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老話說“人逢七十古來稀”。是指古時候醫學不發達，生產力落後，加之戰爭、瘟疫以及饑荒等因素，人能活到七十歲是很稀奇的。
如今我國人均壽命延長了。據第六次人口普查數據披露，2010年中國人的預期壽命為74.9歲。分省來看，上海、北京均已超過80歲。預期超過70歲的有26省(市區)，青海、雲南、西藏三地預期壽命處於68至70歲區間。
雖然說人均壽命延長了，但七十歲的老人距人均壽命期限並不遙遠。因此應該倍加珍惜生活中的每一天。怎麼開心，怎麼快樂，怎麼瀟灑就怎麼活。奮鬥了多半生，也該為自己活一回了。少管閒事少操心。充分發揮自己興趣愛好，按照自己喜歡的生活方式去生活。吃好、睡好、玩好，把身體保養得棒棒噠，把自己打扮得美美噠。經常出去曬曬太陽，逛逛美景，聽聽音樂，玩玩手機。保持一個年輕的心態，忘了煩惱忘了憂，只要歡樂不要愁。遇事不鑽牛角尖，該放下的就放下。留一半清醒留一半醉，開心快樂度晚年。只有不白活一回，才能對得起獨一無二的自己。
老當益壯41148740484
我現在還沒有70歲，但是我也想過70歲的時候應該怎麼來安排自己的人生。
七十歲了，應該兒女基本上都穩定了，沒有負擔了，也經歷了許多人生的大起大落，也沉澱人生的許多感悟。
七十歲了，我會準備一個最大最厚的日記簿，每天不落的記錄一整天的感悟。
我會每天抽兩三個小時的時間，搗鼓自己喜愛的頭飾，擺個小攤，放在小學邊上，全場一元，也基本夠一天的生活費。
如果七十歲，我耳不聾眼不花，我還會抱著手機，關注著頭條號，用心去回答我力所能及的問題，偶爾寫寫文章發發視頻。
每天早早起床，熬著粥，吃完了飯就開著我的小三輪車，慢悠悠的去街道上溜達，看看世間的吵雜與熱鬧。
我的宗旨就是，絕不麻煩別人，始終向陽。
俠俠生活錄
我也72歲，這兩天身體有時也感到有些不式，略感頭有點不舒服，雖不暈疼，沒辦法先後吃了兩袋腦安恢復正常，我家經常2頓飯，昨我中午只喝點稀飯吃幾頭糖醋蒜算一頓飯，晚上撈麵也沒吃，只吃2個煮雞蛋，和點零咀，在這以前我降壓藥使終沒在吃，身體總的來說還行，歲數大有歲數大幹法，最近不能外出可以腿腳還行，能不時在屋走動，乾點屋內活每天早結使洗澡挽內衣，刷馬桶，擦地一套活，舒式又衛生，老有老幹法，在家不能光吃不幹，那70多歲離死就不遠了，當做還年青，還得幹，以老賣老事不能做，痛快過好後半生。
谷小抄不想--畢業
應該怎樣度過自己的今後餘生？我今年68歲，有自己的住房，有可以自己支配的養老錢，身體能自理，就不會和子女在一起生活。如果說應該，每個人的想法和做法可能都不一樣。
人到老年手中一定要有錢，如果沒有錢的話，那就什麼也不可能應該了。我感覺到現在過的挺舒心的，想吃就吃，想玩就玩，子女家的事情，我也不管，其實相關也管不了，也沒有人聽，說的也不一定對。
儘量少給子女添麻煩，聖人說“六十而耳順，七十而隨心所欲”，人到老年子女家的事情啥也不管，不堅持自己的意見，自己管好自己，自己想幹啥就幹啥，等到身體不能自理了，那就聽天由命了。
劉井隆
當今一句口頭禪：七十還算小，八十不算老！
我已是八十歲的人了！然而，在心理上，總覺得不老！每天，總學點文史知識和書法，同時關心國內外時事，看電視和上頭條。有了精神支柱，使得大腦，比同齡人記憶力強和聰明！回憶十年前，剛進入古希之年時，正是忙忙碌碌之際，求學、求知、奉獻和忙於家務，伴隨著我到了耄耋之年！退休後，曾有一段經濟和科技開發的經歷，前幾年，一些科技產品開發人，想與我合作，由於家務太忙，只能到了八十五歲以後，再努力吧！
實際上身體體質狀況，確實不錯！早四點起床忙到中午，休息一個多小時後，又忙到晚上六、七點！吃喝玩樂，真是與我無緣！有養老金、有醫保、有住房，還有自行車騎！還幹什麼啊？為子孫作點奉獻，為社會再盡點義務，總覺得越幹越有勁！爭取再幹十年！
所以，剛剛步入七十歲的朋友，您今後不是“殘餘之年”！只要不服老，還能有：第二個青春！
朋友厚德
我今年六十五老公七十，前幾天我問以後怎養老，沒想我光想著上班幹好工作，而我自己就想以後不關他她認何人看起和看不起，我不關，我在不多的時間裡自己給自己活著，不求他她認何人不看認何人的臉子，我快快樂樂過好每一天，那天動不了，往那一睡一了百了"
美好時光146068040
我來說說七十歲以後的人怎麼過，常言道“笑一笑，十年少”，把自己經常置身於歡聲笑語之中，你就會過得開心，活得快樂。我今年71歲，眼不花，耳不聾，腰不酸，腿不疼，一點毛病沒有，人家都說我是竄天猴，雖然已到古稀之年，我感覺仍然和年輕時沒有什麼兩樣。總結一點，就是天天好心情。
石墩子nj
上面很多人的意見都值得參考。
本人也72歲了，正式進入七老八十的年嶺了。下面談談本人的現狀和想法。
首先身體得健康，健康那裡來，我認為得動。一個動字含二個方面:
一:身動，原來身體不太好，低血壓，低血糖，腦缺氧，高血脂，身體超重，動脈硬化，頸椎骨質增生壓迫神經而引起的頭暈和手臂麻木，最嚴重時不能拿筆寫字，拿筷吃飯都困難等。老年人有的病我也佔了大部，而低血壓，低血糖，腦缺氧都無針對性的藥物可治。
針對自已的身體健康狀況，採取以下幾個方面的方法來改善。
一，飲食方面少吃豬肉多吃蔬菜，豆製品，魚類，牛羊肉且控量。
二，減鹽增糖，喝綠茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分飽，老人一般牙齒不好要細嚼慢嚥，減輕腸胃的負擔。
此外身體動起來，每天保持快走6000步，從原本的慢走2/3000步且吃力到輕鬆6000多步，時間保持9/10分鐘並輕鬆。另外每年二次駕車長途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週邊遊。呼吸最新鮮的空氣，在美麗的大自然中生活，既觀賞了祖國的大好河山，又鍛鍊了身體改善了身體亞健狀況。
經過這三年的堅持，血壓血糖上來了，手麻狀況也大為好轉，基本上消失了。腦缺氧也改善了，連續駕駛三/四小時也不打哈欠犯困了。
第二就是腦動了，多與人交流，多看書報，多寫字，每天晚上新聞聯播必看。且知曉國內外大事又知道了國家的政策動向，尤其是現階段全民戰疫情的進展情況，做到宅在家不添亂。
多動腦還有好處就是防老年痴呆，學的知識和字詞不會落筆忘字，又新增各種知識和技能，如操作手機，電腦，微信，支付寶，網上辦事，駕駛車輛。本人70歲學會了做飯，燒萊等，原來一輩子沒做過的現在都學一下，不求精但求會，當然是在力所能力的範圍內。
所以，保持身心健康快樂，對老人來說是第一等大事。上次頭條上有86歲老人駕房車旅行，要向他學習。原意為自已72歲了還能開房車旅行，有點小小得意，不料人外有人天外天，國人有86老漢，國外有92老婦駕車周遊列國。
有了前面的榜樣，故生命不息還需努力！上面咾咾叨叨說了一些個人感想，供70歲以上老人共勉！有人說生命不息，折騰不止，在此作自鞭了！
老範
人與人不同，養老的觀念也不同。
我是“綠遍天涯”。我來回答這個問題。
如果我有幸能活到七十歲，我對七十歲以後的養老有以下規劃。
1.保養好身體。七十歲以前，孩子已養大成家，工作已穩定或退休，該好好養養自己勞累了大半生的身體。為自己也為不給孩子添麻煩，保養身體應放在首位。
2.儲存積蓄。依自己的能力，首先為自己積攢一些必須的生活費用，用於日常生活開銷和救急之需。
3.未雨綢繆，做好保險。社保、醫保如數交清，以防萬一。
4.有自尊得活著。七十歲以後，若身體還好，一定不麻煩任何人，合理安排好自己的生活，做一個和藹、快樂的老年人。若生活不能自理，需動用自己的積蓄，藉助他人幫助，活得開心。
5.照顧好老伴，守住老屋。人老了，老伴老伴，老了做伴。無論往昔的日子與老伴如何磕磕碰碰，陪你走到最後的只能是老伴。老伴就是最後一張存摺。有老伴陪，有老屋住，再有一個好身體，就是老年時的好日子。
總之，七十歲以後，有一定的經濟基礎，有老伴陪，更主要的是有個好身體是我的養老規劃。
我的養老規劃在這裡，你認同嗎？歡迎你關注“綠遍天涯”，更期待你提出更好的建議。
綠遍天涯
70歲老人怎麼樣過好餘生，給出如下幾條建議願有所幫助和參考。
第一，每天要堅持鍛鍊身體，健康才是最重要的。
我們每天要堅持鍛鍊身體，把身體鍛鍊的棒棒的，不讓子女為自己的身體擔心，上了年紀的老人健康才是最重要的其他都是浮雲。
第二，要有自己的愛好，比如：下棋、養花、釣魚等等。我們要有自己的愛好，愛好能讓我們提高生活的樂趣活的開心快樂。比如：下棋、養花、釣魚等等，這樣我們每天的日子就會過得充實而滋潤了。
第三，要有自己的朋友圈，平時和朋友在一起聊天。
所以我們要有自己的朋友圈，平時和朋友在一起聊聊天，可以緩解自己生活中的壓力，多與人交流，也可以讓自己更輕鬆愉快。
第四，每天開開心心，不要抱怨生活。
我們每天都要開開心心的，不要抱怨生活，年齡大了，什麼都要看開，不要計較太多的事情，心情舒暢心平氣和心血循環的就流暢。
第五，要知足常樂，保持年輕的心態。
我們要學會知足，知足才會常樂，我們還要有一顆年輕的心，讓自己更積極的面對以後的生活，讓自己的生活充滿陽光，做一個愉快歡樂的老小孩。
第六，多誇讚孩子，這樣孩子才會更孝敬父母。
我們要多誇讚子女，子女平時工作很忙，生活壓力很大，面對子女我們要理解，對孩子的孝心我們要及時的誇讚，及時鼓勵，這樣子女才會更孝敬父母。
最後，晚年可以出去旅遊就儘可能的出去走走，看看祖國的大好河山。
如果身體還可以的話，我們晚年也可以出去旅遊，看看祖國的大好河山，這樣我們也會開闊一下自己的眼界，讓生活充滿樂趣。
