在攻略君是印象中，好像每年都能聽到這首歌：
“是誰日夜遙望著藍天
是誰渴望永久的夢幻
難道說還有讚美的歌
還是那彷彿不能改變的莊嚴
哦
我看見一座座山一座座山川
一座座山川相連
呀啦索
那就是青藏高原”。
1994年，張千一偶然聽到李娜演唱的《北京的金山上》，被其打動，決定要創作一首與其風格相似的歌曲。
同年電視劇《天路》劇組邀請張千一為其作曲，在看完影像資料和劇本後，張千一沉浸在那片神秘的雪域高原，並且每天揣摩藏族藝術家的歌曲，期望從中找到藏式音樂之魂。終於《青藏高原》誕生了，結尾甩腔的片段李娜在錄製完這首歌曲後，讓在場的工作人員無一不感到震驚。
這首歌至此以後成為經典並且廣為傳唱，經久不衰。不論是KTV還是廣場上、宴席上都會不時出現它的身影，這也是為什麼攻略君每年都能聽到它的原因。
一首歌便可以將一個人的思緒拉到那自己也許從未涉足過的高原上，那個名為青藏的高原、那個神秘遙遠的高原。不過高原的腹地是什麼樣子的卻很少有人知道，今天攻略君給大家介紹一下青藏高原腹地，那個叫羌東門梅龍東的地方。
羌東門梅龍東是藏語，翻譯過來便是“北方高平地”，羌塘高原、藏北高原都是指青藏高原腹地這一片地方（在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈及岡底斯山脈環抱之中）。它是青藏高原的一部分，佔青藏高原總面積的四分之一， 行政上屬西藏自治區的那曲與阿里兩地區管轄。
這裡平均海拔在4000米以上，生活在這裡的居民是逐水草而居的牧民，6-9月，是草原的黃金時節，風和日麗、水草豐美。不過黃金時節轉瞬即逝，剩下的月份中，這裡不是颳著大風便是千里雪飄。
如果說青藏高原的哪裡是水資源最豐富的地方，莫過於這裡，羌塘高原的羌塘盆地是中國的第二大湖區，也是世界上海拔最高的內陸湖區。高原四周的較大山脈發育著大規模的冰川，冰川融化成河流與湖泊。湖泊的面積佔中國湖泊總面積的四分之一，納木措、色林錯、扎日南木措、當惹雍措等著名湖泊都發育在這裡。
羌塘高原的西部和北部往往百里不見人煙，無人之境自然成為了野生動物天堂。攻略君有幸來過這裡，落單的野犛牛差點把車撞翻，不過卻不虛此行。成群結隊的藏羚羊悠閒自在，藏野驢的習性有些讓人捉摸不透，偶爾會停下來等等你，待越野車疾馳它再與你賽跑。犛牛群沒有遇到，不過落單的犛牛到時見著了，就是撞我車的那隻，怪不得融入不到集體中去，那脾氣真是古怪得很，後來修車還花了攻略君好幾千大洋。
“黑色的大地是我用身體量過來的，白色的雲彩是我用手指數過來的，陡峭的山崖我像爬梯子一樣攀上，平坦的草原我像讀經書一樣掀過……”在羌塘高原，藏族遊牧人與野生動物們共存，他們每天的生活單調卻不枯燥，餵飽了牛羊，便朝拜天地與自然。這個叫羌東門梅龍東的地方，這個青藏高原最柔軟的地方，用自己的一己之力，養育八方生靈，護衛一方水土。
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