議女生平時要保持一個好的心情，否則變“平板”可別哭鼻子！
3.喜歡抱臂
抱臂可能是很多人無意識當中都會經常做的一個動作，很多人可能會認為這沒什麼，但是研究表明，女孩子如果經常抱臂，對於乳房的傷害也是非常大的。會加重胸部負擔，因此想要保持完美胸型，女生在平時應該要去多伸伸懶腰，這樣也是能夠幫助改善胸型喲！
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