杜PENGHUI
年轻人适当焦虑是好事。古语讲“人无远虑必有近忧”。就是这个道理。关键你是为何而焦虑，焦虑是否影响健康。我们产生焦虑无外乎是心理预期与现实的差距或者对周遭环境过度反应造成的。有一种人成天在那里杞人忧天，顾作深沉，自欺欺人。千万次焦虑不如一次踏踏实实的行动。把自己的目标定好了，就是一步一步的去落实。当然事情往往很难事事如意，现在社会竞争的确很激烈。但细想哪个时代社会又容易。我们奋斗的动力往往来源与对现实的焦虑。正视焦虑，勇与面对，努力奋斗才是年轻人最靓丽的青春底色！💪
昊天视角
很高兴能够回答你的问题。我觉得焦虑不安主要是因为太闲了，一闲就无所适从各种毛病都跟着来了。年轻人想要做到不焦虑就需要对自己的人生有规划，知道自己想要什么。就像那句广告语“如果你知道了自己要去哪里，全世界都会为你让路”。有了目标，就朝着目标努力，当然通常过程不会那么简单。我们需要制定长计划短安排，我相信把自己的生活安排的满满当当也就不再会焦虑了。
我也正在努力做到不焦虑，一起努力吧！
勤劳的兔小姐
大家下午好！最近的天气也很不错因疫情被关了许久的我们难免会很自然而然的，跑到外面去享受春天带给我们的希望和美好！由春的季节延伸到此刻的话题其实对于算年轻的我们难免有些不焦虑，首先我们的生活压力（房贷，孩奴，父母，人情世故，医疗等）尤其来自农村生活在城市这样的背景下焦虑会格外的多了一些。即使再残酷的现状也不能拖着我们打着鸡血前进的动力[加油][加油]其实年轻时有焦虑的状态是好事儿，免得到老啦反倒空虚无味[流泪][流泪]那怎么样才能做到减缓焦虑甚至是做事稳定呢？首先要对自己定格，该做什么？什么时候能达到自己的预期？想要干什么？干的工作能给我带来多大的效应？家庭的方向？孩子的教育？人的攀比心理不要那么浓烈一旦这些至关重要的问题得到一个稳定的发展我想焦虑有那么可怕吗？做起事来何尝不会稳定呢？加油吧年轻的我们岁月静好[玫瑰][玫瑰]
乐山美食—甜皮鸭
这个问题我在没回答之前。深深叹了一口气，将眼睛看到屏幕上的这个问题快速传给大脑。回溃来的信息就是首先必须要有金钱相伴。日子过的有滋有味。衣食无忧，遇大事能搞定。遇小事能摆平。有一个安居乐业稳定和谐幸福美满的家庭。基本上就能做到不焦虑的心态。没有那么多烦心事不顺心事何必去焦虑那么多呢！由于现在社会的发展速度过快。年轻人工作压力大。攀比心重，怎能不焦虑呢？不是有那么一句名言吗！世上本无事。庸人自扰之。这是本人的看法。对了点赞关注。不对当我放屁。谢谢
飞凡任一山
如果有人引起你焦虑和烦恼，那么尽快远离和回避。要跟让自己感到愉快的人多接触。不必理睬某些人。那样他们呆在身边，就会感到很无聊，便会自动地离开你。
发现自己正处于焦虑之中，不要放任焦虑在心中蔓延。要想控制自己的焦虑，可以多跟人聊天，下棋，玩玩电子游戏，品尝美食……专心地去玩，不要去想那些工作的事情，也不要想任何烦恼的事，焦虑就会消失不见。
找一处安静的地方，以最舒适的姿势躺下或是坐着。摒弃一切的私心杂念。在头脑中多想象那些能够放松身心的图画。随着身心的松弛，各种不良的情绪都会褪去。
遇到事情不要慌，考虑清楚之后再去做。识别自己的期望是什么，挑战又是什么。花些时间去消除焦虑。用几十分钟的时间，写下自己的焦虑，然后就放在一边。这样自己就不会闷闷不乐了。这样做的目的之一，不是让自己得到确定性，而是感到厌倦。厌倦很有用，让自己再也懒得去想。
将自己的思想集中在此时此刻，尽情地享受当下的生活，不去为未来过分地担忧。不要永远活在从没有出现过的未来。好好地过着今天的一分一秒，充实地生活着，幸福就在身边。
传统达人
现在的年轻人上班呐，都很有压力，很有紧迫感。公司的业绩提不上也达不到目标。就会开始变得焦虑不安越来越不快乐。其实每个人出社会都会这样的经历吧。每个人对自己的未来设置一个目标，调整好自己的心态。我们要朝着目标方向去努力，为了自己的家人，为了自己,
让家人过得更好。
袁贺
1、路在脚下，接纳既有，任何人都只能是在给定条件下求解
2、脚踏实地，力所能及，任何事情都要有一个积累的过程
3、永不言弃、愚公精神，积累势不可挡，爆发之后有加倍回报
4、拒绝攀比、与自己比，每天有一点进步便是向上的人性
5、放下虚荣、寺庙精神，人生是一种修行，笑到最后才是真正的赢家
6、百花齐放、正态分布，生命是能量的一种形式，问心无愧足矣
李泽尧
我觉得就学士兵突击里面的许三多最好！电视剧中每个人都有焦虑，包括许三多后来也有了焦虑！但是他是焦虑最少的，为什么？他每天只做对的事，只关注眼前事！睁眼醒来就是干！活在当下专注眼前！想多了比较多人人会迷茫和恐惧，特别是对未来未知的恐惧！既然是未来未知的不容易把控，那么我们为什么不争取把眼前可以把控的事做好，做到极致呢？所以加油吧！活好当下的每分每秒！
DM暖洋洋
首先，控制自己的不切实际的想法，把希望聚集到合情合理的想法上，方向要明确，达到你的想法是时间问题了
其次，努力突破自己，可行的话比异想天开的空想有意义，突破自己一定要根据自身的能力去做，不然容易落空，导致失落
在次，去做自己的业余爱好，放松心情，做事情才可以如鱼得水
最后，对自己做的事情有未来的预判，多研究，思考，多收集信息，不断进步就能克服焦虑，积极向上，
坐不该姓王哥
现在的年轻人吃得好，耍好，又长高压力少，没有我70年那么累，什么都做一句话《苦》
