楊冪因為得天獨厚的優越身材條件，她有一雙筆直纖細的大長腿，讓人歎為觀止，已經是孩子媽媽的楊冪身材也是保持的太好了，說不羨慕是假的，八姐看著看著，已經默默放下了手裡的飯碗了。
“腿玩年”這個詞，一針見血地說明了成為腿精的重要性。在楊冪的身上體現的淋漓盡致。
女神楊冪展示美腿的還有一個特點，就是會穿搭，她還是挺喜歡穿短裙短褲的即使是在冬天也要露出她的美腿。
無論從活動照還是日常照，在裝扮上也總會有突出美腿的小心機！
似乎她的腿型和身材沒有任何缺陷，網路上很多圖大家都猜得到是粉絲精修的，但是現實中楊冪的身材真的是如此的完美嗎？
最近看到楊冪早期的一張照片，穿著裙子的她露出的纖細的腰部，腰上的一點點贅肉被網友看出，但是一點也不印象楊冪的身材和美感。另一部分網友表示：這才是正常人的身材啊。
看看究竟是什麼在支撐著她，還記得在《真正男子漢》這檔節目中，楊冪體重曝光，身高166.5cm的楊冪體重卻只有90+。真是一個瘦綿綿的衣架子！
楊冪之前說過，她不會節食，反正餓的時候只管吃。曾經在媒體面前說：我就是吃不胖，你來打我呀。
楊冪在接受採訪的時候被記者問到："你最接受不了變老還是變胖？"
“都能接受吧，變胖接受不了。"
"因為變老是每個人都控制不了的。"
"變胖是自己對自己不負責。"
楊冪是當之無愧的金句王！自我控制能力也很強！女神，收下我的膝蓋！
楊冪曾經曬出了自己健身的圖片，很多網友也表示楊冪身材這麼好還去健身房運動，真的是太努力了。
就近期八姐還看到“國民閨女”關曉彤在網上發了自己在家裡運動的視頻。視頻中的關曉彤穿著緊身褲，身材比例非常的好。
不過我們發現關曉彤藉助了個仰臥起坐穩定器，健身工具看起來還是很實用的，一個人在家裡的時候沒有人幫你壓腿，就可以藉助這樣的輔助器，非常的方便。
身材這麼好，在家裡還堅持運動，保持好身材果然是每一個女生都會做的事情。
看到這，八姐默默去搜索了這款仰臥起坐穩定器，畢竟關曉彤身材這麼好，這麼年輕就開始運動，那我們更不能認輸啊，最後發現真的很不錯誒，便宜又好用，哪怕是健身小白在家也可以愉快的動起來啦
現在八姐就給大家介紹幾個八姐常用的動作，畢竟好身材也不能八姐我一個人獨享啊。
動作一：全身拉伸
在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的打開自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。
動作二：平板支撐
這項網紅運動大家一定不陌生了，不過真正練習起來其實是比較難的，而且很難做到比較標準的姿勢，有這款輔助器的話，你就可以又快又好的完成動作，還能讓你堅持的更久噢
循環漸進，先堅持3分鐘，再慢慢增加時間，最後你會發現，腰也有弧度了。
動作三：仰臥起坐
這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地“虐腹”
堅持幾分鐘，再慢慢加大難度，一個月後，你會發現：
動作四：俯身挺背
看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
這個可以鍛鍊背部肌肉，幫你矯正體態，畢竟你再瘦，體態不好，也是白搭。
雖然這樣的訓練難度都比較低，不過燃燒的熱量卻不比跑步低，關鍵還省去了去健身房的時間和金錢，運動會更高效。
軟妹子也可以get的拆卸和安裝方式，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的噢（文末可購買）
覺得太高，太低，都可以自己調節，來找到最適合自己的一個高度。
有了它，你還甘心躺著當個胖子嘛？在這裡建議大家每個動作每天練習半個小時到一個小時，收穫的不只是好身材，還有好體魄~
比你瘦的人都比你更努力的在健身，你還有什麼藉口呢？管住嘴，邁開腿，要相信你就是最美的那個“潛力股”！加油哦
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