素食菜譜中有什麼大菜?怎麼做?

婆子媽微廚


您好,很高興回答您的問題。如果您喜歡請關注我哦,帶給您有思想的時尚資訊與美食資訊。

最近做了這幾個菜,家人喜歡得不得了,一邊扒飯一邊問,你是怎麼把兩個純素的菜做得比肉還好吃???強烈推薦,一定要做來吃!!不好吃你來罵我!!豬肉那麼貴,吃不起咱就吃素肉啊!


醬汁藕條


紅燒冬瓜


乾鍋千葉豆腐

醬汁藕條做法

【主料】蓮藕1節

【配料】雞蛋1個,澱粉2勺,鹽少許

【調料】生抽2勺,蠔油1勺,清水3勺,澱粉1小勺,白糖1小勺

【製作步驟】

1.處理蓮藕。將蓮藕洗淨,去皮,切成小條。蓮藕的皮比較薄,建議用削皮刀或者勺子輕輕刮掉外皮即可。

2.調雞蛋澱粉糊。雞蛋1個,澱粉2勺和適量鹽放入碗中,充分攪拌均勻,不要有澱粉顆粒。蓮藕裹上雞蛋澱粉糊。把調好的糊倒入藕條中,使藕條均勻地裹上澱粉糊。

3.炸藕條。鍋裡倒入較多的油,小火燒至7成熱後,放入藕條,炸兩分鐘左右。

4.撈出控幹油分。藕條炸至兩面金黃後,撈出放在油紙上。

5.調醬汁。碗中放入生抽2勺,蠔油1勺,清水3勺,澱粉1小勺,白糖1小勺,攪拌均勻。

6.把藕條倒回鍋裡,淋入調好的醬汁,開中火迅速翻炒幾下,藕條均勻的裹上醬汁後,即可出鍋。

儼然一道餐廳大葷菜,不好吃來打我!!!比紅燒肉啥的還好吃(●'◡'●)


紅燒冬瓜的做法:(太簡單了就不放步驟圖了哈)

食材:

冬瓜1塊,大蔥1小段,小蔥1根,大蒜2瓣,小米辣2個,生抽1勺,蠔油1勺

步驟:

1.冬瓜洗淨,去皮,切成小塊。

2.大蔥切成圈,小米辣切成圈,大蒜拍碎。

3.鍋裡倒入適量油,小火燒熱後放入大蔥,蒜和小米辣炒香。

4.倒入切好的冬瓜,翻炒幾下,加入一小碗水。

5.放入1勺生抽和1勺蠔油。轉中火燉煮10分鐘左右。

6.起鍋前嘗下味道看是否需要加鹽,然後裝入盤中,再撒點香蔥末。

7.就是這麼簡單,卻有種吃肉的感覺!


乾鍋千葉豆腐的做法:

食材:

千葉豆腐1塊,青椒3個,小米辣2個,洋蔥小半個,香菜幾根,大蒜3瓣,姜1小塊

生抽2瓷勺,蠔油1瓷勺,郫縣豆瓣1勺

做法:

1.千葉豆腐切成塊。

2.青椒,小米辣切成圈,洋蔥切絲,大蒜拍碎,薑切片,香菜分香菜根和香菜葉切好。

3.鍋裡倒入適量油,放入洋蔥,香菜根,大蒜和姜炒香。

4.放入一勺郫縣豆瓣,炒出紅油以後,放入千葉豆腐,翻炒幾下,放入生抽2瓷勺,蠔油1瓷勺,繼續翻炒至豆腐兩面有些微微焦黃。

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5.放入青紅辣椒圈,翻炒至辣椒變色。

6.起鍋前再撒入香菜葉,一撮花椒粉或者到幾滴花椒油即可。

有滋有味,色香味俱全,比吃肉還過癮!!!

以上就是這三道素食的製作方法,如果您有什麼問題或者疑問請給我留言,我會在看到的第一時間內為您解答。


鬧鬧愛吃魚


大家好我是一何,素食菜譜中的大菜其實有很多,比如:燜茄子、菠蘿雞腿菇、山藥炒木耳、素什錦、山藥玉米胡蘿蔔湯等等,具體做法如下:

一:素什錦

原料:香菇、胡蘿蔔、黃瓜、豆皮、豆芽、金針菇、木耳

1.香菇切片,胡蘿蔔切絲,黃瓜切絲,豆皮切絲。

2.鍋中倒油,放入蔥花爆香。

3.加入香菇、木耳、豆芽、豆皮、金針菇、胡蘿蔔、黃瓜。翻炒均勻後,加入鹽、生抽,蠔油翻炒均勻即可出鍋。

二:燜茄子

原料:茄子、黴乾菜、紅尖椒

1. 茄子切成一釐米寬、三釐米長的條狀,略擠幹水份,放入油中炸至軟,撈出,控幹油,黴乾菜用水泡開,洗淨後,擠幹水份,紅尖椒切絲。

2. 起鍋熱油,爆薑絲,放入黴乾菜和紅尖椒翻炒,炒至黴乾菜變軟後,再倒入茄子,並淋上醬油,用醬油的汁燜著茄子和黴乾菜,使其入味,最後加蘑菇精即可出鍋。

三:山藥炒木耳:

原料:山藥400克、水發木耳150克。

1. 山藥用火燎掉鬚根,用工具打去表皮,洗淨切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用。

2. 水發木耳摘洗乾淨,撕成小塊,焯水1分鐘撈出投涼備用。

3. 蔥姜切絲備用。

4.坐鍋加植物油燒熱,下蔥薑絲爆香,倒入素蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放素味精,淋明油出鍋裝盤。

四:菠蘿雞腿菇:

原料:雞腿菇300g、青瓜1根、菠蘿半個、薑末、生抽、鹽、白醋15ml、番茄醬15ml

1、雞腿菇洗淨切厚圓片,表面用刀劃出花紋,青瓜切塊。

2、菠蘿切塊,用鹽水浸泡一會兒後瀝乾水分備用。

3、起鍋熱油,爆香薑末,倒入雞腿菇炒至顏色變金黃,倒入生抽調味。

4、倒入醋汁和番茄醬拌勻,讓雞腿菇吸收醬汁。

5、放入青瓜塊和菠蘿塊,翻炒均勻即可盛盤。

五:山藥玉米胡蘿蔔湯:

原料:山藥200克,玉米、胡蘿蔔、木耳少許,鹽、雞精適量。

1、山藥去皮切丁,胡蘿蔔洗淨切丁,玉米剝粒。

2、起鍋放山藥、胡蘿蔔、玉米放2碗水燜煮5分鐘。  

3、放鹽和雞精調味即可。

今天的分享就到這裡了,希望我的回答能幫助到大家,最後如果你喜歡我的分享,請給我點個贊,分享給更多的人看見,謝謝大家







大家好我是一何


現在青睞素食的人群越來越多。不要誤會所有的素食都很寡淡,其實只要會做,素食也可以精彩和豐富。

第一道: 八珍豆腐

有鮮美的豆腐在,素食者怎麼會寂寞。

用料:

老豆腐 一塊。

春筍 一根

胡蘿蔔 半根

青豆 一小把

口蘑 兩三個

香菇 兩朵

花生 少許

木耳 少許

姜 兩片,鹽 1/2小匙,生抽 2小匙,冰糖 2塊,白胡椒粉 1點點。

-- 做法 --

1、老豆腐切成4釐米大小0.5釐米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用廚房紙巾吸下水。平底不粘鍋燒熱,多下點油,把豆腐擺入小火煎至一面金黃,然後翻面煎另一面,盛出待用。

2、春筍去殼切段,胡蘿蔔切片,香菇口蘑切塊,速凍青豆解凍,黑木耳泡發。

3、鍋燒熱下少許油,下生薑煸香,下花生胡蘿蔔翻炒,接著下香菇口蘑木耳春筍同炒至9成熟,下入煎過的豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下。

4、加入一碗水到鍋中,加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味,小火繼續加熱,讓豆腐吸飽湯汁然後大火收一下汁即可出鍋。

-- 小貼士 --

八珍,加上豆腐將就家裡的食材湊了八樣,當然可靈活變化,建議最好放兩種菌菇類的提鮮,再放點色彩鮮亮的提色。

煎豆腐時最好用不粘鍋,否則容易糊鍋,另外一定要在鍋旁看著火哦~別跑去幹別的!

第二道、 魚香白菜

天漸漸涼了,煮一鍋白菜正好暖身,魚香味的好特別,試試看!

-- 用料 --

白菜幫 500g

泡紅辣椒 4個

泡姜 1塊

蒜末 1大勺

蔥末 1大勺

郫縣辣豆瓣醬 1大勺

醬油 2小勺

香醋 4小勺

白糖 4小勺

澱粉 2小勺

水 2小勺

-- 做法 --

1、把白菜幫斜刀片成大片狀備用。

2、泡紅椒切碎、泡姜蔥蒜切末,郫縣豆瓣醬剁細備用。

3、把醬油、糖、醋、澱粉和水拌勻成魚香芡汁備用。

4、起鍋熱油放入泡薑末、蒜末、蔥白末和泡辣椒炒香,加入郫縣辣豆瓣醬煸出香味和紅油。

5、待底料炒出香味煸出紅油之後,倒入白菜大火翻炒,把白菜炒至稍微斷生。

6、把魚香芡汁倒入用大火翻炒。

7、待芡汁糊化以後撒上蔥綠就可以起鍋了。

-- 小貼士 --

做這道菜用較脆嫩的白菜芯的幫部口感最好,也就是白菜前端沒有葉子的部位,把大白菜外面扒去幾層菜的外幫即可。

魚香口味的做法,主要是掌握好芡汁料的比例。事先把魚香汁準備好很重要,省得臨時往裡面一樣一樣加調料,白菜炒得過熟。

第三道、松仁玉米

松仁香,玉米甜,營養好吃。

-- 用料 --

玉米 一根

松仁 少許

黃瓜 少許

胡蘿蔔 少許

鹽、糖、雞粉、澱粉 適量

-- 做法 --

1、現將玉米煮熟,剝下玉米粒,備用。

2、松仁放在鍋中炒熟備用。

3、鍋中放少許油,放入玉米,黃瓜丁,胡蘿蔔丁一起翻炒,放入少許糖,鹽雞粉調味,水澱粉勾薄芡,最後撒入炒好的松仁即可。





丫梨樂活


素食菜有很多,做好了也回味無窮,比如地三鮮,酸辣土豆絲,皮蛋豆腐,乾煸豆角,拔絲紅薯,土豆泥等都是經典素食

土豆泥做法

土豆上鍋蒸熟搗成泥,放上煉乳攪拌均勻,放入裱花袋,裝上裱花嘴,擠到盤子裡倒上果醬,美味的土豆泥就做好了,簡單美味

皮蛋豆腐

皮蛋豆腐是一個經典涼菜做法簡單,口感清香涼爽,看看做法吧

內酯豆腐一塊切塊放入盤中,皮蛋兩個切塊擺盤備用,薑末、糖、鹽、生抽、醋、放入碗中攪拌均勻後倒入皮蛋豆腐中,再炸個辣椒油,熱油澆上去,好吃的皮蛋豆腐就做好了




米小粒的美食記


素食菜譜也有很多大菜可做的,比如清蒸金針菇,把金針菇洗淨切去根部,下面放泡好的粉絲,上面放金針菇,炒點辣椒和蒜的料汁,根據自己的口味調料汁,把料汁淋在金針菇上蒸鍋上大氣後蒸八分鐘即可。還可以蒸娃娃菜,涼拌🍆,蒸白菜卷,蒸雞蛋羹等等好多素食大餐。




且聽美食記


Hi,我是“不負美食好時光”,非常高興與大家一起參與回答這個問題。

素食菜譜中有什麼大菜?怎麼做?

中國的素食文化源遠流長,素食之“素”,原是“素其形,盛其實”。素食菜譜中的大菜,大多與僧廚有關,他們創作了無數的素食名菜。通常都是用最簡單的食材烹製顛覆的美味。

今天我給大家推薦幾道現代化的改良後的“佛意素齋菜”。所謂“大”是相對於“小”而言,一種是比較出名,一種是相對複雜,反正不太“家常”哈。其實,做素菜的邏輯與葷菜是一致的,只不過裡面的“肉”都是“素肉”,是要提前準備的。下面的食譜中量還是大家自行決定哈。

一、淨池積雪—“蟹黃”竹蓀

~食材:幹竹蓀(主角)、娃娃菜、素火腿末、胡蘿蔔、金針菇、香菇、素高湯適量、鹽、糖、橄欖油適量

~步驟:1)娃娃菜、金針菇、香菇洗淨,切絲;幹竹蓀用溫水泡1小時以上,洗淨,去頭尾,入沸水中燙熟;胡蘿蔔洗淨,去皮,切碎末。

2)熱鍋入油,放入娃娃菜、金針菇、香菇,調入鹽、糖翻炒,注入少許素高湯,盛入碗中。將燙熟的幹竹蓀整齊擺於娃娃菜、金針菇、香菇等湯料上。

3)熱鍋入油,入胡蘿蔔碎、素火腿末一起炒熟,入鹽、糖炒入味,製成蟹黃,出鍋淋於竹蓀上👌。

二、妙香素芳—酸梅“素鵝”

~食材:腐衣、酸梅醬、橄欖油適量

~步驟:1)將腐衣洗淨,入沸水鍋中燙好取出,瀝水,鋪平,包成長方形的卷。

2)蒸鍋上火,放入腐衣卷,蒸至熟軟。

3)淨鍋上火,入油,燒至四成熱,放入腐衣卷,炸至酥脆,撈出瀝乾油,裝盤,配酸梅醬,蘸食。👌

三、德善有緣—泰汁盤龍茄

~食材:茄子、素火腿漿、脆麵糊、雜果碎、紅椒碎、松子、糖醋汁、橄欖油適量

~步驟:1)茄子洗淨,改刀切片,勿斷。

2)素火腿漿抹入每兩片相鄰的茄片中,裹上脆麵糊,入油鍋中炸至酥脆後撈出擺盤。

3)熱鍋冷油,下雜果碎、紅椒碎,翻炒幾下,加入糖醋汁燒沸、淋於茄身,撒上松子即可。👌

好啦,今天就聊到這兒吧,歡迎👏大家關注我“不負美食好時光”,來一起enjoy關於美食の有趣靈魂和有用知識吧!另外喜歡我的回答就給我點贊👍喲!Thanks!🌹


不負美食好時光


豆角燉土豆

-材 料-

土豆、豆角

食用油、薑末

鹽 鮮蔬粉 生抽

-做 法-

1. 豆角去掉豆筋,掰成小段,洗淨備用。

2. 土豆切條,粗細和豆角差不多。用水洗一下後瀝乾,去除表面澱粉。

3. 鍋燒熱,倒入油,放入土豆條煎。

4. 土豆煎至微黃放入後放入豆角翻炒。

6. 放入鹽、生抽、鮮蔬粉,加適量水,蓋蓋,小火燉15分鐘。

7. 燉至豆角軟爛即可關火。

番茄土豆蓋澆面

食材:番茄100g、土豆100g 麵條100g、薑末 適量

油、鹽、鮮蔬粉適量

-做 法-

1. 土豆去皮洗乾淨,番茄洗乾淨

2. 土豆切成片放到冷水中浸泡;番茄切成塊

3. 起油鍋,薑末入鍋炒香

4. 番茄、土豆依次入鍋炒

5. 加鹽和鮮蔬粉炒均勻,蓋上鍋蓋燒一會,盛出備用

6. 煮鍋加水燒開,麵條入鍋煮

7. 煮熟的麵條撈出瀝乾水,放到盤中

8. 加番茄土豆,稍加攪拌即可享用

咖喱土豆年糕

食材:年糕條200克、土豆1個 胡蘿蔔1個、咖喱塊1塊

生抽1勺、鮮蔬粉、鹽1茶匙

-做 法-

1. 胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小粒;年糕也切小粒

2. 起鍋熱油,加入土豆胡蘿蔔,翻炒片刻

3. 加入清水、咖喱塊、生抽大火煮開後,轉小火將食材煮至8分熟

4. 加入年糕,不停的翻炒至年糕熟透

5. 最後加鹽、鮮蔬粉翻炒均勻即可

手撕茄子


【材料】 :

線茄500克 蒜頭半個 醬油適量 糖適量 雞精適量 菜籽油適量 芹菜末適量

【做法】 :

1.茄子搓洗乾淨,去掉茄子蒂。

2.放入蒸鍋蒸7-10分鐘,晾至不燙手後撕成條,放在盤子裡。

3.鍋燒熱,倒入菜籽油,把蒜蓉炒香,加入醬油、雞精、糖攪拌成均勻。

4.把醬汁淋在茄子上,撒上芹菜末,拌勻即可 食用。

乾鍋手撕包菜

-材 料-

包菜,幹辣椒,花椒,薑末 生抽,香醋,蔬果粉,鹽

-做 法-

1. 手撕包菜的葉子,左邊的莖不用(可以留著煮湯哦),然後清水洗淨後瀝水備用。

2. 調醬汁:生抽2勺,香醋1勺,蔬果粉半勺,鹽少許

3. 冷鍋冷油,放入花椒和幹辣椒,之後開小火炒出香味。

4. 放入薑末炒出味。

5. 放入菜葉炒軟後,淋上醬汁,翻炒均勻,關火

菌菇燴豆沫

原料:黃豆、海鮮菇(香菇)、木耳、中芹、聖女果、麵粉

調料:鹽、磨菇精、胡椒粉、生粉水、香油

做法:

  1. 黃豆洗淨提前泡發8小時,放入絞機絞成豆沫,放入蒸籠蒸60分鐘取出放涼
  2. 木耳泡發洗淨,海鮮菇切去根部洗淨,中芹洗淨切粒,聖女果切圈
  3. 將豆沫倒入容器內,調入適量鹽、磨菇精,胡椒粉、麵粉攪拌均勻,做成豆沫餅待用
  4. 平底鍋加油燒熱,放入豆沫餅,小火煎至兩面金黃,倒出瀝油
  5. 鍋底留小許油,倒入白玉菇,木耳煸炒幾下 ,加入一勺水燒開,調入適量鹽、胡椒粉,磨菇精,放入豆沫餅,小火燴3分鐘,大火收汁勾薄芡淋上幾滴香油,撒上中芹粒出鍋裝盤,放上兩片聖女果點綴一下即可

香菇燒板栗

材料:100克 幹香菇 150 板栗仁 姜 醬油 鹽適量

做法:

  1. 幹香菇浸泡2-4小時,浸泡前可以先洗乾淨,泡過的水稍後用來燜煮香菇和板栗
  2. 泡發好的香菇切兩半,薑切片
  3. 砂鍋小火燒熱,放少許植物油,先爆香姜
  4. 再放入切好的香菇,炒幹香菇中的水分,這時香菇的香味也出來了
  5. 放入板栗仁,稍加翻炒後加少許醬油
  6. 再加適量飲用水,剛好沒過香菇板栗,蓋上蓋轉小火燜15-20分鐘即可

木耳炒白菜


材料:白菜250克,木耳100克。

做法:

1、將白菜洗淨,擇去最外層葉子,將白菜分成一葉一葉的,平鋪在案板上,菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊),葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊,備用。

2、木耳用溫水泡發,去掉根部,用手撕成小朵,備用。

3、鍋中放油熱鍋,加入蔥末、薑末、蒜末,加入醬油,快速同肉一起翻炒。

4、加入白菜幫,快炒20秒後加入泡發好的木耳和白菜葉,放入白糖,翻炒至8成熟。

5、放入食鹽,雞精和胡椒粉,略炒兩下,勾入水澱粉收汁即可。

家常豆腐


-材 料-豆腐 300g、青椒 50g 胡蘿蔔 70g、姜 3片、鹽 3g

豆豉 1小勺、植物油 適量

-做 法-

1. 豆腐片成薄片,胡蘿蔔青椒切片,薑切片

2. 鍋中加入適量的油,油溫至7成時,將豆腐片下鍋炸制

3. 開中火炸至金黃,撈出瀝油

4. 炒鍋加少許油,炒香薑片,下青椒及胡蘿蔔翻炒

5. 將豆腐片入鍋翻炒

6. 加豆豉,迅速翻炒

7. 加入清水,大火煮開,加鹽調味,轉小火煮約5-8分鐘即可

白灼秋葵


主料:秋葵400g

輔料:油 醬油 芥末適量

做法:

1.食材,秋葵,洗淨備用,切去秋葵的頂部。

2:燒開水後,再放入秋葵。

3.然後淋上適量的花生油(這樣保持秋葵的青綠)。

4:蓋鍋,大火,灼5分鐘左右。

5:裝起秋葵,準備豉熟油,加入少許芥末,吃秋葵,點芥末醬油即可!

孜然藕片


主料:蓮藕1個

輔料:油適量,鹽適量,孜然粉適量

做法:

1.蓮藕洗淨 2.去皮 3.切薄片 4.起油鍋下蓮藕片小火炸 5.炸至金黃

6.撒上孜然粉和鹽即可

西蘭花拌木耳


材料:西蘭花 一顆、幹黑木耳 5克、鹽 2克、鮮醬油 5克、小紅椒 一個、玉米油 適量、花椒油 少許。

做法:

1、西蘭花用鹽水浸泡半小時。

2、黑木耳泡發。

3、西蘭花洗淨後掰成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出,放入冷開水或純淨水中過涼。

4、泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出,和西蘭花一樣過涼水。

5、小紅椒切小粒。

6、西蘭花和黑木耳瀝乾水分後放一起,並把辣椒粒放在上面。

7、鍋中倒入適量油燒冒煙,將熱油澆到辣椒粒上,隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油,拌勻後即可。


鄉村小夥s松哥


大菜,一般是指酒席中的大碗菜,如全雞、全鴨、全魚、大肘子等,而在實際生活中,大菜泛指看起來高大上而且味道好的菜餚。

家常菜中,素菜一般都做的很隨意,而且不講究擺盤,其實將簡單製作的家常素菜,經過簡單的擺盤,成菜就會有高大上的感覺,就會是一道素大菜。

西蘭花顏色翠綠,由無數小花組成,一個西蘭花看起來就如一簇綠色的花束。將其簡單製作稍加擺盤,就是很漂亮的一道菜餚,端上餐桌絕對是一道受歡迎的大菜。既然是大菜,當然也得有個高大上的名字,就叫“花團錦簇”如何?

——【花團錦簇】——

材料:西蘭花

佐料:鹽、蠔油、醬油、白糖、味精、澱粉、大蒜、小米辣

製作方法:

1、把西蘭花簡單沖洗一下,掰下花朵,中間的粗梗不要,大朵的西蘭花全部掰成小朵。把花朵放入清水中,再加入一勺鹽浸泡10分鐘後沖洗乾淨。

2、鍋中加水,大火燒開後加入少許鹽,然後倒入洗淨的西蘭花小朵,並加入一點植物油,將西蘭花煮至斷生後撈出瀝乾水分。

3、大蒜去皮洗淨後剁成末;小米辣去蒂洗淨後切圈。取一個小碗,放入鹽、蠔油、醬油、白糖、味精、澱粉,再加入一點清水攪勻調成料汁。

4、另取一個小碗,將瀝乾水分的西蘭花一朵一朵並排倒放在小碗中,放完後用一個盤子蓋在小碗上,然後倒扣過來,把小碗取走,西蘭花在盤中成了一個半球狀。

5、起鍋燒油,油溫3、4成熱放入蒜末和小米辣圈,炒出香味後倒入調好的料汁,小火煮至料汁濃稠後關火,然後將料汁淋到西蘭花上即可上桌。

這道西蘭花菜,紅綠搭配、色彩豔麗,口味鹹鮮微辣,不僅好看而且好吃。

做這個菜不需什麼技術含量,主要是靠擺盤和顏色搭配讓成菜看著有高大上的感覺,逢年過節做上這樣一道菜,真的是很好的喲。您喜歡這樣的素菜做法嗎?


荷么姑的煮婦日記


炒鮮萵筍

原料:萵筍500克。

調料:植物油30克,花椒10粒,精鹽4克,蔥花3克。

炒鮮萵筍的做法

1、將萵筍去掉筍葉和皮,洗淨。

2、從筍的斜面切成3釐米長的薄片放入盆中,用開水燙一下,用涼水過涼,控幹水分。

3、炒鍋置於火上,放入植物油燒熱。

4、然後放入花椒,炸至九成熟,將花椒取出,放入蔥花稍炸,隨即放入萵筍,翻炒均勻後。

5、再加入精鹽,炒拌均勻,即可出鍋。



阿榮教做菜


乾煸豆角

乾煸豆角有的地方是放肉沫的,我們做的時候只要不加肉沫,就是一道素菜大菜了。做法如下:

1. 豆角洗乾淨控幹水。

2. 在油鍋裡把豆角炸熟,炸到豆角變色變軟。

3. 鍋內放底油,油熱後放蒜末和辣椒花椒炒香,下入豆角翻炒均勻,加生抽、老抽、鹽繼續翻炒,出鍋加雞精和香油即可。

地三鮮

地三鮮雖說是一道很家常的家常菜,但是要做的好吃需要費一些功夫的。地三鮮包括三種素材:茄子、辣椒和土豆。每種食材熟的快慢不一樣,所以我們要先把每種食材炸熟,做法如下:

1. 辣椒、茄子、土豆切滾刀塊,分別下油鍋小火炸熟。

2. 鍋內熱油,放入蒜和蔥炒香,把炸好的辣椒、茄子和土豆下入鍋中,翻炒。

3. 加生抽、老抽、鹽、蠔油調味,出鍋的時候倒入少許澱粉水,加雞精和香油。

淋入澱粉水是為了讓湯汁濃郁。

荷塘小炒

荷塘小炒這道菜的食材比較多樣化,只要有山藥、蓮藕,其餘的食材都可以當調換。比如可以加木耳、胡蘿蔔、馬蹄、荷蘭豆、西藍花、百合等等。

首先要把你選擇的食材分別過水焯熟,然後熱鍋放油,加入蒜炒出香味,然後放入食材迅速翻炒一分鐘,加調料關火即可。因為食材已經是焯熟的,所以不需要炒太久,否則炒軟了就不好看也不好吃了。

除了這些,素食菜譜中的大菜還有很多,比如:蠔油生菜、素炒芥藍等等。此外,還有一些素菜是仿照肉菜來做的,如:素紅燒肉、素東坡肉等等。大家有興趣都可以試試看,素菜做好了是比肉菜還要好吃的。

以上就是我個人的一些想法,希望能給大家參考,不足之處也請大家指正,歡迎大家在評論區留言交流,我們互相學習,共同進步。

壹心壹懌愛廚房(完)


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