JIANKANGHU
植物神经功能紊乱的患者如何保证自己有一个良好的心态？
如果有植物神经紊乱的症状，一般指的是焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症患者，多数情况指疑病症，有的时候叫焦虑症。
常看到别人，甚至心理咨询师劝导有植物神经紊乱症状的人，就是劝导焦虑症患者，说你要想开点，端正心态，别想着症状，转移注意力，忙起来，该吃吃，该睡睡等。实际上，有这些症状，是因为焦虑，并且这些焦虑形成潜意识思维，自己很难控制，对这些人说这些大道理没有任何意义，因为他根本做不到。
是应该有一个良好的心态，但前提是消除症状，只有消除焦虑，症状才会消失，没有了症状，自信心一点点提升，感觉好了，才会有一个良好的心态。
霍体清
植物神经紊乱患者，多对自己有各种各样不适症状，产生过度怀疑，若想疏导患者，应做到以下几点：
1、对于患者的不适部位可以做各项检查，排除器质性疾病，以事实说话。
换句话说，没有真实疾病，都是功能性疾病，或者没有疾病，可以理直气壮的告诉患者，没多大事，别过于考虑太多就好了。一般患者对医生的话还是比较信服的，就会安慰很多，疾病好了大多半。
如汗出、阵发性心慌、焦虑、失眠、头晕、疲劳、脾气躁等，可以辅助药物，缓解症状，减少或者的焦虑情绪。也可以辅助中药调理，改善症状。
3、保持阳光心态：
植物神经紊乱的患者大多心思过重，猜疑各种疾病。人生短短3万天，开心一点是一天，苦恼一天也是一天，为何不开心而苦恼过一天呢！我们还要面对生活，家人还需要我们去照顾，要阳光面对生活，要把过多关注身体各种不适的想法转移到工作当中，去努力改变自己的生活，不要杞人忧天。要为他人而活，要为家人而活，阳光的改变会让家人少一份担心，少一分牵挂。
4、积极锻炼身体：
锻炼身体可以改善植物神经紊乱，在力所能及的情况下积极锻炼身体，可以快走、慢跑、也可以打太极拳、练华佗五禽戏，或者八段锦等。锻炼身体可以使交感神经的兴奋性降低，使迷走神经的张力减缓。“生命在于运动”，身体增强了，植物神经紊乱也就远去了。
5、转移注意力：
植物神经紊乱患者大多数对身体各种不适症状过于高度关注，使交感神经和迷走神经过于紧张，一旦紊乱就会出现各种不适症状，所以转移注意力也很重要。在医院已做了各种检查，没有器质性疾病，就安心去工作和生活，把精力放到工作和生活当中去，一忙就会忘了不适症状。若有工作压力或者家庭以及和上司的矛盾而生气，可以找闺蜜聊聊，把心里的话说出来，开心了，就没有啥想法了。也可以去旅游，一边锻炼身体，一边游山观景，忘掉自己的烦恼和不适，植物神经慢慢修复和改善。
植物神经紊乱确实会出现各种不适症状，也会影响生活和工作，但也是能治好的疾病。如同一个怪圈，一旦走进去，就会持续一段时间，药物都是辅助，关键是自己心态要阳光，自己慢慢走出来，你就痊愈了。
祝愿植物神经紊乱的朋友，走出自己的“阴影”，阳光的面对生活和工作，相信健康一定属于你！加油，加油，加油！！！
雾霾会散尽，阳光终会来！
鲁南小郎中
刚看了一篇文章，挺受启发。如果是由焦虑抑郁而导致的躯体疼痛不适，你应该学着在意识上“接纳它”，而不是要“去掉它”。一念之差，你的焦虑就少了一大半。送给大家作参考。
sam8721
三味中成药，服用就好
学无止境A
首先要注意情绪上的调理，可以听些欢快的歌，散散步等等。适当服用一些药物治疗，主要还是要以心理治疗为主，通过心理疏导。
中医健康管理
去医院检查甚么事情都没有，可就是难受。害怕有病，很痛苦啊。难受的时候就想这是假的，不是真实的，自己是健康的。慢慢调整心态，一切都会好的。加油！
芹菜也会飞
植物神经紊乱不是小问题，更不是保持好的心情就能解决问题这么简单！面对实际，进行生理和心理上的双向治疗才是积极的态度！
心理咨询刘智慧
看看黄帝内经
