不知道你有沒有發現，
腦梗塞常出現在冬季，冠心病常發作於夏天，為什麼炎熱的夏天成為心血管病人的劫難日？每年當被迫穿上T恤的時候，總會迎來一波中老年心腦血管疾病發病高峰。溫度的改變難道真的很容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死和腦卒中嗎？
是的！溫度對人體影響很大，高溫可以讓人體動靜脈血管、毛細血管擴張。此時的皮下血液循環容量是正常溫度時的3到4倍。這樣大的血液流量，可間接提升血壓值，從而造成心臟與大腦的相對流量不足，加重心肌缺血、腦部缺氧。
因此，在溫度較高的夏季，儘量不要做長時間的憋氣，或者有爆發性的運動，更不要讓自己大汗淋漓，導致體液大量丟失，以免造成血液粘稠度的增加，血運不暢，誘發腦梗，心梗等心血管疾病。
另外一定要注意，運動後的身體毛孔在噴張狀態，切忌冷水沖澡，預防機體血管遭受“熱脹冷縮”效應，過度的冷熱刺激會讓血管更容易痙攣，誘發心梗乃至猝死。
無論如何，我們在不可避免的運動前，一定要預先吃一粒“硝酸甘油”。如此以來，即使運動後機體對血液需求量增加，也不怕因為冠脈狹窄而導致的梗死，因為我們已經讓硝酸甘油把冠狀動脈的通路打開，可以使血液暢通無阻地流淌滋養我們的組織器官，這樣做就像實現了“藥物的自我搭橋”，從而減少了、避免了心臟病的發生。
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