关键词：日记，马云讲课，生长，微习惯，负面情绪，不读书的正确，早生华发
尽管，在写下这几个字的前一分钟，老婆还要和我理论今天不该看书太久，其实这是我今天深感空虚的原因——几乎没有读到什么营养的文章，除了九年级的一篇《三顾茅庐》以外。但这还是我重温教材的一部分，倘若我还心存一点语文教书职业的话，这只能算是为谋生做的准备。
三句话之后，本该我是有情绪的，看书和学习只能是我的生活方式了，应该没什么错。如果这也算是一种难以忍受的恶习，还有什么理论的必要。但是，没有照顾到孩子，这是我事实上的过错。虽然，我是因为工作，但是我的学习假象在她看来，已经构成对她的一种摧残。
所以，当我有了情绪的这个几秒钟的闪念以后，我立即动笔了，我要用思考占住自己的大脑。我也深知，我的日记已经成为一种习惯，在习惯里是没有情绪的，只有遵守纪律的执行。
恰好，今天阅读题里读到一个习惯养成的文章，还专门提到了习惯养成中的意志力和动力水平。我想，现在自己可以做到依靠强大意志力支撑习惯的养成了。在这篇文章里，读到一个我觉得很有意思的概念——微习惯，这对于任何人，包括学生在学习中养成良好习惯都有很好的借鉴意义。
之所以我会提到它，是我曾经在自己身上测试过很多习惯的建立和放弃。从如何改变拿筷子的方法，尝试用左手骑自行车，坚持早起跑步，包括现在每天早起锻炼20分钟。我觉得这一系列习惯的养成，都是从一个个微小的改变开始。所以，没有什么习惯是无法养成，无法改掉的。
那么，这对于孩子培养的其实意义也是非常大的。最近一直在思考，如何让一宝继续建立起她动笔的习惯。因为每天的学习时间太长，到了下午或者晚上，她真的没有精力再来写一点东西了。何况，练笔这个微习惯已经遗弃这么久，重拾起来就相当于重建一个新的习惯。
那么，我的想法是适当的给她减负。留出一块精力充沛的时间段，就像捡一块水草丰美的地段给小绵羊一样。同时，要给她的练笔以更低的标准，如果以前还叫练笔，现在应该改叫写句子；如果以前的要求是200字，现在就是50字，或者之多100字了。
因为微习惯的一个重要概念就是在习惯建立初期，大大降低自己的预期标准。比如，一天是可以做20个俯卧撑的，你就给自己定上1个目标，实际上，每次都是做了5个以上，持续一段时间以后，你再给欸自己定5个标准，实际上每次都是做了8，9个。依此类推。
如果说，老婆擅长全面的给孩子做规划，做辅导。那么，我的能力就非常有限，只希望孩子在某一个细分的领域，某一个点上有细微的突破。当然，我更希望是在写作上。
除了微习惯的建立，在今天的文章里还读到学生负面情绪的管控。这是一个很尴尬的话题，因为活了一大把年纪，我也没能很好的管理好自己的情绪。试想，我们有没有绝对有效的方法来教育孩子管理情绪呢？每次提到教育孩子的问题，我就倍感心酸和无知。曾经一个名满天下的好老师曾坦言，他到现在还没有搞懂，孩子教育的成功到底发生在哪一个环节。
提到负面情绪的话题，我们大多数人想到的就是各种心理学上的流派分析，包括今天读到的文章里提到的疏导方法，我觉得太过于理论化。而我们常见的运动，音乐，聊天，这些转移注意力的方法也只能在一定条件下有效，不能从根源上解决问题。
倒是，前面看过一点关于冥想的文章，我认为这是一个很好的具有指导性的方法。其实冥想是从印度传出来的，我们中国讲的禅定，坐享，静坐都是一样的道理。就是让自己的内心快速的平静下来，把注意力集中到某一个细微的领域或者想象之中。
来源于东方的训练思维的工具却在西方受到热烈欢迎，我们所熟知的美国精英人物几乎都有练习冥想的经历或习惯，乔布斯，达里奥，风靡最盛的还是硅谷的那些世界大脑。自从张小龙发明出了微信以后，中国人也相信喜爱冥想的人总是能有超凡脱俗的创造力。
扯了这么多关于知识夹杂着的信息，其实今天最大的而遗憾就是没有看书，没有学习。工作而无果，学习而无功，大概就是我的状态。中午去了高新区一趟，一路上那些小时候光脚丫踩过的泥地，正茁壮的长出高楼大厦，隐约的有了现代都市的感觉。
我总觉得知识和土地有着某种隐秘的联系，生长植物，开花结果，产出粮食这是土地的天然属性。然而，现在最适合土地上种植的生物却是房子。知识让人智慧，让人自由，然而现实往往相反。
憋了一个多月没动笔，昨晚写完日记就像写完遗书一样躺在床上，觉得这一天没有遗憾了。平凡人的每一天大概就这样的了，就像一生也就这样的了，唯一的一点高雅的志趣就是洒在键盘上的点滴文字。昨天睡前查了马云看过的一本书，结果竟梦到马云给我讲课了。台下坐了满满一教室学生，我却和一个学生当堂发生口角。
下课后，马云看到我抱了厚厚一摞书，就问我最近看什么书。我说自己只看大师写的书，对自己有用的书。马云说，看书是对的，但是不能看死书，一方面不能死守一个领域去看，另一方面，只是看书并没有什么作用。生活中，处处都是学习的对象和场所。他还嘱咐我看一位网红老师的讲课：你看看这位老师的讲课，你们都在注重学识，人家只讲风格。
不知道，今晚谁还会入我梦来。
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