嗨嘍，小夥伴們，大家好！歡迎來到酷凡的龍龍雙節棍動作講解，前面為大家簡單介紹了雙節棍基本實戰的發力動作，今天為大家介紹的是表演性轉棍動作的一些介紹，轉棍動作包括有平掌轉棍、阻指轉棍、繞指轉棍和劃鏈轉棍等一系列動作。接下來小編就帶大家來講解一下表演性動作的轉棍動作：
第一套動作是最基礎的平掌轉棍動作，動作要領:右手正握B棍，棍鏈繞手掌順時針旋轉一週，鬆開B棍，正握A棍，成垂棍式定勢，練習時可以互換方向，逆時針旋轉一週時鬆開A棍，反握B棍，練習時左右手可以交替練習。
第二套動作是阻指轉棍，這種轉棍運用了平掌轉棍的原理，從而在其基礎上增加了些難度，動作要領:練習時可以從螺旋花轉棍開始起步，向正前方順時針旋轉180度，旋轉的同時鬆開B棍，正手抓住A棍，接下來將棍子帶到身體右側，棍鏈繞右手拇指逆時針旋轉一週後方可完成。
第三套動作是繞指轉棍，繞指轉棍顧名思義，就是將雙節棍棍鏈繞手指旋轉一週，繞指轉棍包括繞拇指轉棍，繞食指轉棍等動作，這套動作練習起來與平掌轉棍動作略有相似，平掌轉棍是繞著手掌旋轉，而這套動作則是繞著手指進行旋轉的，動作要領:練習時可以從反八字舞花起步，棍鏈繞手指旋轉一圈，收棍時成垂棍式定勢，一圈練習成功後，可以嘗試加大難度，以此來練習一下能繞手指旋轉多少圈。
第四套動作是劃鏈轉棍，這套動作運用了繞指轉棍的一些原理，劃鏈轉棍動作要領:右手握住B棍，將棍帶入身體右側同時，棍鏈沿著食指劃入到A棍上，同時，右手正握A棍方可完成其動作，做法與繞食指轉棍極其相似。
基本握法:掌握和了解雙節棍各種正確握法，是練習者首先應學會的基本技術。由於雙節棍在高速舞動衝撞的過程中會產生巨大能量，所以在鞭擊時，必須牢牢抓住雙節棍，以確保攻防動作的連貫性和有效性。運用雙節棍最糟糕的情況就是抓握不牢，脫手而出，這在訓練中可能會傷及同伴，而在實戰中，你將極端被動，因此，必須高度重視握棍方法。練習者必須做到隨時能控制雙節棍，但又不能有任何刻板。換一句話來說，要隨時根據實戰攻防的需要注意握棍之手的放鬆和緊握，大拇指和食指必須牢牢地握在雙節棍上，另三指起輔助作用，與食指放在一側。重要的是：必須抓牢雙節棍，但可以放鬆一點，以保持手臂的耐力；松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附著棍身。
注意事項:1、轉棍動作練習時，難度係數要大於發力動作，所以要選擇好一把適合自己的雙節棍，不要使用過於重的，可以使用海綿制的來加以練習。
2、練習時仔細琢磨棍子的慣性，摸索其中的原理，找到轉棍的感覺，做到人棍合一，避免掉棍。
3、練習時要膽量放大，不怕棍子打到自己，克服心中的恐懼，要讓棍子怕人，才能有力的使出棍子。
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