问:宝宝可以食用橄榄油吗?


答:答案当然是肯定的,在宝宝添加辅食一段时间后,就可以添加橄榄油了(6个月至1岁)。宝宝吃橄榄油,有助骨骼和神经的生长发育,不过一次不要吃太多,滴个一两滴就可以了。

市场上常见的橄榄油,可依次分为单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油,其中以特级初榨橄榄油成分最天然。

宝宝健康成长的首要条件是营养全面,因此,在为宝宝烹饪食物时要选择多种食用油,除了橄榄油外,推荐要经常食用富含Omega3脂肪酸的紫苏油、亚麻籽油、鱼油等优质脂肪哦。


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