減肥是女人一生的事業，尤其是正在春天，溫度適宜，正是減肥的最佳時機。
冬季很容易囤積脂肪，外加疫情期間大家幾乎都不出門，運動量大大減少，不少妹子體重上漲，腰腹贅肉明顯。
現在已經3月，馬上就要進入夏天了，是時候加入到減肥瘦身的行列中來了。那麼如何才能夠更快更好的減肥呢？
今天給大家準備了一組體式與肌肉結合的動圖，瘦肚子、瘦腰、瘦小腿、提臀全都有哦~
春季不減脂，夏季徒傷悲，快快收藏一起練起來吧。
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動作4
動作5
動作6
動作7
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