如沐2020
以前我也有你这样的想法，也经历过很多事。那时的我觉得自己在生活中不论对人还是对事都很浮躁，对生活失去了耐心了，对亲人没有了忍让，少了一些以前的从容和宽和。遇到不顺心的事，心里就觉得烦躁，容易发牢骚，从来不想着去解决问题。
比如，我在面对女朋友粘人这件事上就显得很急躁，有时候根本没有耐心听她诉说，就选择屏蔽她的话语。
再比如，随着年龄的增长，我在面对父母的唠叨时采取最多的办法是打断他们的说话，然后自己到外面清净清净。
我的生活就在这样的不耐烦中一团糟，工作时也心不在焉。
慢慢的我就怀疑自己可能得了心理疾病。后来我跑去向我的一位朋友(心理医生)咨询。
她告诉我，你觉得自己没有耐心，并不是你变了，只是因为你长大了，你要承担的多了，自然想的也就多了。在这种对亲人和自己未来的期许中，你人为的拔高了生活的水平，导致你感觉没有能力实现，所以你的内心选择回避。
她的话对不对我不清楚，但是我知道我不能这样下去了。不管是女朋友或者父母在你耳边唠叨，工作和生活琐事有多棘手，还是在和同事朋友日常相处中你多没耐心，最终伤害的还是自己。
生活就像一面镜子，你给它什么，它就回馈你什么。面对生活的烦躁，还是应该多一份耐心。
只有自己的心静了，才能让生活平顺下来。
无限飞扬
如果我们 不再急功近利
不再心浮气躁
后来的我们
会不会多了点耐心
1
走在马路上，看着人来人往、车流不息，突然之间有这样的感受，我们变得越来越没有耐心了。我们没有耐心等红灯，即便每天的新闻都在报道着各种交通事故；我们没有耐心骑车，一只手把着方向，一只手玩着手机；我们也没有耐心开车，边开车边发着信息，好像边打电话都已过时，都显示不出车技了；
我们也没有耐心吃饭、工作、游玩、做任何事……记得有几次约朋友在家吃饭，大家用个把钟头匆匆了事，吃完好赶着二场，三场。然而却不知是我花了大半个下午，花了三四个小时的时间去超市买菜、摘菜、洗菜、烧菜。出去参加一个饭局，绝大多数人都在低头党，吃饭是固然重要的，别耽误了我玩手机。
打开朋友圈，每天都在上演着各种各样的人发来的成功故事、客户见证，告诉你只要你做，立刻就能赚到钱，得到回报。人们总幻想着不劳而获，急功近利，总幻想着付出立刻得到回报。当付出没有收到回报时，就没有耐心再继续付出下去了，然而播种和收获不在一个季节。
2
很多人没有耐心花时间去追求梦想，去追求一个倾慕的对象了。我有一段时间也是这样，成年人的世界能行就行，不行就别老是拖着、吊着对方，耽误彼此时间和感情。当受过一次伤后，就没有那么多耐心了，就不想花太多时间和精力在对方身上了。随着生活节奏的逐渐加快，生活压力的不断加大，付出没回报、见不到成效的事情，大家都没有耐心去做了，反而会选择最快捷、立竿见影的方式。
我清楚的记得小学五年级时，我向全班同学做了一个“怎样使1＞1”演讲。
小明早上起床洗漱5分钟，吃早餐15分钟，听英文语音10分钟。我有一个可以充分利用时间使1＞1的方法，边洗漱边听语音，边吃早餐边听语音，小明早上本来只有10分钟听英文的时间，现在提升到了30分钟，这是不是在充分利用时间呢？同学们都说是。是不是1＞1呢？同学们很配合的响起了热烈的掌声，于是很多同学开始效仿。
现在想想多么的可笑和误人子弟啊。我们为什么不能专心致志做一件事呢？现在又有多少人能做到吃饭时，就一心一意吃饭；工作时专心工作；睡觉时专心睡觉呢？我们要做的是专心、耐心，而不是一个劲的把时间给填充满。现在又有多少人可以一个小时什么都不做，静静的待着和自己独处呢？这也就是为什么生活质量越来越好，而我们过得越来越糟的原因了吧？
3
跑过步的会发现，调整呼吸最重要，只要你呼吸平稳，耐性就足。当我们快坚持不下去的时候，经常会听到别人说你要靠耐力，再坚持下。只要故意急促，立刻就坚持不下去了。当我们跑完5公里气喘得不行的时候，我们只想着多喘口气，多呼吸空气，还会不会想着其他的事了。原来影响我们没有耐心的源头是心浮气躁，只要不浮躁，心无杂念，就会有耐心，耐力、耐性就足。
耐力如何来？就是要调整呼吸，呼吸平而稳，而不是急促没有规律。当你生气发火、心浮气躁的时候，仔细观察下，你的呼吸是急促的，不是平而稳的。所以当我们生气、浮躁的时候，我们就可以通过调整呼吸来控制情绪。前面有篇文章《运气差时，如何改运让运气变好？（大揭秘）》，也是和呼吸有关，详见此文。
怎样来调整呼吸呢？先深呼吸十几次，逐渐轻吸轻呼，接着用意念来观察呼吸，用耳朵来倾听呼吸，把注意力转移到呼吸上，直到耳朵听不到呼吸为止，此时你的内心是平静、平和的。当呼吸急促时，继续使用同样的方法，让呼吸变得平和。此刻你已学会了控制情绪的方法了。当你生气、内心不安、心浮气躁，没有耐心时，请试试这个方法，它会让你变得更加有耐心。
XiaoHuo2020
如果我们 不再急功近利
不再心浮气躁
后来的我们
会不会多了点耐心
1
走在马路上，看着人来人往、车流不息，突然之间有这样的感受，我们变得越来越没有耐心了。我们没有耐心等红灯，即便每天的新闻都在报道着各种交通事故；我们没有耐心骑车，一只手把着方向，一只手玩着手机；我们也没有耐心开车，边开车边发着信息，好像边打电话都已过时，都显示不出车技了；
我们也没有耐心吃饭、工作、游玩、做任何事……记得有几次约朋友在家吃饭，大家用个把钟头匆匆了事，吃完好赶着二场，三场。然而却不知是我花了大半个下午，花了三四个小时的时间去超市买菜、摘菜、洗菜、烧菜。出去参加一个饭局，绝大多数人都在低头党，吃饭是固然重要的，别耽误了我玩手机。
打开朋友圈，每天都在上演着各种各样的人发来的成功故事、客户见证，告诉你只要你做，立刻就能赚到钱，得到回报。人们总幻想着不劳而获，急功近利，总幻想着付出立刻得到回报。当付出没有收到回报时，就没有耐心再继续付出下去了，然而播种和收获不在一个季节。
2
很多人没有耐心花时间去追求梦想，去追求一个倾慕的对象了。我有一段时间也是这样，成年人的世界能行就行，不行就别老是拖着、吊着对方，耽误彼此时间和感情。当受过一次伤后，就没有那么多耐心了，就不想花太多时间和精力在对方身上了。随着生活节奏的逐渐加快，生活压力的不断加大，付出没回报、见不到成效的事情，大家都没有耐心去做了，反而会选择最快捷、立竿见影的方式。
我清楚的记得小学五年级时，我向全班同学做了一个“怎样使1＞1”演讲。
小明早上起床洗漱5分钟，吃早餐15分钟，听英文语音10分钟。我有一个可以充分利用时间使1＞1的方法，边洗漱边听语音，边吃早餐边听语音，小明早上本来只有10分钟听英文的时间，现在提升到了30分钟，这是不是在充分利用时间呢？同学们都说是。是不是1＞1呢？同学们很配合的响起了热烈的掌声，于是很多同学开始效仿。
现在想想多么的可笑和误人子弟啊。我们为什么不能专心致志做一件事呢？现在又有多少人能做到吃饭时，就一心一意吃饭；工作时专心工作；睡觉时专心睡觉呢？我们要做的是专心、耐心，而不是一个劲的把时间给填充满。现在又有多少人可以一个小时什么都不做，静静的待着和自己独处呢？这也就是为什么生活质量越来越好，而我们过得越来越糟的原因了吧？
3
跑过步的会发现，调整呼吸最重要，只要你呼吸平稳，耐性就足。当我们快坚持不下去的时候，经常会听到别人说你要靠耐力，再坚持下。只要故意急促，立刻就坚持不下去了。当我们跑完5公里气喘得不行的时候，我们只想着多喘口气，多呼吸空气，还会不会想着其他的事了。原来影响我们没有耐心的源头是心浮气躁，只要不浮躁，心无杂念，就会有耐心，耐力、耐性就足。
耐力如何来？就是要调整呼吸，呼吸平而稳，而不是急促没有规律。当你生气发火、心浮气躁的时候，仔细观察下，你的呼吸是急促的，不是平而稳的。所以当我们生气、浮躁的时候，我们就可以通过调整呼吸来控制情绪。前面有篇文章《运气差时，如何改运让运气变好？（大揭秘）》，也是和呼吸有关，详见此文。
怎样来调整呼吸呢？先深呼吸十几次，逐渐轻吸轻呼，接着用意念来观察呼吸，用耳朵来倾听呼吸，把注意力转移到呼吸上，直到耳朵听不到呼吸为止，此时你的内心是平静、平和的。当呼吸急促时，继续使用同样的方法，让呼吸变得平和。此刻你已学会了控制情绪的方法了。当你生气、内心不安、心浮气躁，没有耐心时，请试试这个方法，它会让你变得更加有耐心。
二货来看电视剧
我觉得最重要的一点是，你要意识到，生活中遇到的绝大多数问题，都不是必须在两分钟内解决的，你完全有时间认真的思考以后，再开始行动。
我刚参加工作的时候，干啥都特别着急。一个原因是我本来就不喜欢拖拉，有事就想赶紧做完。另外我觉得如果这个问题发生了，就必须在最短的时间内解决。所以一遇到问题就着急上火。结果是总因为太着急犯错。
后来终于意识到自己的错误，慢慢调整心态，终于有所改善。
最深刻的感受是：快不是快，慢才是快！想清楚每一步要怎么做，然后真正按照自己想的去做，顺利的做完，没有插曲，才是最快的方式。
最近我的工作内容是要一直做重复的事情，刚开始觉得有点无聊，后来想想，刚好借这个机会磨练一下自己的耐心。我每天要求自己绝不抱怨，也不着急，平心静气的一遍一遍重复，然后尽可能的细心，不犯小错误。
我觉得真正的说服自己才能改变，建议你先想想心情烦躁的根本原因，再对症下药吧。
父母与子女的关系问题早已经成为了一个老生常谈的话题了，这个问题现在确实越来越重要了。
随着孩子年龄慢慢增长，也开始有了自己的主见，与家长之间有了代沟，那么矛盾确实随之而来的。父母随着年龄增长，也越来越不灵活了，对于新生事物的接受能力也慢慢的变缓慢了，此时的我们便需要去手把手教他们，可能需要一次两次三次地去教他们，难免会觉得不耐烦，但我觉得这完全可以通过我们自身的行动来改变这样的现状。
我们要设身处地地去为父母们着想，想想他们已经慢慢迈入中老年了，已然没有了年轻时的灵活，想想在十几年前，你还是个咿呀学语的孩子时，父母对你是多么的有耐心，那时候喂你饭，教你说话、走路，可不是现在重复一次两次三次那么简单了，基本上这些事情都持续到一年以上，甚至更长，现在只不过你们双方角色互换了，小时父母教导你，现在你长大了，成熟了，该轮到你去教父母的时候了，我们理应有他们那样的耐心啊，毕竟还有什么比养育一个孩子更麻烦的事情呢。
你成长的每一日每一夜几乎都有他们的身影，这样的耐心岂能与我们现在所做的一切而比呢！乌鸦反哺乌鸦反哺，连动物们都知道感恩自己父母的养育之恩，更何况我们人呢？所以，少年们，多去理解体谅父母吧，正如他们当年关心照顾我们一样，多为他们着想，你慢慢地就会去静下心来和他们说话了。
阿泽每天爱你多一些
因为现在的社会趋于快生活时代，人的心也越来越浮躁，又碍于社会家庭中的各种压力，很难让我平静下来。我记得我的高中班主任，数学老师，他总是可以平下心来去耐心地解一个大题，或者安静地做张试卷。不耐心，说到底还是自己的能力不够才会不耐心，当自己能力足够高时 ，不论是再难再复杂的事情都会解决的。
Milk奶茶
因为现在的社会趋于快生活时代，人的心也越来越浮躁，又碍于社会家庭中的各种压力，很难让我平静下来。我记得我的高中班主任，数学老师，他总是可以平下心来去耐心地解一个大题，或者安静地做张试卷。不耐心，说到底还是自己的能力不够才会不耐心，当自己能力足够高时 ，不论是再难再复杂的事情都会解决的。
贝儿168
现在的社会，人心浮躁，毫无耐心，原因很多。
全职宝妈辞去工作 全身心投入家庭，没有自己的私人空间，私人时间，二十四小时，365天捆绑在婴幼儿身上，日夜颠倒。
养家糊口的男人们，上班时间是个领导就能呲哒自己几句，同事之间再勾心斗角，盼着每个月的工资，房贷车贷，各种花销。
单身的，收支自由支配，唯有一颗心孤单寂寞，抱着宁缺毋滥的心理等着自己的命中注定。好不容易休假回家，各种七大姑八大姨赶紧上门介绍对象，一点点休闲时光都没有。
想要的总是求而不得，行差踏错，和别人的距离，一日千里，日复一日年复一年
生而为人，虽然累 ，还是苦中作乐吧。
没有耐心就多多锻炼，多听听舒缓的音乐
豁齿獠牙的谢哥
不只是你，这个时代越来越多的人都是这样。我们的attention span（注意力）在普遍下降。这是社会环境中生活方式的数码化和通讯化导致的。太多的东西在竞争我们的注意力，你想读书，微信响了，回了微信，快递到了，快递收了， 微博大V发了新post，写了个短评论后准备继续读书，又想顺便看看朋友圈。莫名其妙的，你觉得没做什么，但是半个小时、一个小时就这样过去了，而你还没有读完一页书。
在上心理学课的时候，老师说，there is no such thing as multi-tasking，you are just constantly switching your attention, which for most people, is not a good thing. (没有一心多用这回事，你只是在不断地转移注意力而已，而这对大多数人来说不是一件好事。）
我们的注意力像探照灯一样，它一次只能照在一个地方。如果你一边听音乐一边写作业，你其实不是真的在一边听音乐一边写作业，你是有时在听音乐，有时在写作业，探照灯在这两个目标之间不断切换，每一次切换实际上都需要时间和能量，你以为你在高效利用时间，而事实是，你在低效利用你的大脑。
所以根本的问题其实不是我们不耐心了，而是我们不专注了。我们总是在几件事之间来回切换自己的注意力，即便不是在同时做几件事，同时想好几件事也一样在让注意力的探照灯疲于奔命。
更进一层讲，我们执行不同的任务时，尤其是脑力活动，例如读书、创作、记忆等，我们大脑运作的方式不是完全相同的，例如，感性和理性的思维点亮的是大脑不同区域的神经细胞。因此，当你本来在读一本书，然后微信响了，你去看了一眼，回了一句，然后又回来读书，你觉得你只是花了十几秒钟的时间，但事实并非如此，因为在你去执行回复微信这个任务的时候，大脑运行状态会自动改变，当你再回去读书，你的大脑又要重新调整和设置适合读书的状态，这样的调整可能会花好几分钟的时间。在这样的几分钟里，由于你未能感受到最高的执行效率（因为大脑还没有调整好状态），你会更加感到不耐烦和厌倦，想要去做别的事情，如果你又去想别的或做别的了，大脑又改变状态，然后形成一个恶性循环。
相反，如果你能够专注于一项任务，给予大脑充分的时间去调整到最佳状态，那么你的效率就会非常理想，这会进一步促进你的专注。在这样的状态下的一个小时。
宇韩电影
随着时间的流逝，进入社会后，接触了太多的事物，已经无法让自己平静下来，不能平静就代表着缺乏耐心，容易急躁，往往做事就会分心，从而降低了自己解决问题的能力。
不妨让自己放松一下，出去走走看看，散散心，平复一下自己的心情，不要让自己有太多的负累，以免觉得生活如此艰难，这样只会更累。
生，容易。
活，容易。
生活，不容易。
风云雄霸天下事
因为缺爱，现在的生活，大多数人的物质需求基本上可以得到满足。于是在此基础上，人们会自发去追求爱。
换句话说，当代人总是很缺爱。 因为缺爱，我们常常会陷入这样的问题中自我价值感低，特别在意他人对自己的评价；暴饮暴食，容易对自己过度补偿；拼命地想要证明自己给别人看 控制欲强，一旦事情不按预期发展就很痛苦；消极地看问题，抗挫折能力差，心态容易崩 ，感觉越活越没有耐心，这些问题的本质，是缺乏安全感、缺乏肯定和认同。这样的人生显然是不值得的，所以一定要改変。
《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》这本书，能够很好地把帮我们解決人生中的一些问题。
我始终相信书上的一句话：你生来珍贵，要懂得无条件自我接纳。不要求成为更好的自己，只要求更好地成为自己
