殇
这是一个非常痛心的提问，抱抱。让人忍不住去想，这个人要被忘掉的人多幸运，有一个很爱很爱ta的人，到底发生了什么，以至于让人虽然很爱很爱但是还是想把ta忘掉？
我记得有一个人，曾经爱他的妻子，爱得发狂，他的妻子死后，他写下了一首诗，“十年生死两茫茫,不思量,自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”
这个人是苏东坡。就算是千年以后，也难免不被诗句中的忘不掉浓浓相思情所打动。不过，这位妻子死去后的几年，苏东坡娶了前妻的表妹。
情到浓时却被死神分开的故事很少，这样的很爱很爱，就算这相思再苦，恐怕也不愿意彻底忘记吧！因为那个人曾陪伴自己度过一段美好时光，刻骨铭心的相爱，怎么舍得忘却？恐怕这样的记忆会是天长地久了。
世间往往会有很多爱，并不会有幸福的结果。比如错位的爱，求而不得的爱，所爱非人的爱，而这些爱，让人痛不欲生却又如影随形。一想到ta就会痛，唯有忘记才能摆脱。不能相守，不如相忘于江湖。
再次见面时，叫不出对方的名字，觉得面生，那才算彻底忘记吧？
抛却投胎转世之类的迷信，我估计只有失忆这一条路。不伤头部的失忆，并不可取。那么退而求其次，不频繁想起，我认为就算是忘记了。
重新爱上自己！去发现自己的优点，自己的变化，自己的心情，自己的能量。你对自己的爱会让你丢掉旧的记忆。新的兴趣爱好会带给你新的愉悦。
不要勉强自己去怎么忘，人的大脑识别不了“不要”，所以尽可能不要说“不要想他”，也不要告诉自己忘记ta。因为每一次ta的出现，就是复习。所以，全身心投入做自己喜欢的事情，交自己喜欢的朋友，吃自己喜欢的食物，看自己喜欢的电影。ta是谁，ta在哪里，你自然无暇关注。
去看春天来时的样子，丈量脚下的土地，看每一天世界的变化，看世间的美好，听花开的声音，听悦耳的音乐，听温和的言语。。。。所以试着去关注其他人，其他事，其他任何你未曾尝试的东西。
也许一开始很难，那就去工作，去交友，去赚钱，去看世间悲苦，去做公益！爱太珍贵，时间亦珍贵，再好或再坏也与自己无关了。去爱需要关爱的人吧！去爱生活，爱父母，爱。。。。。。他们会反馈你的真诚你的爱。
无论如何，忘与不忘生活终将继续，时间会帮助你重新找到自己，愿深情的你活得精彩！
小绯丫
走出失恋的亲身经历—希望能帮到你
首先，要接受分手的事实
小丽是我的一个朋友，她半年前经历了分手，在无休止的争吵和一次次的失望后，她发着高烧发出了分手的最后一条微信，并且果断的把那个男人的微信删了，她告诉自己分手已经是事实了，那个男人不可能给自己想要的幸福，她有无数次拿起电话打给他的冲动，最后都被自己硬生生的遏制住了。
其次，要发泄自己的悲伤
刚失了恋的小丽，仿佛没有了快乐的源泉也找不到人生的意义，那脑海里无数次编制的美好未来仿佛永远来不了了。绝望、悲伤、不习惯一股脑涌来，把心打的支离破碎，小丽没有压抑自己的情绪，而是让自己痛快淋漓的发泄自己的悲伤，想着昔日的快乐，听着《你一定要幸福》嚎啕大哭，直到哭不动了，再疲倦地睡去。她告诉自己“我就是很悲伤，这又有什么大不了呢”，那一个月，凡是小丽想哭的时候，她就尽量找到没人的地方尽情的让眼泪流淌。并且会找几个要好的闺蜜，倾诉自己的悲伤。因为尊重了自己的悲伤，心情反而越来越平静。
再次，不让自己闲下来
闲愁最苦，无所事事的时候小丽特别容易想起来分手这件事，又止不住难过。所以她拼命地工作，并且下班后练瑜伽、看电影、逛街，每天让自己过的充实些，让失恋对自己的影响慢慢淡化。
最后，记录自己的快乐，做到精神独立
等小丽已经能够平静的对待这段感情的时候，她开始反思自己在这段感情里的做法，她把自己的位置摆的太低了，她的喜怒哀乐完全取决于那个男人。如果一个女人把自己的快乐完全交付到一个男人的手中，就不要怪对方没有珍惜，如果你把别人当做你世界的全部，那么他一旦离开，你的世界就会轰然倒塌。如今越来越多的女性经济独立了，但是精神却不独立，所以有很多优秀的女人感情里却过得并不幸福。
小丽养成了每天记录快乐的习惯，她要锻炼自己发现快乐的能力，之前觉得习以为常的事情，比如吃了一块好吃的蛋糕，和爸爸妈妈晚上散步走了很远，坚持练了两个小时的瑜伽，路上的一只小泰迪跟着她走了很远……她都记录了下来，坚持了半个月，就发现原来自己每天的快乐这么多，原来自己有让自己幸福的能力。
如今的小丽，已经完全走出了失恋的阴影，她自信快乐神采奕奕，虽然她的爱情还没有来临，但是她已经有了让自己幸福的能力。
如果你自己只有百分之二十的快乐，需要别人来填满你百分之八十的快乐，那么你该多么的没有安全感。如果你有百分之八十的快乐，别人只需要填满你百分之二十的快乐，那么对别人而言可能你就是那个别人捧在手心里的宝贝。希望每一个失恋的女孩都能好好爱自己，早日走出阴影，走向阳光！
浪漫的猪
1
给自己一段时间来忘掉他。如果你真的想忘掉一个人，第一件要做的事就是给自己一段伤心期。这听起来有点傻，但是越早承认自己需要一段时间独处，仔细思考你们之间发生的事并调整你的情绪，你就能越快从这段感情中恢复。不管你们发展到什么阶段，是已经开始约会了还是只是处于对人家单恋的程度，你都需要释放自己的情绪，并且承认自己可能要难过一段时间
2
多想想他的坏处、缺点。当你试着忘记一个人时，很容易将其在脑中美化、浪漫化，他几乎完美，又帅又幽默，聪明还令人惊喜，但事实往往并非如此。如果你想忘掉一个人，你应该把他想成是个蠢货，或者觉得他不适合你。所以，下一次当你想起他那迷死人的笑容时，请提醒自己这个混蛋曾经给你说了那么刻薄的话，或者想象他穿着那件超级难看的皮夹克的场景
3
记住你为什么不能和他在一起的原因。你们不能在一起的原因可能有很多：他欺骗你；他可能对你没什么兴趣；你俩在一起可能没你想的那么合适；或者虽然你们觉得彼此热烈地相爱，可是俩人在一起超过十分钟就开始掐架。总之不管是什么原因，肯定有一个导致了你们的分离，所以请提醒自己你们不在一起是有原因的。
4
忘记那些怨恨的感觉。怨恨是另一种负面情绪，它会让你悲伤、生气并且缺乏同情心。你会因为你们感情的结束而充满怨念，你觉得痛苦悲惨，或者觉得自己生活不幸以及事事都不公平。你以为这些情绪和感觉会把你带到一个好的境地吗？想都别想。所以当你觉得自己要生出这些感觉的时候，一定要及时遏止住。
5
告诉自己还有更好的人等着自己。要把这条当成是金科玉律。你是很难忘掉他，可这并不表示他就配得上你。你是个超级棒的姑娘，你应该找一个把你当做宝贝、当做世上独一无二美丽女人的伴侣，而并不是一个将你当做泥土或者常常忽略你的人。那才是你值得寻找的人。即使你可能觉得你们是绝配，离了他肯定再也找不到别人了，可是一旦离得远一些之后，就会发现还是能找到的，而且还更好呢。
6
不要在社交网络上追踪他的动向。克制自己，不要每过一刻钟就上他的微博、人人网或者QQ空间看看他是不是又有新的动向了，或者看有没有朋友在照片中圈出他，里面他会不会正搂着一个还没你漂亮的妹子。不管是人人网、微博还是QQ空间，就算你打开他的页面，只能看到他关于这一季足球比赛的一些无聊评论，但你看见他的照片、读着他的文字也会让你更加难以忘记他。
Shirley杨
我最近也在思考这个问题
刚分手不久 是和前女友和好之后又一次分手
很难受吧因为真的很爱很爱她爱到自己都觉得害怕
他说分手的时候也是很绝情 他说求求你放过我 也放过你自己
我们是不爱了吗 并不是 也没有第三者 就是因为不合适
两个人三观不同 处理问题的方法不同 对待感情的态度不同 这些都不是深爱能够解决的
你清楚的知道和他走不下去没有未来的时候 为什么不放手呢 明知摆在面前的是全是刺的荆棘 你还是毫不犹豫的伸手抓住 这不是勇敢 是愚蠢
长痛不如短痛
想要刻意去忘记一个人真的很难 你会在不经意间想起他的一颦一笑想起他揉你头发的模样想起他给你讲晚安的嗓音
我不劝你放下 因为真正爱一个人到骨子里怎么可能轻易的放下
很多道理其实自己很明白可就是做不到
你需要时间去充实自己提升自己 让自己忙碌起来 给自己安全感 让自己被其他的东西填满 不要让自己有空闲的时间去想乱七八糟的事情 别把自己的负面情绪放大也别刻意去压抑自己的情绪
加油 去迎接一个全新的自己
需要时间耐心和自信
晚秋文案
怎样才能彻底忘掉一个很爱很爱的人？看到这个提问心里很酸楚，也很想抱抱这个愁肠人。
很爱很爱，用了这么重的分量啊。我想最好的办法就是选择性失忆了吧，选择失去和很爱的人所有的有关的记忆，有关美好的、伤心的、还有你最不想忘记的。
所以这个建议并不会成立，你也不可能忘记。也许会随着时间的流逝，把他/她放在心里那一个小角落里，伤怀感慨过往的时候，他/她的音容笑貌还是盈盈于心，你会时不时捧在手心，放在心上，映入眼睛。
如果你是刚刚做好的这个决定，那恐怕还要好久好久才能做到听到他/她的消息而能按耐心扉。现在想什么都放下，有点对不起曾经的深情了。想忘记，那就找点别的事情做，好好工作努力赚钱，或者做自己从来没来做过的挑战。
时间长了，也许你也会遇到一个很爱很爱你的人，就像曾经的你一样。也许会让你知道他/她只是生命中的过客，让你慢慢不再想起从前，也会早起看朝霞，晚下看夕阳。
不管什么事，时间真的是一副好药。
沐雨而生的王国
1、告诉自己她不再属于你，强迫自己别去想她
想要忘掉一个深爱过的人，就要告诉你自己她不再属于你，强迫自己别去想她，不要再惦记她，每当你想她或是想起她的时候，就这样告诉自己“你想她干嘛，她都和你没有关系了”、“还想她干嘛，她都是别人的女人了”，这样多次，你就会渐渐的不再想她，弄清楚了这个事实，也许你才能彻底忘记她。
2、让自己忙碌起来，没有时间去想她
想要忘掉一个人，不妨让自己忙碌起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事业上，当把全部的时间、心思、精力都放在工作上的时候，每天都想事业上的那些事，就不会再想她，渐渐的就能把她从你的记忆中抹去。
3、寻找新的爱情，把她从你的心里替换掉
想要忘掉一个人，却发现自己怎么都忘不掉，怎么都放不下的时候，不妨让自己去寻找新的爱情，把自己的注意力放在别的女人身上，也许你就会发现，你又喜欢上了别的女人，你又爱上了别的女人，渐渐的，别的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不觉中，新的她已经把曾经的她从你心里替换掉了。
4、断绝和她的一起来往，渐渐淡忘她
想要忘掉一个人，就要做到彻底和她断绝一切来往，不要再联系她，不要再去关注她，把她从你的生活中抹去，你不要主动让她出现在你的生活里，哪怕是朋友圈里，不要让自己看到和她有关的任何消息，不要再和她有任何的交际，这样渐渐的就能淡忘她，时间可以帮你抚平一切。
大脸妹Linda
1.首先你得需要勇气，你当初有爱他（她）的勇气，现在也要有忘记他（她）的勇气，我知道这很难，你也许无数次在深夜痛苦，想要拿起手机打给对方，但拿出你的勇气，不要那么做。
2.认清现实，当对方离开你，你很痛苦，但绝大多数不是因为你真的离不开对方，你只是舍不得那个曾经被爱的自己。
3.遇到下一个人，不要怕受伤害，经历一些事，你依然是你，把你的真诚和心意留给你觉得对的人。
冬瓜果果
来一场说走就走的旅行。
你所见的，将洗涤你的心灵。
于是春暖花开，面朝大海。
时间已经慢慢洗去了旧日的痕迹。
就有那么一天，就有那么一个人，来了。
驱散了冰雪，温暖了你的整个世界，成了你的唯一。
而曾经的挚爱，就如同褪色的老照片，想起时有唏嘘感慨，有青春年少。
但终究，雨打风吹去。
流云舞千山
爱一个人是在乎，恨一个人也是由爱演变成的在乎。
没人能做到不在乎，只能用时间来淡忘一些，真的，只能是时间。
这句话有很多人说了，必然有他的道理，我有几个小推荐，你可以试试哦。
第一，每天早晨迎着朝阳跑步，那种感觉会让你很舒服很舒服很舒服。
第二，做一些自己有兴趣的事情，如果真的到了那种做什么事情都没兴趣地步下，你可以找一部电影看，不要找那些爱恨情仇的，找一些战斗的，恐怖，甚至血腥的都可以。
第三，尝试着主动去面对事情，解决事情，为什么忘不了，想原因，追具体，半个月过去后你会发现，哎呀，好累，算了吧，过去就过去吧。
第四、运动，运动会让人产生愉悦感，累了之后结合第二点，反复反复，在反复。过去一个月之后你会发现，你的生活除了那个让你既爱又恨的人，还有很多意外和惊奇让你去发现，甚至你会发现你的生活比以前更加美好和辉煌。
第五，不要想那个人了，想想真正爱你的人，你的父母，你的家人，如果实在熬不住，就把这些话和父母谈谈心，看看老人们是怎么说的。
多关心关心自己的父母，尤其是疫情的状态下，老人们出门的时候，记得提醒他们戴口罩，身上的钱带没带够，最好是和父母一起出门，逛逛街，溜达溜达，说说心里话，你会发现又一个世界，原来就在你的身边。
最后希望你的生活不会因为某一个人而变得越来越糟，而是因为你自己的反省而变得越来越美好。
浮生已半世
彻底忘掉一个人不可能！
我们不能删除记忆，即使努力去忘记一个人，或许在以后的日子里，在相同的场景，还会偶然想起他。不过想忘掉一个人也很简单，简单到只有一句话：做最好的自己。
对，只有在今后的生活中做好自己，相信你很快就会把他忘记。好好工作，不去会议。按时休息，劳逸结合。锻炼身体，强身健体。看是与一个人无关的事情，我们只要坚持，有一天你会发现，原来没有那个人，生活还可以这样精彩。
努力做好自己，就要不怕失去。不要复制以前的记忆，不去抱怨今后的不如意，不去毫无理由的乱发脾气。把所有与他接触的负能量全部删去，把所有与他关联的内容全部消失，把美好忧愁无奈情绪排除。做到这些，你就会成为一个自信的人，连你自己都喜欢自己。
生活给我们很多美好，我们不能老是怀念过去。总要放眼未来，不能拘束一个人。可以走出那个人的天地，看美丽四季，花开花落，冰天雪地，品人生万般滋味。
这幸福日子过久了，或许就会彻底忘记。
