高中3年不熬夜,697分考进清华,他说:面对逆境,谨记这3点

高考结束后,田孟原以697分的好成绩,成功被清华大学录取,在分享自己在高中的学习经验时,一直信奉高效率学习,三年多的学习时间里却从来没有熬夜学习过。在他眼中,重要牢牢记住以下这"三点",就能将学习效率提高一大截。

高中3年不熬夜,697分考进清华,他说:面对逆境,谨记这3点

1、"留一道题目"

对于学生来说,学习效率低,缺乏自制力是最主要的原因。尤其从高二下半学期开始,学生自主复习时间增多,拖延、低效率,成为许多同学的真实写照。平时只要是自习或者是放假期间,每天学习完后,田孟原都会给自己留一道题目,写上答案的一半,然后留下半道等到第二天再来完成。这就是蔡格尼克研究得出的服务生效应:"人对于未完成的任务,会印象特别深刻,甚至会引发焦虑,促使进一步完成任务。"

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2、"不停一分钟"

田孟原认为,当你下定决心要去做一张卷子的时候,要果断,不要想着明天还有时间,如果一旦放弃当下的学习状态,要想再捡起来,难度只大不小。不给自己找借口,就是对自己狠一点,是高效利用时间的关键。田孟原认为无论是复习还是完成作业,不留给明天去做,珍惜当下的每一分钟,才是正确的学习态度。

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3、"不费每一秒"

在田孟原看来,保持每天规律的作息,不仅能够保持大脑的高效运转,还能避免用脑过度。很多同学认为,学习的时间越长,掌握的知识点越多,其实不然。

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看了田孟原的经验,小编分析了两点记录。首先,需要谨记这句话:"时间并不重要,重要的是效率。"现在的我们学会时间管理,才能提高学习效率

1、做好时间规划,劳逸结合。

合理安排好一天的时间,做一张适合自己的休息表,最大化利用时间,切记不要占用了休息时间来读书,却在应该读书的时候感到疲劳,一定要劳逸结合。

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2、学会舍弃,选择做最重要的事情。

人的时间有限,无论怎么样计划,都不可能把所有要做的事情计划完。当有很多事情面临选择的时候,当有些任务实在无法完成的时候,我们该怎么办?这个问题的答案就是:只做最重要的事情。

所谓"好钢要用到刀刃上",无论是从哪方面下手,不如从自我管理时间下手。


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