辛辛苦苦怀孕10个月，妈妈们的肚子才刚卸货，新的烦恼马上就跟着来了。
包括宝宝要怎么吃才能健康长大？什么时候要补充副食品？怎么补充？这么多事情要考虑，忍不住让人感慨，要扮演好妈妈这个角色实在太不容易了！
刚出生的婴儿最重要的就是喂养问题，稍有不妥当对宝宝的影响甚大，很多妈妈首选母乳喂养。
母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养可以促进母亲子宫收缩，激发婴儿免疫功能，增进母婴感情。
那母乳喂养有什么
需要注意的地方呢？
1、母乳应该喂多久？
临床上一般会建议妈妈在宝宝出生前6个月可以采用纯母乳喂养。
其实，母乳具有宝宝需要的营养，在前6个月时，包括水，都不用额外补充。妈妈至少喂母奶到宝宝1岁左右为佳，前6个月建议是纯母奶，6个月以上，就建议一定需要添加副食品来维持宝宝的健康。
2、宝宝要吃多少奶才够？
喂食母奶可以分成亲喂跟奶瓶喂两种，瓶喂的方式就比较容易计算喂食量，那么亲喂的妈妈，又要怎么知道宝宝有没有吃饱呢？
有两种方式可以协助妈妈判断宝宝有没有吃饱，第一是小便次数，第二则是宝宝的体重增加速度。
通常宝宝出生一周以后，每天应该要小便5-10次，如果少于5次，就代表宝宝没有喝到足够的奶。
另外，新生宝宝平均每天会增加20-30公克，妈妈也可以帮宝宝量体重，借此判断宝宝的饮食是否充足。
3、母乳不够怎么办？
许多妈妈深深被母乳不足的问题所困扰，培养正确的哺乳方式是关键。宝宝刚出生时，妈妈的乳汁本来就会比较少，应该尽量让宝宝多吸，可以刺激妈妈分泌乳汁。
妈妈也可以尝试多喝高蛋白的汤品，另外像是牛奶、豆浆、黑麦汁等，也可以适量补充，不过，像是韭菜、生麦芽、人参等，会造成退奶，妈妈们还是少碰为妙。
4、什么人不能喂母奶？
还有妈妈会担心自己的身体不好，不确定是否不能喂母奶。除了爱滋妈妈、人类T细胞白血球第一型病毒感染的妈妈、抗癌的妈妈，以及有药物滥用问题的妈妈，大部分的妈妈都是可以喂母奶的。
那宝宝满6个月，要怎么喂副食品呢？面对琳琅满目、种类繁多的副食品，很多新手爸妈不禁有些不知所措。
有些发育较快的宝宝，或是比较开始出现拒奶反应的宝宝，在4-6个月大时，就可以开始考虑食用副食品，宝宝满6个月之后，则是一定要开始吃副食品，才能够有充足的营养。
如何喂食副食品？
1、宝宝要能够接受
无论什么副食品，宝宝要能够接受，是最重要的事情。刚开始喂食副食品的时候，宝宝还不会咀嚼，需要有耐心，每个宝宝的情况不同，平均大约需要1-2周的适应期。
刚开始使用副食品，爸爸妈妈可以挑选质地较软、比较像母奶的食物，从流体、半固体、固体循序渐进，比如含着可以轻易融化的米饼、地瓜泥等等，都是不错的副食品选择，宝宝比较能够慢慢适应。
2、挑选不容易过敏的食物
像是坚果、奇异果、芒果等容易过敏的食物，建议爸爸妈妈们不要一开始就尝试，像是米精、粥类等，比较不会有过敏的问题。
随着时间的推进，宝宝可以吃的副食品越来越多，但一定要掌握一个原则，就是一次只尝试一种新的副食品。当让宝宝食用一种新的食物时，最好观察个2-3天，确认宝宝会不会对此过敏。
但是任何副食品都不应该量太大、质太浓，否则宝宝的消化系统仍在发育中，可能会引起腹泻。
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