很多人認為任督二脈均起自胞宮，任脈經會陰往前至承漿，督脈向後走背過頭頂至人中，與人脈相交，像一般的經脈運行一樣，但任督二脈不一樣，這一點，很多常規的書並沒有交待清楚，其實，任督二脈是陰陽兩極，是陰陽互動的一個狀態，我們可以將它想象為一個太極圖，是一個震盪式的運動，當陽氣較弱時，任脈可一直向後延伸至大椎，即陰盛陽衰，反之陽氣盛時，督脈會一直下行至膻中，即陽盛陰衰。膻中與大椎之間的正脊穴也是一個陰陽交會的穴位，位於額頭正中，它可以調整脊柱的疾病，不僅可以治療腰疼，還可以治療以脊柱為中的疼痛和頸部抬頭低頭運動障礙。
關於針刺正脊穴，是很有講究的，應針刺後直向下或向疼痛對側眉頭方向斜刺，胸椎疼痛，進針後應逐漸斜刺轉為平刺，若頸椎疼，則應朝上扎，針法多變，應看實際情況而定。
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