珊珊宝422
中国是一个非常大的国家，在这么大一个国家里，隐藏着许许多多吃货，每一个吃货都是非常会吃的，不仅仅只是会吃，甚至还会造吃的。中国的饮食文化向来历史悠久，传承至今的美食就已经很多了，都成为了名美食。除此之外，还有很多现代的民间美食。
当然，除了中国的美食之外，大家也喜欢吃吃国外的美食，虽然比不上中国的美食，偶尔尝试一下也是不错的。比如小吴蛮喜欢吃的就是牛排，但是吃牛排要会选部位，吃什么部位就会有什么口感，可能会比较嫩，也可能会比较韧性。
其实除了挑选肉的部位之外，还有一个很重要的一点就是吃几分熟的，这是很多服务员都会问的一个问题。小吴其实觉得7分熟是最适合中国人的，因为不会生，也不会太老。对于老外们来说，一般都是吃五分熟一下的，对于我们中国人是不肯吃那么生的。
因为中国人会觉得吃五分熟一下的牛排，必定会对肠胃造成伤害，甚至会腹泻，但事实上真的是这样吗？其实五分熟是分水岭，低于五分熟的牛排中间的肉还是生的，这时候的味道一般是非常的鲜嫩，肉的层次多，比较的好吃。全熟的话，吃起来有嚼劲，类似筋的口感，五到六分熟不太嫩，味道更有层次。
要是你想要牛排吃起来鲜嫩并且肉质优良的话，你可以挑战尝试3分熟。但是很多人都害怕有细菌或者寄生虫什么的，但事实上，牛肉在包装之前就已经进行灭菌消毒处理，看到这里，你们懂了吗？
刚子美食
题主分两个问题，最好吃和最晚有营养。
首先，对于好吃因人而异，我给大家分别列举一下:
1分熟：口感柔嫩有肉汁鲜味，原生肉感
适合人群：资深牛排爱好者。尽管不是完全生吃，但也跟生吃差不了多少的口感，对牛排本身的品质要求较高，否则口感和食用安全都得不到保障。
3分熟：口感偏嫩，肉感多元化，肉质肉嫩多汁
适合人群：好尝新的新青年。切开的时候能看到中间属于生肉的肉色，入口可以感受到明显的肉汁，最外层带有些许焦香，对于不能接受生肉的吃货们不推荐。
5分熟：口感均衡，厚重感十足，鲜嫩多汁
适合人群：大部分中青年。切开后能感受到少量的血丝，口感比三分熟的牛排要厚重，比七分熟的牛排口感要鲜嫩，喜欢吃牛排的人都可以尝试尝试~
7分熟：口感厚重，肉质有嚼劲，美味多汁
适合人群：符合大众口味，老少皆宜。切开后基本只能看到很少血丝，肉质鲜嫩的同时又保留足够的嚼劲，适合大多数国人对于牛排的熟度要求。
9分熟：口感坚实，爽滑Q弹
适合人群：牛排爱好者。对于喜欢牛排又不能接受生肉的吃货们，这个熟度相当于全熟，肉质对于某些人来说可能偏“老”，但也同样爽滑美味，嚼劲十足。
再说营养价值:
牛排的种类很多，常见的有四种：1、牛里脊(TENDERLOIN)，又叫菲力(FILLET)；2、肋眼牛排(RIB-EYE)；3、西冷牛排(SIRLOIN)，即牛外脊；4、T骨牛排(T-BONE)。
菲力是牛脊上最嫩的肉，肋眼瘦肥兼有；西冷牛排韧度强；T骨牛排是牛背上的脊骨肉。由于肉的品质不同，便牵扯到了“几分熟”的问题。原则上当然是嫩者生，老者熟；嫩者贵，老者廉啦。
菲力牛排一般3分熟即可，而T骨牛排就要多煎些，但止于七分。过了，就是暴殄天物了。肉眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，这种肉煎烤味道比较香，使用时不要煎的过熟，3成熟最好。西冷牛排，牛外脊，含一定的肥油，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎的过熟，5成熟最好。
T骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨肉，T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是费力，此种牛排在美式餐厅更长箭，由于法餐讲究精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用，7成熟最好。
西瓜点吃货
牛排的做法是按照西方人的饮食习惯而做，在西方，牛排不会被煎或烤至熟透而是按程度分熟，为了便于区分则以奇数分熟，即一分熟、三分熟、五分熟、七分熟和九分熟。不少人对牛排熟度有误解，接下来我就来教教大家区分牛排熟度的小技巧，方便大家点餐的时候选到自己中意的口感的牛排。
因为目前最符合大众口味的熟度是七八成熟，以西冷牛排为例：将扒炉预热至160度，放油放牛排煎至两面微黄且中部柔软，你就可以得到五分熟的牛排，牛排内部颜色较深；两面煎至金黄就可得到七分熟的牛排了，切开会见少量血渗出。不同熟度的牛排口感区别较大，只有吃过才知道是否喜欢，建议可以在网上平台买回来自己做来试试看，下次进了餐厅点什么熟度就十分上手了。
煎牛排切记不用放太多味道浓郁的调味料，吃牛排吃的就是牛排鲜嫩的汁水和鲜美的肉质。顺——丰——大当家的西冷牛排天然脂肪多就越好，做出来的牛排味道也更鲜美醇厚~
几分熟的牛排最好吃？看完这个你就知道如何选了
1分熟：口感柔嫩有肉汁鲜味，原生肉感
适合人群：资深牛排爱好者。尽管不是完全生吃，但也跟生吃差不了多少的口感，对牛排本身的品质要求较高，否则口感和食用安全都得不到保障。
3分熟：口感偏嫩，肉感多元化，肉质肉嫩多汁
适合人群：好尝新的新青年。切开的时候能看到中间属于生肉的肉色，入口可以感受到明显的肉汁，最外层带有些许焦香，对于不能接受生肉的吃货们不推荐。
5分熟：口感均衡，厚重感十足，鲜嫩多汁
适合人群：大部分中青年。切开后能感受到少量的血丝，口感比三分熟的牛排要厚重，比七分熟的牛排口感要鲜嫩，喜欢吃牛排的人都可以尝试尝试~
7分熟：口感厚重，肉质有嚼劲，美味多汁
适合人群：符合大众口味，老少皆宜。切开后基本只能看到很少血丝，肉质鲜嫩的同时又保留足够的嚼劲，适合大多数国人对于牛排的熟度要求。
9分熟：口感坚实，爽滑Q弹
适合人群：牛排爱好者。对于喜欢牛排又不能接受生肉的吃货们，这个熟度相当于全熟，肉质对于某些人来说可能偏“老”，但也同样爽滑美味，嚼劲十足。
小雨家的美食屋
吃过牛排的人，一般都会被问到这样的一个问题：“牛排要几分熟？”，对于这个问题，因为每个人的口感与喜好不同，所以给出的答案自然是不同的啦！不过，不管你是喜欢吃几分熟的牛排，当牛排端上来的时候，你能不能看出牛排究竟是几分熟的呢？想要一眼看出牛排几分熟吗？那就接着往下看！
一般来说，牛排分为全熟、七分熟、五分熟、三分熟、一分熟。听到一分熟的时候，估计你要傻眼了，一分熟跟生牛排有什么区别呀，就是一大块血淋淋的牛排而已！仅仅是生的而已，要是你真的有胆儿的话，尝尝也无妨，我可是不敢吃的！
而对于三分熟的牛排，也不是你想到的那样一片红的，正宗的三分熟牛排，是看不到血汁的，看得到的只有一样漂亮的焦棕褐色，表面浮渗着香甜的肉汁，嫩汪汪地绝对很诱人。下刀切开后，看到的也不会是胆颤心惊的鲜红色，而是火腿肠般的暗红色，品尝起来，入口只需轻轻嚼动便温润即化，留下满口的鲜甜馀香！
至于全熟牛排，牛排内部为褐色。七分熟牛排，牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着粉红色。五分熟牛排，牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，整个牛排都很烫。
妈网小碎语：看了上面对于怎么看牛排几分熟的小技巧之后，大家是不是也练就了一双“火眼金睛”呢！如果你打算吃牛排的话，不妨对着上面的解说看看，慢慢的学会怎么看牛排的成熟度！知道了这些，你就再也不用担心你的牛排几分熟了！
廣粤潮
牛排的做法是按照西方人的饮食习惯而做，在西方，牛排不会被煎或烤至熟透而是按程度分熟，为了便于区分则以奇数分熟，即一分熟、三分熟、五分熟、七分熟和九分熟。不少人对牛排熟度有误解，接下来我就来教教大家区分牛排熟度的小技巧，方便大家点餐的时候选到自己中意的口感的牛排。
因为目前最符合大众口味的熟度是七八成熟，以西冷牛排为例：将扒炉预热至160度，放油放牛排煎至两面微黄且中部柔软，你就可以得到五分熟的牛排，牛排内部颜色较深；两面煎至金黄就可得到七分熟的牛排了，切开会见少量血渗出。不同熟度的牛排口感区别较大，只有吃过才知道是否喜欢，建议可以在网上平台买回来自己做来试试看，下次进了餐厅点什么熟度就十分上手了。
煎牛排切记不用放太多味道浓郁的调味料，吃牛排吃的就是牛排鲜嫩的汁水和鲜美的肉质。顺——丰——大当家的西冷牛排天然脂肪多就越好，做出来的牛排味道也更鲜美醇厚~
1分熟：口感柔嫩有肉汁鲜味，原生肉感
适合人群：资深牛排爱好者。尽管不是完全生吃，但也跟生吃差不了多少的口感，对牛排本身的品质要求较高，否则口感和食用安全都得不到保障。
3分熟：口感偏嫩，肉感多元化，肉质肉嫩多汁
适合人群：好尝新的新青年。切开的时候能看到中间属于生肉的肉色，入口可以感受到明显的肉汁，最外层带有些许焦香，对于不能接受生肉的吃货们不推荐。
5分熟：口感均衡，厚重感十足，鲜嫩多汁
适合人群：大部分中青年。切开后能感受到少量的血丝，口感比三分熟的牛排要厚重，比七分熟的牛排口感要鲜嫩，喜欢吃牛排的人都可以尝试尝试~
7分熟：口感厚重，肉质有嚼劲，美味多汁
适合人群：符合大众口味，老少皆宜。切开后基本只能看到很少血丝，肉质鲜嫩的同时又保留足够的嚼劲，适合大多数国人对于牛排的熟度要求。
9分熟：口感坚实，爽滑Q弹
适合人群：牛排爱好者。对于喜欢牛排又不能接受生肉的吃货们，这个熟度相当于全熟，肉质对于某些人来说可能偏“老”，但也同样爽滑美味，嚼劲十足。
吃出小嘟嘟脸
大家好，我是一位美食爱好者，我喜欢研究好吃的东西，也喜欢做出美味的佳肴，，我喜欢把我知道的美食分享给大家，希望你们能喜欢：\r
牛排分为很多种品类，不同的品类关于熟度的要求也不一样，比方菲力牛排一般3分熟即可，而T骨牛排就要多煎些，但止于7分。过了，便是暴殄天物了。\r
肉眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，这种肉煎烤滋味比较香，使用时不要煎的过熟，3老练最好。西冷牛排，牛外脊，含必定的肥油，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，整体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，食用中，切肉时连筋带肉一同切，别的不要煎的过熟\r
以上就是关于我美食的分享，希望能够帮助到大家感受到美食的味道，也希望大家能吃到更多好吃的东西，能够做出好吃的美味。\r
美食小猪大冒险
很高兴回答您的问题，在点牛排时，这是经常要问的，原来牛排可以按生熟程度分成一分熟、三分熟、五分熟、全熟。一分熟的牛排中间几乎是生的，带血色。生的带血牛排，汁多而且具有真正的牛肉原味，但初食者不免望而生畏。全熟牛排则呈咖啡色，几乎熟透。是不是越熟透了越好吃呢？其实牛排在半生时，用刀切开所见的粉红色肉汁，并不是血，而是烤肉时渗入的调味品汁，只有半生的牛肉有美妙的牛肉原汁，烤得时间越长，肉汁渐渐蒸发，肉质也变得坚韧，鲜美感消失殆尽，但初试者不妨以七成熟开始。 表面焦黄，而中心已熟个七、八分者，就是所谓七成熟最好吃。
大拇指王子2019
牛排几分熟最好吃
吃牛排也要吃的健康，那么到底吃几成熟的牛排更有利于健康呢？这其实主要取决于东西方人的体质差异和饮食习惯。
西方人的主菜就是牛排，如果从小吃带血水的牛排吃惯了，其肠胃消化能力就适应了三分熟甚至一分熟的牛排；而东方人由于饮食习惯的差异，更偏爱七成熟甚至全熟牛排。如果中国人难得吃牛排，不应选择带血水的牛排，以免肠胃不适不利健康哦。
牛排一般吃几分熟
西冷牛排
推荐四到六分熟。西冷牛排也叫做沙朗牛排，这个部位的牛排肉肉质鲜嫩，而且汁多，不要煎太久否则水分会逼走，吃起来就干干的。
菲力牛排
推荐三到七分熟。菲力牛排也就是牛里脊、嫩牛柳，肉质很嫩，而且油脂少，不足的是如果你追求有嚼劲的牛排，那就不要选择这种了。
丁骨牛排
推荐五到八分熟。牛背上的脊骨肉，肉质从细嫩到粗狂，很油又很爽口，算是同时吃到菲力牛排以及纽约客牛排了，这口感太混搭，吃醉了。
肋眼牛排
推荐四到六分熟。肉质油腻又滑嫩，吃起来嚼劲十足，就是比较油腻，吃多了小心长胖。
牛小排
推荐全熟。牛小排很耐嚼，带有骨又带有筋，肉质鲜美多汁但是肥腻。
张蒙太奇
1分熟：口感柔嫩有肉汁鲜味，原生肉感
适合人群：资深牛排爱好者。尽管不是完全生吃，但也跟生吃差不了多少的口感，对牛排本身的品质要求较高，否则口感和食用安全都得不到保障。
2
/5
3分熟：口感偏嫩，肉感多元化，肉质肉嫩多汁
适合人群：好尝新的新青年。切开的时候能看到中间属于生肉的肉色，入口可以感受到明显的肉汁，最外层带有些许焦香，对于不能接受生肉的吃货们不推荐。
3
/5
5分熟：口感均衡，厚重感十足，鲜嫩多汁
适合人群：大部分中青年。切开后能感受到少量的血丝，口感比三分熟的牛排要厚重，比七分熟的牛排口感要鲜嫩，喜欢吃牛排的人都可以尝试尝试~
4
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7分熟：口感厚重，肉质有嚼劲，美味多汁
适合人群：符合大众口味，老少皆宜。切开后基本只能看到很少血丝，肉质鲜嫩的同时又保留足够的嚼劲，适合大多数国人对于牛排的熟度要求。
5
/5
9分熟：口感坚实，爽滑Q弹
适合人群：牛排爱好者。对于喜欢牛排又不能接受生肉的吃货们，这个熟度相当于全熟，肉质对于某些人来说可能偏“老”，但也同样爽滑美味，嚼劲十足。
赤木子语
牛排也分很多种： 1。菲力牛排（嫩牛柳，牛里脊）是牛脊上最嫩的肉，由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。 2。肉眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，这种肉煎烤味道比较香，使用时不要煎的过熟，3成熟最好。 3。西冷牛排，牛外脊，含一定的肥油，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎的过熟。 5成熟最好。 4。T骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨肉，T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是费力，此种牛排在美式餐厅更长箭，由于法餐讲究精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。 7成熟最好。
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