清晨5：00起床。
写下今天的备忘录清单：
1.完成《道德经》第五十四章读后感随笔。
2.完成英语口语训练。
3.练书法。
4.运动：散步、瑜伽。
6.完成一篇微头条。
时间就到了这个点。
5个任务顺利完成。
就剩放第一位的这篇读后感了。
离原计划的10：00睡觉不到半小时了。
不能再磨蹭和拖延了。
好吧，不求完美，只求坚持，开写。
善剑者不拔，善抱者不脱。
子孙以祭祀不辍。
修之于身，其德乃真；
修之于家，其德乃余；
修之于乡，其德乃长；
修之于邦，其德乃丰；
修之于天下，其德乃普。
故以身观身，以家观家。
以乡观乡，以邦观邦。
以天下观天下。
吾何以知天下然哉？
以此。
善于建树的不可能拔除。
善于抱持的不可以脱掉。
如果子孙能够遵循、守持这个道理。
那么祖祖孙孙就不会断绝。
把这个道理付诸于自身。
他的德性就会是真实纯正的；
把这个道理付诸于自家。
他的德性就会是丰盈有余的；
把这个道理付诸于自乡。
他的德性就会受到尊崇；
把这个道理付诸于自邦。
他的德性就会丰盛硕大；
把这个道理付诸于天下。
他的德性就会无限普及。
所以，用自身的修身之道来观察别身；
以自家察看观照别家；
以自乡察看观照别乡；
以平天下之道察看观照天下。
我怎么会知道天下的情况之所以如此呢？
就是因为我用了以上的方法和道理。
罗大伦博士的极简简读是：
1.一个人的德行会影响子孙后代。
2.做事要由内及外，内部基础要做好。
3.修行，从自身开始。
4.修行的过程是递进的，逐渐的。
5.悟道是件美好的事情。
这一章当中，罗大伦博士解读时讲了范仲淹的故事。
范仲淹，穷苦出身。
父亲早早去世。
母亲改嫁。
他在寺庙读书，煮粥。
粥冷凝之后，切成块。
早上吃一块。
中午吃一块。
晚上吃一块。
非常清苦。
当时，有个富贵子弟看不下去了。
就带了好吃的给范仲淹。
可第二天，一看，范仲淹没吃。
东西还在。
富贵子弟问范仲淹。
我给你这么好吃的东西。
你为什么不吃呢？
范仲淹说，我吃你的东西很简单。
但是，我怕吃了好东西之后。
我就再也忍受不了这种苦了。
范仲淹为何而读书？
当年考科举之前。
范仲淹去占卜了一下。
结果好像不利。
范仲淹说：
不为良相则为良医。
做不了宰相，当不了官，为人民服务。
我也要做个医生为大家服务。
这就是先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的胸怀。
言归正传，回到自身。
一个人的德行修为真的很重要。
如今获得快感很容易。
就如当下疫期。
几乎每个人都有前所未有的超长假期。
我们其实可以选择睡懒觉，刷剧，刷手机…
怎么轻松怎么来。
只是，相对这样的放松与放纵。
那么，还是让我选择自律吧。
我还是愿意5：00起床。
读书、练书法、散步、写文字………
让自己忙得没时间矫情。
顶着嗑睡，终于还是把这篇随笔写了出来。
我就不知，这样的文字是不是像流水账。
就这样吧，不求完美，先求坚持。
用坚持对抗拖延。
不呆舒适区。
自讨苦吃。
坚持锻炼、深度阅读，坚持写作……
在我，这也都是修行。
好吧，任务清单完成。
世界晚安……
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