儘量高興
題主你好
很高興回答這個問題。學什麼可以讓心得到安寧？
如果沒理解錯，題主是心裡有心事，想通過信仰來給自己的心靈找到寄託，或者是想通過信仰來放下一些執念或痛苦。
我的建議是，”臨時抱佛腳“”的用處不大。
為什麼這麼說呢，任何信仰都是一個長期學習，取其精華，去其糟粕的過程，需要理解融會貫通，昇華到你個人的智慧才是學習的目的，不是一朝一夕能為你所用，解除煩惱的。
短期你為了某件事去學習，立竿見影的效果看不到，讓你不安的事情只能自己消化。
有信仰是件很好的事，一個有理想和信仰的人,會感到人生是有意義，有價值的;有行為準則，有敬畏之心，人生大方向不會跑偏。
如果題主心裡的事很難短時間放下，如果是對信仰感興趣，不妨選擇一種信仰。
有些傷痛或愧疚，即使把他活埋了不提起，還在你心裡。而你要做的，是正視這件事，接受現實。
如果可以彌補就去做，少一份遺憾，如果不可以彌補，也要接受事實，但是通過這個做的過程，你可以收穫幾分心安。一味地想讓信仰解決已經發生過的事，就南轅北轍了，其實是另一種逃避。
人生不如意事，十有八九，每個人都能遇到，怎樣處理，見仁見智。
祝好！
我是國家二級心理諮詢師品西，關注我，帶你走出情緒陷阱，輕鬆前行！
品西心靈驛站
改變自己當然要從學習出發。關鍵是要去學習什麼。這個問題提的非常好。
可是要學什麼呢？現在所謂的知識爆炸，其實都是碎片化的知識，炸的粉碎的知識還有用嗎？隻言片語。到處搬磚。隨意拼湊。胡亂抄襲。任何智慧與營養都沒有的知識。只會給我們增加更多的妄念。在《道德經》中數為道日損，為學日增。每天都學越來越增加，增加了些什麼呢？在佛法裡頭叫做所知障。知識多了才有了障礙。還不如什麼都不知道。這下可就壞了，到底是學習好還是不學習好？關鍵還是要學習什麼？
我認為學習首先應該精讀。一本書讀一遍，讀兩遍讀三遍。這是指讀中華文化的書讀真正有智慧的書。
學習是不分年齡，不分地點，不分條件。只要想學習什麼地方都可以學習，什麼時間都可以開始。但一定要學習真正的智慧。不要把方向選錯了。方向錯了，跑得越用力離開真理越遠。
我的書法書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習真的可以改變。關鍵是要學什麼才會有什麼樣的改變。真心的希望大家能夠從我們中國人自己的祖宗的文化中。吸取營養。
鐵筆禪心
要學會心❤理學，懂得知足者常樂就可以了！
老航看世界
這個嘛，實現的功能要求的挺多，不過都有共性，都需要人能靜下心來去接受，歷史上僧人唸佛，道人悟禪練氣功，古人讀詩，做文，乃至研究學問，都是可以讓人的心靈安寧的辦法。
人，你用心工作，也是讓心安寧的辦法。但是讀哲學性的書，可以讓心安寧可以事半功倍，因為哲學讓你能看到讓痛苦煩惱的解決，從而有利於心安寧。
求真理
您好在您心裡不安寧的時候，可以誦經、插花、讀書、練字。
關鍵在於找到能讓自己專注而有成就感的事情。
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還可以在一個陽光明媚（不明媚也不要緊），泡茶、背詩，唱歌，洗一碟水果，看一場電影。
哇，想想都覺得美滋滋呢，還有零食可以吃。
快到碗兒裡來
不管一個人有什麼樣的身心，都需要智慧的提升，智慧是一切有情的依靠。並且，獲得智慧的資源是非常難得可貴的。人是比較遲鈍的，很多時候已經獲得了智慧的提升，卻覺得自己的好奇心還沒有得到滿足。試試古老的心理學佛教禪修，你的煩惱能夠得到轉化，你能夠讓自己的心安寧下來。
太極權
安寧不是表面的孤獨與寂靜，而是內心的沉著與冷靜。我們並不需要滿世界尋找安寧，只要專注於人格的修行即可實現內心的安寧。
所謂人格修行就是通過學習、思考、感知、領悟、修通、鍛鍊等方式提高人格水平和心理品質，使其具有適應環境，承受壓力，克服困難，解決問題的意識和能力。這是當代社會最缺乏的部分，也是現代人幸福感普遍不高的主要原因。
人格修行是一件真誠而莊重的事情。它不像手機、電腦那麼有趣，不像歌廳、舞廳那麼好玩，也不像推拿、桑拿那麼舒服，但它卻是讓內心得到安寧的唯一途徑。人不是生來就內心安寧，也不是所有人都能得到內心的安寧。只有能堅持人格修行的人才能安於自在，才能擁有光明。古往今來能達此境界者寥寥，多數人只能在困惑與苦惱中沉浮掙扎，哀嘆人生之不幸，抱怨世道之不平。
赤子心vs追夢人
可以去學習一些佛學，佛學的領悟致力於寧靜與無求，可以讓人的心靈得到一定的寧靜，可以讓人暫時陷入一些安靜的內心世界，引導自己嚮往無慾無求的想象。
忠國
學佛多放生！多誦經！自然平靜了
薇兒陳888
你先說說幹了什麼虧心事了，廣大網友好對症下藥
