只是个笨蛋
网上曾经流传一句话“要嫁就嫁给那些不发朋友圈的人”，其实我是认可这句话的话。发朋友圈是当代青年发泄的方式之一，有的人他明白，抱怨没有用，改变可以改变的，接受不可以改变的，男人的胸怀是冤枉撑大的。
成长，是一个把哭声调至静音的过程，越长大越明白，抱怨没有用，同时，你自己思考，你一直在抱怨，散发负能量，你周围的人如何看待你？你的家人如何看待你？
收起的你的情绪，吞下你的自尊心，继续完成你未实现的梦，共勉之。
尚硕先生
不请自来，我来回答你的问题。
不到三十应该是快到三十的年龄了，而且还是个男人，在朋友圈发牢骚抱怨同事，当我打出这段文字的时候我就在想赶紧远离这种人，送他一个字：怂。没出息！
偶尔翻翻刚毕业的时候的QQ空间，里面我也有一些牢骚抱怨，现在我回过头来看，我都觉得脸红，我都觉得丑，赶忙清空隐藏，生怕别人看见自己也懒得看，甚至在问：那是以前的我吗？当然，25岁以后基本就很少了。
那我们再来看看这种情况到底说明什么，一个大男人，这个年纪正是养家立业的关键时期，却喜欢发朋友圈抱怨，我认为：
1、成不了大器，没什么出息
这个年纪不再是青少年血气方刚，需要懂得承担，学会理解和包容，真的有什么问题也要有这个年纪的男人该有的处理的方式，当面沟通或者饭局解决，而不是发个朋友圈，请问有何意义？是想博取别人的同情还是想骂骂同事，释放内心的不满？问题不会被解决，反而显得自己懦弱、无能！
2、负能量满满，速速远离
这个年纪应该在社会摸爬滚打了几年，应该知道社会不是他想怎样就怎样，也不可能事事如意、人人称心，理智的看待这个社会的人和事，学会相处之道，把更多的精力和时间放到有意义让自己进步的人和事上，停止抱怨，多发现美好。他如果在我的朋友圈，我会立马屏蔽，远离负能量，你才能看到阳光。
3、自身不够强大，懦弱无能
发牢骚偶尔一次可以理解，在自己的家人朋友面前释放一下也是正常，牢骚同事在朋友圈是什么意思呢？证明自己是个“怨夫”罢了！
做你那个年龄适合做的事，少发点牢骚，少一些抱怨，多一些阳光，多一些正能量。
希望我的回答对你有所帮助。
微观说事
跟我一个年纪啊，那就说说我自己吧。
我有时候也会抱怨同事或者是领导，但是一般我都是跟很好的朋友分享，然后分析，也就是瞎聊，但是我从不发朋友圈。我发朋友圈的东西都是一些自己觉得有意义的事情，或者是炫耀技能，比如拍的图片，视频什么的，在网上看到很有道理而且非常适合现在我的话名言什么的。
我觉得直接发朋友圈抱怨同事，其实他心里面就是想把这个抱怨的话告诉对方又拉不下脸当面说，只能借助朋友圈这个平台传达出去，而且让其他人看到。就像泼妇骂街一样，除了让对方听到就是想让四面八方的邻居也知道这个事情。他自我感觉很好：“”你看我揭穿了她真面目，原来他是这种人，你看我说的没错吧“”，
不过这样的人身边肯定没有真心朋友的，也是喜欢到出说坏话的，就像村里面的坏阿婆，无中生有，没事要搞点事，小事要搞成大事。就自己对别人都是错的，主要让他抓到你的小辫子，你就难受。
我觉得还是远离比较好，不怕明的就怕暗地里搞事，不能得罪他，走多了夜路会撞鬼，迟早会碰到硬头的跟他杠上的。
林蒙LM
在我看来，这是非常不理智的行为，或者是智商和情商都很低的人。不管什么年龄段，都会有情绪，都会发牢骚，但对于即将30岁的人，发骚扰竟然是这样的方式，完全是不要面子的人。其实你这样发出去，你朋友圈的人看到的并不觉得你同事有什么不妥，反而是说你。说实话，我的朋友圈最不愿意看到的就是这样的人发朋友圈，我宁愿加几百个做微商的人，也不会慢慢负能量的人。
一个人快30岁的男人，你不一定会要多成熟，多能干，但一定要学会拎得清。朋友圈虽然是自己的，想发什么都是自己的权利。如果你利用你的权利做了一些事情然后影响到别人，这就是一个错误的做法。谁都有情绪，谁都会和同事在某一课时刻因为某些事情看不顺眼，如果都想你这样，在朋友圈发出来。那整个朋友圈就不是朋友圈了，那公司还能真长运行下去吗。虽说的夸张了点，但只要是有工作，你就会和同事相处，哪怕你是一个人在家做自媒体，没有同事。但生活中，你依然会除了和家人，还会和其他人沟通。观念不一样，可以不理会。
喜欢在别人面前发骚扰的人，是很难有朋友的，也很难在事业上做的很好。在身边大部分都是不到三十的岁，也经常听到他们发牢骚，毕竟压力这么大，再加上谁都有性格，发发牢牢也是给自己施压，但从来没有人会公布与众的发牢骚，因为都知道，这种行为不端不能让自己释放压力，解决问题，反而会让自己的路越走越窄。看似你没有在背说人家坏话。
我认识一个人，但凡是她认识的人，她都要加个微信，然后看到你谈朋友了，就会给你打电话，或者微信联系你，说你要小心人家是不是真的爱你，爱的是你的钱。平时没什么事的时候，然后就天天在朋友圈抱怨，这也不好，那也不对。就感觉全世界都在针对她一样，最近几年，她每年都在相亲，三次都被退婚了，最严重的一次是，准备结婚的前一天晚上，男方跑到这边来退婚了。之所以有这样的现象发生，原因就是这样的人，你可以忍受一次两次，但忍受不了一辈子。
总之，有这样行为的人，格局太小，遇到事情就喜欢发牢骚，关键还是让天底下的人知道他永远是对的那一方，有着这样行为的人，我建议大家远离他，你要是想劝阻的话，建议你做好被他发牢骚的准备。
谢谢大家的支持，我是阿智，如果你在职场上有什么问题，欢迎和我交流，如果你想做自媒体的话，也可以关注我的专栏，0基础带你玩赚头条。阿智生活记
抱怨，是负能量。在朋友圈抱怨，是传播负能量，伤人损己，是一个人极不成熟的表现。
首先来讲，一个二十几岁的年青人，由于精力旺盛，正是全力工作多做工作的年纪，工作中做细做精，虚心向同事学习，积累经验。而不是把心思放在与同事斤斤计较，不团结不协作。
其次来讲，即使是同事确实存在刁钻、偷懒耍滑、苛刻，或背后悄悄使坏等等之类的缺点，让人忍无可忍。那么遇到这样的同事，二十几岁的年青人，第一要做的是及时与这样的同事当面沟通，以诚待人，把问题解决在办公室。
一个人的朋友圈，既是非常私人化的地带，也是非常透明的公共场合。你在朋友圈呈现的风格和状态，让别人围观到你的样子。朋友圈是你的名片，你不好好打造，它就成了一张废纸，一张秽片。
在朋友圈发牢骚抱怨同事，对改变你与同事的关系无济于事。如果被人告之同事，还会更加激化矛盾。而且，让朋友圈的朋友们围观了你的负能量，这是一种污染公共环境的行为，自己的形象也会因此而受损。
职场人事
拉黑、删电话、远离，从根本上解决问题！
这类人，几乎不会出现在我的生活、工作、朋友圈；倒不是我接受不了负能量，而是一直怨天尤人、仇视社会等心理，几乎没有共同价值与话题，彼此看着都碍眼。
有句话说得好，你想成为什么人，你的圈子才会聚集什么人，你才会努力变成什么人。
花和尚
首先不到30，是多大？刚毕业？还是二十八九？如果是二十八九岁，那应该是褪去了幼稚以及刚出校门的那种无知。这个年纪如果再在朋友圈公开发牢骚抱怨同事的话，只能说他心智还不成熟。
因为都已经上了几年班了，社会什么样，基本应该是有初步了解了，社会本来就没有绝对的公平，更何况职场呢？职场就是优胜劣汰，弱肉强食，所以如果被同事坑了，那只能说自己能力不足，需要从自身找找问题，毕竟你无法改变别人，那只能改变自己。
那对于遇到职场不公的事时，应该怎么办呢？就自己默默承受委屈吗？
当然不是，你也可以抱怨，但不应该在大范围抱怨，更不应该在有同事或领导的朋友圈抱怨，因为那样只会让人看到你消极的一面。
正确的做法应该是分析原因，为什么自己会这样？怎么才能下次不这样？然后尝试去改变，职场中就如逆水行舟，不进则退，所以你不去积极寻求改变，那最终只能被淘汰，所以分析过后要尝试改变。
最后记住一点，无论生活、职场多么苦，都要以一颗积极的心态应对，因为生命本就短暂，不要让自己再在苦闷中生存了。
随性Degage
不赞同他这样做，一两次没关系，但是时间长了别人会对他的人品不看好。所以一个年轻人肚量放一点，心放宽一点，眼光看远一点，千万不要让那不好习惯引想你每天的心情。你要做一个不要抱怨别人，检讨一下自己的好青年，要微笑，要阳光，要和蔼可亲的好青年。还有最重要的是对家庭对国家有用之人就好。
啊哈2498492
楼主问得很好，说明平时很用心观察周边人和事。不管是不是30岁，作为一个成年人，社会人，经过成长，要有一个理智、理性的心理。抱怨没有好处，只有坏处，乐观积极的态度才是人生应有的。
很多人会因为一些小事，抱怨同事，抱怨朋友，抱怨家人，抱怨国家。其实大可不必，人无完人，事无完美。
我们应该学会宽容大度，容忍别人犯错。抱怨只会增加人与人之间的隔阂，使相互之间产生怨恨。没有人可以不犯错，没有人可以做到人见人爱。所以，在你包容别人的缺点或冲动时，别人也可能在同时包容你的缺点。
宽容是一种哲学，是一种人生态度。它会让你乐观，不对困难发生为难情绪，不对未来产生怀疑看法。它会让你顺顺利利地走向未来。
作为一个3O岁不到的年轻人，更应该用年轻活泼的心，用接受一切的态度去学习、共勉、共进。而不是去抱怨不公平的事，所谓不友好的同事，偶有冒犯你的他人。用对了态度，你就可能成功了一半。
宽容、豁达、乐观，是我们每一个人的正确生活态度。
919hsh
对于一个30岁男人在朋友圈，发牢骚 。
1.可能是他同事真的很过分，但是又不能当面说，所以只能依靠发朋友圈的方式来发泄一下。
2.要么就是这男人没有肚量，其实男人可以不帅，但是一定要大度，能沉得住气。小肚子鸡肠的人是没有大前途。
以上只是个人观点，谢谢。
