半城烟沙断桥雪
不需要减肥，这样的比例刚刚好，个子高，60公斤一点都不会显胖，我身高1.64，58公斤，身边没有人说我胖，有一点可能我脸比较小，胖了点没人发现[大笑][大笑][大笑]
苍景流年又见彼岸花开
本人身高163体重148-150之间波动，一直在减肥，一直也没瘦下来过[大笑]，我的终极目标就是120斤，去年饿瘦到130斤，后来反弹了[捂脸]。我觉得身高168 体重120斤 不需要减肥了。这样刚刚好，不胖也不瘦，稍微有点肉肉挺好的[机智]
小林大林老林
按照BMI来看，挺标准的，不需要减肥
一般来说，女孩子身高168的话，健康体重的范围是104～135斤的样子，超过135斤就属于超重了（要开始有意识的控制体重了），过158斤就属于肥胖了。
数据依次表示：身高，体重下限，体重上限。
如何计算BMI，评价自己是不是在正常范围？
- 一般用 【体重kg/身高m的平方】来计算BMI，再用BMI来简单评价自己的身型是否健康和合适。
- 标准：BMI＜18.5 偏瘦； 18.5≤BMI＜24正常；24≤BMI＜28超重；BMI≥28肥胖。
- 如题主168cm，60kg，则计算BMI=60/（1.68*1.68）=21.26，比较标准的了，所以一般来讲是不需要减肥的。
如果不放心，再看看自己的体脂是否超标？
- 另外，BMI不是绝对判断体型的标准，有些人虽然BMI超标，但是实际体型确属于标准健美型，即经常锻炼的肌肉人儿BMI会偏高一些。
- 而也有些朋友BMI虽正常，但看起来胖乎乎的，虚胖，这大概就是因为体脂率超标不过关的原因；因此，不能只盯着体重秤上的数字，更要结合腰围、体脂等多维数据综合衡量。
如果BMI接近22/23的女孩子，身上肉肉的，可以适当的减减脂，多做些运动，决不能靠不吃饭盲目节食等
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注册营养师武媚
我觉得吧，体重有时候没那么重要，有的人不重但看着很胖很有肉，有的人体重可能觉得不轻，但是看着很瘦。要不要减肥我觉得不能光看体重，因人而异，你要看看自己的体型怎么样，重要的是体型、身材。如果体型身材看着很好很标准，你又不是体操运动员或者模特什么的，有体重要求的话。就不用减肥，重要的是健康，要是不胖还让自己受苦减肥，损害到自己的健康、自己的身体，那就不好了，得不偿失还。
不管怎样，要做一个有自信的女子。愿成为更好的自己。[玫瑰]
爱做梦的梦
您的身高体重刚刚好。我才身高1.58高，体重多年130斤。从不折腾减肥，健康最重要了。身体素质一直都挺好。
s青城暮雪s
看你对自己身材的要求高不高，一般不需要减肥，但可以通过健身让你的身材更加匀称，肉更加紧实有弹性不松弛[互粉][互粉][互粉]
来自农村的健身小伙
60公斤按身高体重算，刚好，但是要看肉肉分布在哪里？如果在胸上，正常，如果在腰和肚肚上，你自己觉得呢？我和你身高体重居然一模一样，可是我的肉肉都长在脸和肚肚上了，这段时间在家待的都成双下巴了，我做梦都想把肚肚上的肉长到胸上，可是人家不听我的啊？我这会正在哭呢[捂脸][捂脸][捂脸]
时间煮雨30627828
自己体检后了解一下，希望对你有用。
正常情况下，人的身高和体重的标准是以体重指数表示的，体重指数在18-24%之间都属于正常,可以用BMI指数来计算，如下图。
有的女生很在意自己的体重，我觉得完全没有必要，以您的条件再加上合适的穿搭，堪称完美。
随性而为，活出精彩，相信美，你就是最美的！
今都老萬
光看占比其实是不需要的，对于平常人来说可以了，但具体的你得看看你的比例，例如，是不是平均分布，其实不用老想着减肥，健康饮食自己运动的习惯对于你本身也是有好处的，老套的话来说，强身健体嘛，
如果你是一个对自己在外有严格要求的人，还是建议看看脂肪与肌肉的占比是否在正常值内再决定要不要减肥，测体脂的方式有很多，例如健身房，某健身app旗下的体重秤，都可以帮助你测量
四儿
你的BMI=体重/身高*2，也就是21.2，正常的BMI是在18.9-23.9是正常的范围，你在这范围之内，原则上不需要减肥的，但是想要身材更好一些，建议从两方面着手，第一健身塑形，让身体变得更有线条感。第二，饮食，在饮食上可以食用高蛋白低升糖的食物，如植物蛋白，鱼虾等，无辜杂粮，果蔬等。
