紫妖3061
根据我的个人经验，给出三点建议：第一、读书笔记坚持做。特别是思维脑图的方式。图文的方式更有利于记忆；第二、应用。活学活用，学以致用；读书的知识只有到了实践中，印象才会更加深刻；第三、输出。可以是分享或者写文章的方式，不仅更有成就感，而且这种方式更能查缺补漏，让你所学更巩固。
初心勿忘得始终
上次在读书群里老师也谈起这个事情，说随着年纪的增加，在年轻时候能够通篇背诵的文，现在都想不起了。她一生都在研究红楼，对红楼的熟悉，你无论说出那一句，她都可以接上下一句，可见她的记忆力是有多好。但年纪渐长，很多东西当静思时却发现怎么记不起了，刚开始时她说自己也很恐慌，但后来就释然了。
我现在也是有这种情况，记忆力很差，但把心态放轻松，记不住也不着急，能够记住多少就记住多少。若觉得好的书，我可以反复的翻阅，这样就能增加记住的东西。
看书记了笔记后，要经常的翻阅，若是有写点东西的习惯的话就更好了，可以把看后的知识点运用在文章中，让他转化为自己的东西。
渝州的一抹紅
我记得有句话说得很好：看书就像吃饭，长到老吃到老，活到老学到老，你也不几点多年前你吃过的哪一顿饭，只是星星点点记得某一碗菜特别好吃，但是这些食物的营养，就是长到了你的血肉里，不分你我；读书也是这样，读完一本书，知道这本书在说什么，作者某一两个精彩的表述就够了，积少成多，就是自然而然升华了你的精神世界。
还有一点是我的个人看法，我也曾经为读完书不能都记住而苦恼，现在虽然也偶尔会这样，但是我在尝试引导自己：读书没什么特别的，就是日常一件事，做了就好，不要纠结它是否有利于我，纠结于此，不仅读书时受到影响，会不专心，还有有功利意味，让读书这件事落得下乘。
希望以上我的一点个人看法，能对你有所帮助！
蓝天190827025
经常看到有人这样提问“读过的书，过不了多久就忘记了，该怎么办？”对此，每个人的回答不一，但是都少不了一句“写读书笔记”。
小学的时候老师就告诉我们“好记性不如烂笔头”，不管是上学还是工作，读书时做笔记都是如此重要。
首先，准备一个本子，不一定要多精致，普通的笔记本就行。留出第一页或最后一页，做成书籍清单。
可以补充上作者名称、出版社名称、想读的理由等，丰富书籍的相关信息。
书籍的来源，可以是广告、网络、电视、他人推荐，也可以是阅读时书中提及的另外一位作者或书籍。
然后在做笔记之前，先按照“年年月月日日”的格式写下阅读日期，比如如果是今天的笔记，就可以写“190820”。日期的字体可以写大一点，或者使用彩色的笔凸显出来。
之后，再写下书名、作者、出版社等信息，也可以根据自己的喜好记下页码、购书日期、书籍来源等。
用记号笔将笔记本中的书籍名称写在封面上，如果封面不方便写字，可以把书名写在空白纸上，然后粘贴在笔记本封面上，也可以把书籍的腰封裁剪后粘到笔记本封面上，这样通过封面我们就能区分出这本笔记本里有哪些书的笔记。
你还可以根据自己比较关心的地方将其他问题列到笔记本上，然后抱着写读书笔记或者回答这些问题的目的去阅读，使读书更高效。
在阅读的时候，要为之后写读书笔记做准备，将阅读过程中遇到的不同重要程度的内容做出不同的标记。通过通读、重读、标记三个程序筛选出最重要的部分，然后用画普通直线、波浪线、圆圈等划线方式将要标记的对象区分开。
最后，从现在开始，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本书对话，努力从书中学到知识吧。
心愿猪
提起读书的话题，自然离不开掌握自己在读书时间上的频率。自己总结的经常读书，处在两个极端的时间节点上。一个是小时候，那时除了无节制地读漫画性质的小人书之外，便是受大人们引导背些古诗和伟人词录，这些积累可以勉强算作爱读书的表现吧。另一个极端就是现在，不情愿就到了不惑的年纪。生活中总会有疲惫，有倦怠，有迷茫，面对种种困惑，总想要把能去处理和解决问题的智慧信手拈来，可却无法做到。没办法，因天上不会掉馅饼，只能苦苦向书中索取。
我们都知道，如果读书时不静下心来，是无法真正明白书中的精华的，何况又到了容易忘记的年纪。但内心真正在意的，是在读过某本经典后，还想在别人面前口若悬河。为了满足这丁点儿的虚荣心，就得去强迫自己去记忆，并在需要时能想起。
其实会有很多办法能达到目的，但必须因人而异，适合你的才是最重要的。我的办法是，对感兴趣的内容先去泛读，然后把认为值得深入领会的篇章再通过动手抄录，以加深理解，达到想用时能够记起之目的。同时面对能打动你心灵的作品，难免会有所触动和感悟，所以再把这种内心情感用笔记的方式去提炼，形成读后感，完成一种真实表达。如此循环，我会觉得当你再面对眼前的作品，从内心里不会再感到陌生。甚至能透过它，能清晰看到灵魂中的自己。
知慧亭
🔖参考建议
𝟭.看书要有目的：
▏比如学习提升相关技能、解决某个领域的问题、还是想要看书而看书，了解自己的需求，选书就比较容易了。
▏可以先从电子书找一找关键词，就可以选择适合自己的来阅读了）
▏电子书app：微信读书、《得到》电子书
𝟮.找一个相对安静的地方：
▏制造一个适合的“能量场”
▏一支笔、一个笔记本、一本书写下书中你认为有价值的词组、语句，过程保持专注（手机可以静音）
▏也可以在适合的环境当中，朗读出来，这样也可以保持自己的专注力
𝟯.我们学到的知识或者听到的方法，如果只是了解了，实际是没有用的。学指的是学问，知识；习：练习、实践；
▏所以学习就是学到了知识，我们要结合自己的实际情况来应用，实践。
▏实践则是听话照做，坚持做，做的过程中反思（复盘）
▏也许有一天，你会发现：在问题面前，你学会了找答案，不知不觉你的思维也提升了，那就是给你带来的改变。
王栋同学
三毛说过：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
人生步入中年以后，随着身体年龄的逐渐慢慢下行，我们的学习力记忆力也将缓慢下行。成年人的记忆尤其如此。所以该记住的东西需要反复看书学习，温故而知新。如果做了笔记有些时候还是会遗忘在某一个角落里，如果是重要的工作，学习可以记录在备忘录里，最显眼的地方随时提醒自己。学习是对自身的一种提升，自我修养的一种良好习惯养成。如果学过记过是一些可有可无的书籍还是会忘记。那就没有必须纠结，我们从出生到现在读的书太多了，我们不可能把所有读过的书都记住。要记得东西也太多，让大脑选择性遗忘也是一种减负。人身体的每一个器官的承载也是有限的。电脑的内存超过存储也会崩溃。更何况是人的大脑，因为我也是步入中年四十多岁了，经常会有这样的情况。所以个人建议没有必要纠结，人生本来也就是一路捡捡拾拾，一边丢一边捡，这么走过来的。
只要你永远向着太阳奔跑，美好生活的希望不变，爱学习爱看书，让自己内在充满阳光与希望变得越来越好，越来越美丽才是最重要的事情。
喜欢读书的人，把生活中寂寞的时光换成了最大的享受。在书店，在书屋，在只要书籍的地方，静静地品，静静地读，他们的面前呈现的一个广阔无垠的世界，海洋，深邃的思想与与智慧。多读书，读好书，让我们荡起双桨一起遨游在书香世界里品味这个美味佳肴。
相约巧艳
读书最重要的问题是你理解了而不是你记住了。
阅读这件事本身就是一种能力，只要是能力，人与人之间就会存在差距。但这种差距的提现并不是单纯的记忆力的比拼，如果这么肤浅那读书这件事就变得没意思了。或者说，你带个pad一切就都OK了。
读书记笔记这是一种好方法，但你的笔记记的是什么呢？是原文划重点还是感悟？读完一页或者是一章文字你能用你自己的语言重新简述一下吗？你能用区区千字的文章去概述一本几十万字的书吗？阅读本身的目的是思考，不是记忆。
当然读小说除外的，记不记得住这也无所谓的。
随着你阅读量的增加其实知识之间会产生奇妙的化学反应，每个人都有适合自己的阅读方式，适合自己的才是最合适的。
题主你的问题就在于你可能不太明确你阅读的目的。
诸葛YY
成年人生活琐事比较多，因此不会像在学校一眼专注于看书学习。在学校也有老师监督，布置学习任务。
对于我们成年人来说，看书就要制定一定的计划，做到自律，专注，每天专注于看书这件事。当然看书也大致分两种：一是为学习知识或者技能而看，二是看一些提高个人视野和素养的书。第一种一定要有严格的计划和目标，提高注意力，在某个时间段全身心的投入，第二种是渗透式的，不必纠结到底记住多少，这种看书时熏陶式的，长久下来自然会让我们涨见识。
拉尔街茶馆
找到一个适合读书、不被打扰的环境，每天定点定时三步走：
1、结合目录把整本书过一遍，照常记笔记，不管记不记得住，重点部分画上记号；
2、一章节一章节去回顾，背诵重点内容。反复2遍、3遍甚至n遍，直到看到它们面熟；
3、对着目录回忆整本书的框架，再细化，记不住的再回去翻书。
