有一位学员说：
“我二十几岁，除了工作日去上班，下班后和周末都不知道做什么，除了吃饭睡觉就是看手机，玩游戏，迷茫，找不到方向，我收入又少，看着身边的同学一个个事业有成，我自己又特别焦虑。我该如何改变现状？”
他想努力，却找不到方向。
大部分人迷茫的原因，是因为对未来的不确定。
1
谁的青春不迷茫？
大家不必为迷茫而焦虑。因为20多岁，迷茫太正常了。
要说这世界上不迷茫的人，那是极少的，即使是目标感再强，条件再出色的人也会有迷茫的时候。
要解决这个问题，我们首先要知道我们为什么会迷茫？
一个人感到迷茫的原因，总结起来看，通常有两种。
（1）不知道自己想要什么？
我大学同学小辉，毕业后就家里人就安排在一家国企上班，早九晚五，工作很轻松，每天就这样按部就班的生活，每个月拿着3,4的工资，生活平淡如水，没有一丝波澜。
上次同学会见他，我问：“你喜欢爸妈跟你找的工作吗？”
小辉说：“国企蛮清闲，每天9,10点才上班，还可以慢悠悠在办公室吃一面在开始工作，下午有时5点不到就可以走了。谈不上喜欢，我也不知道毕业要干什么，既然家里安排，就听他们的吧，现在这样，不算好，也不算坏吧。”
我大学同学小辉，就是我们身边很多人的缩影，在一个差不多的公司，拿一个差不多薪水，过一个差不多的生活，不知道自己想要什么，有一份工作就做着，每天当一天和尚撞一天钟，日复一日。
（2）想努力却不知道该怎么做？
很多人只知道自己不想过现在这种生活，但并不知道自己到底想要什么样的生活？想成为什么样的人？
我同事小刘说：“我想成为有钱人，想过舒服的有钱日子。”只有口号，没有行动，这也算不上梦想，反倒更像是梦话。
有一种人是知道自己想要什么的，比如说五年内存钱买房，一年时间学会某项技能，3个月减多少斤...
最后呢？实现的太少，因为他们的目标又多又大，没有落地实行的方法，很容易半途而废，自我放弃。
2
迷茫？焦虑？4招让你找到目标，从此开挂！
那如何才能打破迷茫焦虑的现状呢？
通过以下4个方法，让你能够让你更快摆脱迷茫，找到自己的方向。
（1）从爱好开始，找到短期目标
如果你不知道自己想要什么，那就从你的爱好开始。
爱好，永远是你最有激情的事情，可以让你走得更远。
相信每个人小时候都会有自己的梦想，或者自己喜欢做的事情，唱歌、画画、唱歌、烹饪、手绘、打球……
如果你喜欢画画，可以每天可以画一幅画，或者这个星期画两幅画，找到你今天，这个星期的短期目标。
如果你没有明确的爱好，就不停地去尝试、去发现，去培养，通过不断地实践找到你喜欢的东西；而不是每天只会念念碎：我好迷茫啊。
为什么我建议你先培养你的短期目标？
如果目标太大，你会很容易半途而废。短期目标，是为了降低门槛，让自己能够持续获得满足感，从而继续努力，才有实现的可能。
从容易找到目标的爱好入手，再给自己设定一个短期可实现的目标。
（2）认识自我，找到长期目标
我的从小数理化很烂，但是语文成绩还不错，写的作文一直被班主任拿来当范文朗诵，我慢慢从写作中找到了自己的自信心和成就感。那时候的我，想长大了当一个文字编辑或者作家，能写出优秀的作品。
找到自己长期的职业目标，可以结合自己的兴趣爱好，性格特征，或者通过测试，看书，朋友对自身的评价，来正确了解自己。
有很多人，在刚开始并不是那么出彩，随着对自我越来越了解，结合自身的特点，扬长避短，找到自己为之奋斗的目标以后，就好像开了挂一样，挡都挡不住。
（3）为自己制定阶段计划
如果一件事的完成周期过长、过程较复杂，很容易让人望而生畏，分解是必不可少的手段。
分解的最大好处是很容易将阶段性结果提取出来，还可以减少失败风险。
先从简单部分着手。我们大脑的特性是，对于简单而明确的指令，愿意立刻去干，且取得进展的成就感让我们更容易坚持。
比如减肥，我们身体堆积的脂肪块不是一蹴而就，我们不可能指望一夜之间塑造完美身材。
变苗条只是一个大目标，为达这个目标，一定会有几个关键性结果。
比如一周瘦2斤，每天有氧运动40分钟无氧运动10分钟，每日肉类控制在100克，三餐谷物不超过400等。
罗马不是一天建成的，梦想再美好，最重要的仍是切实可行的方法、阶段步骤与成果。
（4）收获正向反馈，持续努力
学习是一件反人性的事情，光有想学习的心是不够的。
如果想学习的心，是汽车起步时的发动机，正向反馈，就像汽车里面的汽油，发动机能持续不断的喝到汽油就会充满力量，持续不断的跑下去。
那我自己举个例子，我喜欢写作，但仅仅靠爱好，就能坚持下去？
不，因为写作给我的反馈有两点是非常正向的：
可以和读者交流，每天看到读者的留言和互动，交流带来一定的愉悦感。
第二点是最重要的，写作在自媒体时代，可以给你带来收入
那么在读者互动和金钱的正向反馈（诱惑）下，我是不是就必须坚持写作，而坚持写作就倒逼着我不断的学习了吗？这就是一个典型的正向反馈循环。
我要努力学习——>学习可以让我持续输出——>持续输出可以带来金钱，并且提高了自己的能力——>金钱诱惑倒逼着我继续学习。
当我们把目标拆分后，收获目标完成的正向反馈，才能够让自己不断走下去。
这就是为什么优秀的人，会越来越优秀的原因。
3
写在最后
谁能保证自己不迷茫呢，重要的是在迷茫中成长。
迷茫的日子，其实是一个人最好的增值期，就看你能不能在这段日子里正确地活着，以什么样的姿态面对。
找到自己目标，并且为之奋斗的人，会让人有种人生开挂的感觉！
閱讀更多 目標分解術 的文章
