在面前（25釐米處）伸出手指，眼睛看手後面的物體，比如地面，此時應發現手指已變成兩個。
基本就兩種看法：平行法、交叉法。
其實都是控制焦距了，一遠一近。開始學的時候需要用些方法、手段來輔助，熟練後就能自主控制了（算是眼肌微調法吧）。有段時間在電腦上看電子書時還專門弄成左右平行的（用excel中的兩列），用平行法看，雖然沒有立體效果（修改一下字間也能有類似於“樓梯”的效果），不過因為焦點在遠處，可以用來調節一下眼睛。反正我是覺得看久了也不至於加深近視了，不知道實際怎樣（的確也沒增加）。
能不能看出來跟近視沒關係，至少一般的是沒關係。
對於兩種看法，不同的人學的順序還不一樣。雖然我是先平行法，後交叉法。不過教別人時發現基本上大家都會鬥雞眼，交叉法根本不用說明，一下子就會了。而平行法就不好教了，有些人還根本學不會（主要也是沒興趣，我當時是看了半小時把眼睛搞疲勞了，自然就出來了，有些類似於下面提到的發呆法）。
不同看法適合看的圖也不一樣，適合平行法看的，用交叉法看，凹凸就相反了，雖有效果，但沒法欣賞。相反也一樣。不過也有些3維圖片，兩種看法看著都不錯。
據說是有各種效果，反正不抱期望，有趣就行。實際上最有趣的是先從無到有，從少到多，之後細節會越來越清晰，如果背景圖湊巧的話，再仔細看一會兒後還能看出物品上會出現一些本該沒有的紋路、褶皺（錯覺？不，該是跟背景圖有關）。
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