姚建国妈妈
原则上宝宝一岁以后消化系统已经发育比较完善了，所以基本上什么都可以吃了，甜的咸的都可以了，但是孩子毕竟肠胃娇弱，还不能完全像大人那样什么都吃，米饭尽量煮软一点，盐尽量少放，甜食也尽量少吃，可以多吃蔬菜，水果，鱼虾类，补补钙，还有一岁以后还是每天必须鱼肝油，多带孩子出去晒晒太阳，孩子如果有点小感冒，小毛病的，个人建议不用着急上医院，可以先在家护理护理，让孩子自身产生抗体，这样对孩子的生长发育比较好！！
释然
宝宝到了1岁，有很多食物可以吃了，但是也要遵循煮烂煮透少油少盐的原则，然后再让宝宝饮食多样化，口味多种类。
我家宝宝的一日饮食，目前我是这么安排的：
早餐：一个鸡蛋的整个蛋黄，捣碎后和米汤给宝宝吃，然后再视情况给宝宝喝点煮的浓烂得白米粥。
隔两个小时，给宝宝喝牛奶：目前小宝吃奶量不多，一般都是一次喝个100—120mL就不肯再喝了。虽然奶量不多，但体重中等，18斤多一点。
中午：在小宝小睡后起来，给她喂点睡喝，然后给她喂点捣碎的米饭🍚，或者吃半碗和饭一起蒸煮书的南瓜🎃。这不固定，小宝有时可以吃完，有时只吃几口就不吃了。
下午：隔两个小时喂牛奶，也是100—120mL的奶量。
下午四五点左右：榨些果汁如香蕉苹果橙子汁，或者总调羹刮半根香蕉、挤一个橙子汁水为给小宝吃
晚上7点半左右：煮宝宝面条半扎，煮烂弄短喂给宝宝吃，一般都能吃完，目前我给宝宝买的是亨氏的宝宝面条，买了小麦、胡萝卜等不同口味的让宝宝换着吃，目前都挺喜欢吃，吃的时候会发出类似yummy的声音。
晚上11点左右喂120mL牛奶，因为我考虑到小宝白天吃得不多，所以怕她晚上中途饿，因此在我睡前哥哥她加一餐，这个其他宝妈可以视孩子情况而定，据说最好不要让宝宝吃夜奶。
次日早上6点多：喂120mL牛奶。
我家小宝一天的饮食大概就是上面我所说的，目前没怎么给她吃肉类，不过我已经开始试着在给她喝点肉汤了。总之宝宝到了一岁，基本肉类蔬菜米饭都可以尝试给她吃点，但要从少量多种开始，不要一次性给宝宝吃太多，以免引起宝宝肠胃不适。另外海鲜之类的食物可以晚点给宝宝添加，有的宝宝对此过敏，添加前要非常注意。
希望我的回答对您有参考意义，谢谢！我是“小明和小小凡”的妈妈，欢迎和我一起努力，争做优秀家长！
小明和小小凡
每个人的育儿方式都是不同的。我家俩孩子，六个多月，就吃饭了。
有的按科学喂养。几个月吃什么，不吃什么。
这种道理太多，我也懒得用科学。
小时候，家里穷，啥也没有，爸妈也不是给拉扯大了呀。
我是农村的，我不怎么将就这个，俺这边的邻居，一个按程序来的也没有。
宝宝到了6个多月，买点羊肝，膳膳肠子，就开始吃东西了。
大人，吃啥，孩子吃啥。孩子的煮烂，用小勺插碎，就吃。
前提是弄干净。小孩子，刚开始吃东西，也有探索阶段，吃的次数多了，就知道，他喜欢吃什么。
养孩子费心心，但也不能过于小心。该吃啥，就吃。
秦时月儿
一岁的宝宝已经能够吃很多东西了，只要不是太干的、太硬的、太大块的、带刺的、过于辛辣的，一岁的宝宝都可以吃。
每个人带孩子的手法不一样，很多生搬硬套的按科学、按程序来做的，孩子带的并不是很健康。
就我个人经验来说，我的两个孩子都是我一手带大的，我们的这边的风俗习惯就是100天开荤，我的两个孩子都是在100天的时候，做了鲫鱼煮的汤给他们喝，宝宝砸吧砸吧喝得很欢。开荤以后，每天喝一小碗鲫鱼汤。
宝宝五个月大了，大人吃饭的时候，他们就望着大人很想吃的样子，我会试着喂几粒米饭或给短碎面条给他们吃，他们慢慢地嚼着嚼着就吃掉了，青菜捣碎一点也可以吃，煮的得烂点的胡萝卜、海带、豆腐等都能吃下去，每天一个水果必不可少，六七个月前刮成泥榨成汁放奶瓶里喝，前面长门牙以后，将水果切成黄豆大小的小丁丁，可以直接吃下去，可以吃拿掉鱼皮和鱼刺的鱼肉了，孩子一岁的时，能够吃下一小碗米饭，很多菜也都是跟着大人吃，当然大人的菜不能太咸，也不能太硬，剁碎的肉丸子， 萝卜丁豆腐等比较好咬的食物都能吃，还有经常会为他准备一个蒸蛋。
根本没有像专家说的不吃盐，我的两个孩子按照我自己的这种做法喂养，都比别人家的健康，别人家的孩子带得那么精细，隔三差五的送到医院去了。
这是我个人带孩子的经验，喜欢的请关注。
恒妈微生活
宝宝一岁多，总体上应该遵从的饮食原则是主食+辅食+母乳或配方奶
1. 一岁多宝宝可吃的主食有哪些？
宝宝一岁多，消化功用开始增强，此刻可以以粥、小混沌、面片、面条、软饭等为主食了。
2.一岁多宝宝的辅食有哪些？
辅食可包括：白开水、水果汁、菜汁、米粉、菜泥、水果泥、碎菜末、肝泥、蒸全蛋、馒头、面包、自制小点心看下养分家为宝宝们准备的食谱吧！
3.宝宝饮食如何调配喂奶？
母乳或配方奶可不必像一岁曾经那么频繁，可由按需喂养合作主食、辅食等逐步减少。
每天可喂两次母乳或者配方奶粉，主食和辅食可根据上述品种酌情调配两三种，每天喂主食辅食约三次。详细时间根据自家宝宝状况而定。
4.一岁多宝宝有哪些饮食禁忌？
海鲜、汞含量较高的鱼、含大量草酸的蔬菜（菠菜、韭菜等）、豆类（不易消化）、饮料、过多的调味品（糖、盐、味精等）
总之，一周岁的宝宝除了一些大味的如姜葱蒜辣椒这些不要吃以外，其他都能吃了，最好单独煮饭，少盐，其他调料就不要了。同时要注意刚开始吃需要少数，一次不要吃太多，防止出现消化不良的状况。 为了确保宝宝不会因断奶而养分缺乏，妈咪们一定要注意让宝宝的饮食中包括鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的养分。
优笑逸动
不是什么都能吃的，一岁的宝宝消化系统还没有完善，所以软烂微盐型的食物适合宝宝
1岁的宝宝有的已经学会走路了，有的正在扶着物体学走路，体力大量消耗，宝宝这一阶段喂养的原则是营养全面，以保证身体生长需要。可以加入微量的盐等调味品来调味，但要注意不能和大人的口味一样。另外，一定要给宝宝营造一个愉快的进餐环境，妈妈可以把食物的颜色搭配丰富一些，或者结合平时给宝宝讲的童话故事来吸引宝宝进食。
宝宝表示不愿意吃的时候，不要强迫宝宝进食，也不要以追着宝宝喂饭的方式来进食，否则容易养成不良的进餐习惯，不利于宝宝的消化吸收。
小桃子玩具屋
我是林妈悠妈、非常高兴回答问题
我家小宝也是马上一周岁、辅食也吃的不亦乐乎。
1岁以后可以尝试淡口味的家庭膳食，父母应帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式。我家小宝现在基本和我们进餐时间是一样的、大人吃饭她也吃饭、她已经比较习惯了。
同时油脂对婴儿是必不可少的营养素，7~24月龄婴幼儿能量30%-45%来自脂肪，因此辅食不加调味品，但是需要添加额外的植物油。
特别注意事项：
1.保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。
2.1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
3.辅食应适量添加植物油。
希望有帮助！
林妈悠妈
是的。如果说从食物种类来说，是这样。谷物🍚、蔬菜🥬、水果🍉、鸡蛋🥚、肉类🥩、鱼🐟、虾🦐，都可以。
但又和成人食物不能完全一样。小孩子吃的饭菜要单独做，因为不能放盐🧂。3岁以前最好也不要吃任何甜味物质，糖🍬、含糖饮料🥤、饼干🍪、巧克力🍫都不建议喂。
从健康的角度看，油炸、膨化食品🍟里面含有反式脂肪，大人最好都不要吃，孩子就更不应该碰。
看看中国营养学会发布的婴幼儿膳食宝塔，其实从7个月添加辅食后，就可以慢慢尝试所有食物种类了。
一般来说，孩子的第一口辅食应该是加铁米粉，然后可以再尝试果泥、肉泥、鸡蛋羹等糊状物。
长了几颗牙后，可以把发糕、蛋糕、馒头泡泡给孩子吃或直接吃，但是注意不能太大块，否则容易噎着。
再长大一点，咀嚼能力好了，可以尝试溶豆，鸡蛋、酸奶、果汁都可以做，硬硬的可以嚼，又入口即化不怕噎着。
一岁以后，大人吃的食物就都可以给宝宝吃了，米饭、面条🍜、饺子🥟都能吃。但最好软一点，切碎一点。注意温度要比大人吃的低一点，因为宝宝都是用手抓，容易烫着。
还有一点要格外注意，【小颗粒能直接吞的东西绝对不能给宝宝吃】！每年都会出小孩吃东西窒息死亡的新闻📰，小粒的花生🥜、瓜子、蓝莓、葡萄🍇，果冻、蛋黄都很危险⚠️！
汤雅歆爱健康
很荣幸有此机会回答
宝宝满1岁了，宝宝的进食时间和大人的用餐时间可以一样了，若正食进餐的量不多，因此三餐之外可以加些小点心和水果，因为这个时间段呢，宝宝的活动量比较大，宝宝有时候因为玩乐而延误用餐是常有的，或者因为点心和水果补充不当而导致正餐量减少，所以爸爸妈妈一定要注意
，每天保证400-600ml的奶量，一天的饮食大致如下
上午
7：30-8：00母乳或配方奶100-200ml
9：00-10：00鸡蛋羹或蔬菜粥、肉粥
11：00适量的水果 11：30饮水时间
午休11：30-13:00
下午
13：20-13：35母乳或配方奶100-200ml
14：00-14：30小馄饨/蛋黄面线+水煮蔬菜.少许水果
15：00—17：00饮水、读绘本，自由活动，亲子游戏
18：00晚餐：山药小米粥（如南瓜大米粥等），枣泥发糕，母乳或配方奶100-150
晚上
亲子活动，爸爸妈妈其中一个人去做家务，19：00-20：00宝宝洗漱
20：30—20：45母乳配方奶200ml
21：00-21：30陪宝宝进入睡眠
22：00爸爸妈妈各自做总结，以便今后在陪宝宝的日子里要扬长避短，为了宝宝更好的成长，要不断总结，也是为了自己更好的成长！
快乐的小吉丫
宝宝1岁后是不是基本什么都能吃了？1岁后的宝宝，牙齿咀嚼能力还不健全，消化器管也没有发育成熟，很多成年人吃的不容易消化的食品不能吃。要注意以下几点。
1、宝宝1岁后逐渐到了断乳期，这时期的食物应从液体及半液体逐渐往固体过渡。但还是以乳类为主，以粮食、蔬菜类的为辅。要让宝宝吃饱，充分供给身体的热能。
2、宝宝1岁后乳牙虽然有几颗，但还是不能咀嚼硬的食物。而且要吃清淡的食物，不能太油腻，不能太咸。太油腻、太咸都不利于以后的饮食结构。
3、宝宝1岁后还是尽量要少吃容易导致过敏的水果，对于海鲜类的也要由少逐渐添加，以免引起过敏。其它类的食品基本可以吃。
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