自控力、毅力很差的人怎麼提高自控力?

你好,自控力差是有幾個原因組成的:1.因為這件事對我來說無所謂,把這件事放下了2.這件事對我來說比較重要,但是我做了,卻發現和自己想的不一樣不做了,3.這件事對我很重要,我也去做了,卻因為別的事都擱淺了。改變的方式:首先要知道自己特別的想改變啥?其次如何做可以改變它?


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