这场疫情让我们明白健康的生活方式的重要性，平安的可贵性。
钱财买不来生命，利益换不回健康。人最大的财富就是活着，平安的活着。
第一、别再熬夜了，科学研究表明，一个人如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。新冠的预防更多的是靠人体的免疫力，免疫力差的人很难抗过去，所以要保证我们自己每天的睡眠时间在7-8小时以上。
第二、别挑食，很多人偏食挑食，很容易出现身体问题，在新冠疫情下，保证身体健康才是最要紧的。 《黄帝内经》里说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”因此，三餐要均衡搭配，荤素要吃，粗粮杂食、蔬菜水果也要吃。
第三、勤奋打扫居室。很多疾病是因为环境不洁导致的，所以生活垃圾及时清理，居室整洁，保持通风换气，就能避免室内细菌的滋生。
第四、多运动，锻炼身体，生命在于运动，一个人经常运动，不仅可以保持活力，还可以提升自身的免疫力。古人说：形劳而不倦。工作之余，可散散步、打打球、打太极等，劳逸结合，有益身心健康。
第五、不要胡思乱想，疑神疑鬼，心态放宽。新冠形势严峻，有些人焦虑得不行，总觉得自己体温高，因此内心恐慌，情绪不稳定。人体百分之九十的疾病，其实是与情绪有关的。所以，把心放宽，淡定自然面对，拥有豁达的心境，那么自然而然会开心快乐很多。
第六、知足常乐，不要贪婪，名利这些东西再多，也没用，身体跨了，一切都白搭。身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，是一个人最大的福气，不要贪得无厌，索求无度。
第七、平常钱多攒一点，不要透支。由于疫情原因，很多人被“困居”在家一个月，没有工资，就没法还上房贷、车贷、信用卡等，在家焦虑不安，又无法上班，无法解决。在意外来临，手头有点存款是一个人最大的安全感。所以平常不要透支金钱，不要做月光，要攒点钱，在危难时候才会觉得有安全感。
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