22岁的老男孩呀
我确定你在说我，现在我是没本事没技术没人缘，还得了抑郁症，有时候会放弃自己，目前还未放弃。总想重新来过，但自己还好面子，不肯低下头开始。去年十月认识一个企业家，在他年轻的时候在某行业很厉害，白的黑的通吃，后来操作不当，破产。当年四十五岁了，他说我这个年龄给人打工身体也受不了，给人当总经理人家也不让当啊，也让爱人撵出家，经过很长时间，他痛定思痛，还是从头开始吧，刷卡借钱，又重新开始了一个行业（和之前完全不一样的），现在不说很成功，但也不错。可能我们不敢重新开始，没有胆量，其实，也没什么，本来就没有什么，还在乎所谓的面子吗？加油。
君儿谈青少年成长
老鬼理解题主身处这种境地的苦闷，“还能活吗”这句话代表的是自己的一种无奈而已。其实“没本事、没技术、没朋友、内向”等等情况发生在很多人身上，一单单是一个人的个例。因此，只要你“想”，就可以逐渐摆脱这种状态的。至于说脑子笨，那纯粹无稽之谈喽。
一、大家都是草根出身，很多人的起点都差不多
包括老鬼在内，都是不折不扣从农村走出来的草根，第一份工作就是弄了个业务员给单位跑业务而已。
而且老鬼本来也内向之人，只是各种因素逼着自己张口说话、练习口才、扮演好自己的角色而已。
当然了，要想改变没有 捷径，但一定有高效的方法！因此，请不用灰心，老鬼下面分享的内容应该对您以及很多类似境遇的朋友有参考价值。
二、命确实在你出生时很多东西就主动了，但“运”这个东西很大程度上自己是可以做出改变的。
“命”，自己出身的环境、受教育的经历、自己的家庭背景等等，很多内容，一类是自己出生是就已经决定的，一类是自己过去已经经历过的无法更改的。您都可以将其理解、定义为“命”好了。反正之前的东西无法更改。
而“运”这个东西，别总是认为某某人比自己走运！这种说法本身就是站不住脚的！
谁的“本事”也不是从娘胎里带来的。谁的技术也不是经过高人指点一两天就掌握。像你我这样的草根，穿着破布鞋进入城市，也不可能走狗屎运某些高人、贵人就愿意主动结交我们并且给我们很多机会的！
就以“人脉”为例，您可以反思一下：人家那些高人、贵人凭什么愿意帮助我们？如果我们不能学习、研究如何交接人脉的思路、方法，不能主动的去结识并且构建人脉，怎么可能有人脉呢？
因此，“运”这种东西是需要我们积极付出行动的，是可以在很大程度上改善的。而那些除了哀叹自己不行，并且将很多的不如意归结于外部原因的人，“命和运”就会全部交给外部世界——试图忽略个人努力，认为自己“已经不行了、自己没办法”却不愿意行动的人，那就真的完蛋了。
三、没有让你研究那些高深的东西！一般情况下没多少技术是学不会的呀！
原子弹、氢弹咋做出来？你不用研究。
生物基因制药，你也不用研究。
在社会上多数工作岗位的技术，好像没多难吧！
即使同样的某个工作，某种技术，有些人干了一辈子也水平一般，而有些人做了一两年就可以达到非常高的境界。这是为什么？
如果你非得归结为自己笨？老鬼都懒得搭理这种人！自己摸摸自己的良心！自己为了学习某种技术真的付出的比别人多吗？真的付出过让自己都感觉佩服的努力吗？真的为了学到某种技术、能力而虔诚的向前辈、老手、同事请教过吗？
说自己年龄大了、记忆力不好了，理解能力不行了？这种人老鬼感觉不可思议！
有些人确实在某种技术、技艺方面很有 天赋，学的很快。有些人或许真的理解力、领悟力差一点，但只要努力去学、去实践，都没问题！你也别苛求自己成为行业里的顶尖人才，也没那个必要！
四、朋友圈是自己积极主动构建起来的！不能等着别人主动！也没必要妄自菲薄感觉不好意思靠近人家！
我们都是草根出身，咱的资本或许有以下几样：
1、一颗懂得感恩的心，懂得滴水之恩涌泉相报的道理；
2、我们有时间、体力去帮人家别人力所能及的做点自己可以做的事情；
3、自己有谦虚的态度，能够真正尊重别人取得的某种成绩、财富、地位。
如果看到别人的成绩、地位、财富就找各种理由说明人家走狗屎运而已，或者认为人家比不上马云、董明珠、马化腾，从而看不起人家，你就与“构建人脉”彻底无缘了。
4、我们知道自己作为无名之辈，作为没有影响力、实力的草根，必须要舍得主动靠近别人，不能指望人家主动靠近自己。
身为草根，这些是自己构建人脉的有限的、可怜的资本。而很多人连这些资本都不具备。给人家提留一下包、开下车门都觉着自己丢人......你的人脉根本无法构建起来。
自己不是“爷”的时候，别在潜意识里不由自主的弄出一些毫无必要的“面子、尊严”来，你才能有可能建立自己的人脉圈啊！
五、别让“内向”这个性格成为你的遮羞布、神主牌、挡箭牌！
您能只要随便到网络上搜索一下就能知道：古往今来，包括现代的很多名人、企业家，都是内向性格之人。内向性格本身没有对错、好坏、优劣之分！
又或者您可以随便在一个搜索引擎上搜索“内向”的概念就会知道：内向的概念到底是什么！你也会 知道，自己把自己的某些特质归结为内向是多么幼稚！
六、很多东西都可以通过努力学习、研究、请教获得改善、提升，但前提是抛开自己给自己找的那些无用的理由！
自己的口才不好，可以学习啊！
自己的沟通能力欠缺，可以请教他们啊！哪怕你找到机会坐在几个层次较高、地位较高的人旁边倾听，也会得到熏陶的呀！
别说自己没有机会！老鬼在第四点中已经说过：你不主动，没人给你机会！
你不会结交人脉，也可以学啊！只要您提出了合适的问题，老鬼也能给出相对而言更具参考价值的意见、建议、分享啊！而不应该弄题主这样大的没边儿的问题吧！
七、浮在问题的表面，你永远得不到自己需要的东西！
老鬼以此问题作为基础随便列举几个问题出来：
1、如何提升自己的口才？
2、构建人脉需要哪些思想、理念？
3、在某种场合有机会和某人互动，如何抓住这个机会以便于日后的交流、互动？
4、某某技术，研究学习的要点是什么？
5、性格内向的人，如何将自己性格中劣势的地方转化为优势？
.......
细想：如果你将时间、精力放在这些更具价值的问题上，你的收获应该会更大的！你将自己所面对的困境中一个个要素进行拆解，然后一个个的思考、研究、学习、向他人请教，或许你早就找到答案了！
以上供参考。希望能够有更多身处此境的朋友逐渐跳出自己原有 的思维怪圈，不要总是浮在问题的表面打转喽！
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老鬼归来
这个话从字里行间足以说明你这个人超级的自卑。而且呢，不愿意走出去，就不愿走出自己的那个小圈子。
我来告诉你，我曾经也是这样一个性格比较孤僻，不愿意走出去的人，技术我总是觉得技术自己比不上别人。也不愿意与太多人打交道，但是一次偶然的机会。公司裁员了，没有办法，那我必须要走出去，必须要去硬着头皮去面试，因为你不面试，没有工作你就没有饭吃。
所以我迈出第1步之后，你会发现跟我们这样的人一样的大有人在。你觉得自己的技术不行，或者你觉得自己的能力不行，但是你走出去你会发现很多的职场老人，他的能力并不比我们强多少，关键还是一点我们的心没走出去，你不相信自己不愿意迈出第1步，那你就很难找到自己的位置。
另外还有一点，我觉得是一个创业的朋友跟我讲的那句话特别的在理，人跟人最大的区别是什么，普通人跟牛人之间就差一次灾难。你真正的经历了什么叫更底层的生活，什么叫吃了上顿没下顿的时候，什么是无债一身轻的时候你就明白，人活着也就那么回事，凭能耐吃饭凭本事挣钱。
你之前也遇到这样的问题，我总是去开导啊，他们总是会给他们讲一些道理，你们要啊怎么怎么样，要如何杜绝玻璃心，其实后来我想明白了，人不是要克服玻璃心，每个人都有他内心脆弱的地方，但是只有一点，人跟人最大的区别是你是不是真的够窘迫，是不是真的够无奈，是不是真的生活的够底层。
唉，有时候人不是说他真的有100分的能力，他就吃100分的饭，而是你有80分的能力，有100分的去自信去行动。
生活就是这样，你没能力的时候你说什么都是屁，当你有能力的时候，有势能的时候，你做什么都是对的，在不违法的情况下，你的事业将会跟着你个人的影响力呈指数性增长。
希望对你有帮助。
杨子翔
题主问能不能活，当然是能活的，反倒让我有点担心，题主是不是有点抑郁了。
我也经历过这样的一段时光，刚毕业的那个时候，一个人去大城市，因为是职场新人，所以根本就没有什么职场经验，毫无能力。刚步入工作经常吃亏被领导批评，被同事嫌弃。
因为是一个人去了陌生的城市，所以也根本没有什么朋友，而且当时由于没有钱，会有深深的自卑感，不擅长与其他人相处，在工作中也不怎么说话，很内向孤僻，每到周末就是一个人待在房子里，关上窗帘躺一整天或者看一整天的综艺。
但一个人两天都不出门，呆在阴暗潮湿的出租屋的时候，其实心情会抑郁到极点，我也经常会想，我是不是快活不下去了。
是不是没有人喜欢我，没有人在意我，我创造不了价值，领导是不是会开除我？
但所幸还好，最后我挺过来了。
说自己的故事就是希望题主也能够知道，每个人都会有这样的一段时光，那么我们该怎么去做呢？
第一，找到自己的短板去改进。
既然题主已经说了，没本事没技术，没朋友，内向孤僻，脑子又笨。说明你对自己的认知是比较清晰的，一个人很难很难清晰地认识自己，在这一点上题主就领先了很多人。
那我们要做的就是找到自己的短板去改进。没本事没技术那就去学，去提升，没朋友那就主动地打开心扉，尝试与人交流，当你有了朋友之后自然就不会内向孤僻了，敞开心扉，真诚待人，相信别人也会真心待你。
第二，坚持努力不放弃。
也许当你做出改进的时候，仍然会遇到很多困难和麻烦，但是只要能够坚持下去，行动总比一直在思考该怎么办要好得多。
第三，调整好心态。
马云他现在那么富有，但是当初他创业失败了n次，那他会不会也有这样的一段时光觉得：唉呀，我长得矮，脸不好看，考大学都是几次都没考上，创业又失败又穷，是不是不能活了？
虽然我们做不到马云那样，但的确每个人都会有这样的一段时光，只要调整好心态，默默地前进就好。 希望题主能够挺过去，加油，不要放弃希望！
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这和我前段时间咨询过的一位来访者很相似：
这小姑娘20多岁，大专毕业两年，她说自己性格很内向，学历不高，能力不强，脑子还不灵活，感觉自己的人生没啥希望了。
经过咨询后，她还是逐渐有了一些改变。
从我一位心理咨询师的角度来看，我觉得这种问题可能不单单是职业方面的困扰，可能还有部分心理上的因素。
下面，就这个话题，结合我的经验，说说个人的一些看法，仅供大家参考。
一、人生在世，不会一无是处，不必妄自菲薄
有很多来访者，嘴巴上都会有一句口头禅，那就是“我真是一无是处，啥都做不好”。
可真的沟通下去，这些话也就不攻自破。
你可以说自己性格内向，学历不高，没有技术，但作为一个完整的个体，你不可能处处都不如别人。
比如你的身体方面，大家都有手有脚，你并不比任何人差，甚至有些身体残疾之人都还在努力生活着，你至少四肢健全，有劳动的能力。
又或者你身高比别人要高，你的脾气比别人要温柔，这些都可以是你在某个领域比其他人有优势的地方。
所以千万不要告诉自己“我一无是处”，我想要说比较，你一定有不弱于别人的地方。
这在心理学里头，本身就是一种以偏概全的错误思维，因为某些方面的不如别人，就全盘否定了自己整个人生。
带着这种思维去工作或生活，你自然就感到非常失败，久而久之，也就产生了一些心理问题，比如抑郁者就有可能这样产生。
自我否定，也是抑郁者比较常见的一种症状。
二、不要以静态的思维来看待未来
如果说你目前没有技术，是的，我们可以承认目前的你没有技术；
再说你没有能力和本事，是的，我们也可以承认目前的你没有本事。
但是承认这些当下的事实，不意味着你的未来也是如此。
我咨询过的来访者中，就有很多人持静态的思维去评判未来的自己。目前表现很差劲，就想到自己将来也会很差劲。
实际上，每个人都会有成长。可能你成长的速度这个阶段慢一些，可能也是你还没有付出足够多的努力，又或者你努力的方法不正确。
这些都是影响你现在的一些因素。
如果改变这些因素呢？
我想你的未来可能就是另一副模样，因此我们应该具有动态、发展的思维来看待自己，相信未来是可以通过努力来创造，而不是凭空臆想。
三、职场上每个人都有不同的活法，并不是成功者才拥有”活着“的资格
就这个话题来说，我觉得你也有一些苛求自己的想法。
没本事没技术没朋友，还内向孤僻，脑子又笨，就没有资格活着了吗？
你要知道有本事、有技术、有朋友、性格外向，脑子还聪明的人世界上有多少？不是只有成功者的人生才叫”活着“，普通人一样能够活得很精彩！
我有个小学同学，性格是最内向的一个，照样也成为了一名出色的外科医生。
我们家附近有个认识的邻居，从小就得过脑部疾病，智力上有一些影响，真正是”脑子笨“，但他也很努力在生活，成为社区里一名人人欢迎的社工！
这些人，或多或少都有一些不足，不是别人眼里那个十全十美的人，但是他们照样能把自己的人生活出精彩！
四、如果想改变自己的现状，那就积极去调整生活方式
如果你对自己的现状不满意，那就努力去改变它。
比如你说的没有技术，可以通过培训学习去学技术，现在社会学习的途径实在太多了。
在工作中，你可以向前辈学习，在工作以外你可以自主听课学习。
比如你说的没有朋友，那么就自己去打造一个朋友圈出来。你以前的同学、同事都可以成为你很好的朋友，关键需要你自己解放自己，愿意接纳别人成为你的朋友。
又比如你说自己内向孤僻，我想说性格也是可以改变的！通过你后天的刻意训练，也可以变得更加外向！
总之，成事在天，谋事在人，不要觉得这些无法改变，不喜欢现在的自己，就变成自己喜欢的那个人！
写在最后
以上，就是我关于这个话题的一些思考，希望对大家有帮助。
作者：丁路遥知事，头条职场教育领域营销号排行榜前十，2019年度职场领域十大头条号，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，企业管理咨询顾问，资深职业规划师，擅长个人职业咨询与心理咨询辅导。欢迎点击关注我。丁路遥知事
我感觉你说的这个人就是我。没本事，没技术，没工作，没有一个真正的好朋友，经常被人取笑。
10年前我因为一次很严重的车祸，差点要了我的命，头部受到了很严重的创伤。到现在反应慢，偶尔一阵子头部会晕晕的，以前就是在一个小工厂上班，后来就不干了，也没学到什么技术。每次和几个朋友一起喝酒，我都不敢说话，一说话就是会被他们取笑，本来心里就不高兴，一喝酒醉了，醉了以后，更不知道说些什么，被他们当猴耍。说我少根筋，我心里不是不明白，就是傻呗！其中有个好的哥们儿跟我说，算了，忍忍吧！凑活着点吧！你就是电视剧里的那个丑角儿，缺一不可。这是不是在讽刺我呢。
我明白这些人里面，有好人，有小人，还有狗眼看人低的人？我现在明白了，我很傻，你们少搭理我，你们最好少利用我，小人们。
我现在就我自己，估计比你还要内向。都不相信这个世界上有好人了。不也活的好好的吗。
希望能在这里交到几个好朋友。
乡村小广
我感觉你就是说的我，我反应老是慢半拍，我妈说是因为我小时候在水里淹了半小时，淹傻了。读书的时候老是记不住，我不是那种调皮捣蛋的人，读书也是认真在读，好学生那种，就是当天学会，睡觉起来就忘了。
我性格内向，人又老实，15岁就没读书了，外出打工，开始进厂，做过技工，虽然外人都觉得我做得好，但我自己心里总是觉得心里没把握，做得好都是运气，后来上工地了 ，我不懂得交际，所以不上班我都是宅家里，和人聊天也不知道聊什么，不喜欢聚会。
头条号几年了，刚玩头条的时候我也想过拍视频，应该是几年前了，但不好意思，感觉面对镜头是多么困难，最终还是没拍成。
重庆忠县小哥
说的不就是我吗？！我初中毕业，没有一技之长，婚前工厂上班。婚后全职带娃没有朋友，从小家人都说我脑子笨，现在我快奔三了我爸还骂我猪脑子，从小留守儿童内心孤僻，长大后还好点，小时候老偷偷哭，甚至想过跳河，我现在都清晰记得在麦地放羊，我跪地里哭的歇斯底里的情景，那时候我十岁左右，具体记不得为什么哭了，总之很绝望的心境。
随着年龄增长，明显感觉到虽然脸上带着笑，可自己内心还是很孤僻的，故作洒脱可能说的就是我，现在即使做了母亲还是一样，孤僻的性格，一旦形成就很难改变了，我们会被影响终身。孤僻会让我们内心变得自卑，不愿与人深交，没安全感，连对自己的另一半都不能敞开心扉。
可是我想说的是，生命何其珍贵。既然我们生而为人，就不能白走这一遭，顺其自然 随心而活，也许你是因为一时逆境 挫折而否定自己，熬过了这个坎，我们会变成更好的自己。一起加油！记得要照顾好自己！
在下虎妈
这怕是说出了一大部分人的心声吧[捂脸]
我爸一同学一看就很腼腆，听说也是从小内向，在学校就是被欺负的人，初中没必要就出去打工了，但是人家现在家产几千万，关键是做销售起家的，谁都料不到，一个内向自卑，不爱说话的人能做销售白首起家
其实这个社会是需要机遇的，而且这些“没本事，没技术，自卑内向”都是可以后天通过努力改变的，题主不要悲观，能活的。[捂脸]
句场
这说的不就是我吗？我在饭店做服务员，月薪2500，包吃住。没本事没技术，但是我有一双手啊，我没被饿着！没朋友但是我有小电驴啊，想去哪它载着我呢！内向孤僻，我就是喜欢这样清净的生活！脑子又笨，但是我不傻啊，连傻人都有傻人福怕啥？反正我现在活得好好的，没事刷刷视频，看看新闻，听听音乐，别老逼自己给自己自卑难受，做人呢开心最重要。
