寶寶處於生長髮育最快的時期，身體對營養的渴求很大，但是嬰幼兒的脾胃發育不完善，餵養過程中稍不注意，就會超出孩子的消化水平，損傷脾胃。中醫認為"小兒脾胃不足"，也有數據顯示，在我國約有70%的孩子或多或少存在脾胃問題，這已經成為家長們關注的熱點之一。
積食與脾胃的關係分解：
脾和胃，都是屬於消化系統的，當食物進到口腔以後，經過咀嚼，與唾液混合以後進入胃，在胃裡邊又一點點開始磨，這樣處理以後的食糜再進入脾，脾徹底把它分解後，就運化到全身，變成了可以滿足人體需要的營養。脾胃不和就是脾胃兩個不能合作了，本來一個管接受的，另一個是幫助吸收的，但是如果能接受不能吸收，不能運化，不能向全身輸動，就是脾胃不和。
如果脾胃不和了，比如說胃強脾弱，胃亢進，胃口特別好，特別能吃，但是吃了不吸收，不能運化——脾弱了，吃了就腹瀉或者吃了以後肚子越來越脹，這就是胃強脾弱。
積食是脾胃虛弱裡的一個類型。積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食，它們之間是互為因果的。
家長要細心觀察孩子睡覺和晨起時的表現，6種情況表示寶寶吃的太飽，脾胃動力不足了：
看睡覺時：
1、遲遲不肯睡
食物堆積在腸胃裡不消化，腹部就會不舒服，如果孩子遲遲不肯入睡，比較小的寶寶哭鬧不止，媽媽就要看孩子是不是晚上吃的太飽了，或者損傷脾胃，水谷運化無力。
2、肚子脹脹的
晚上吃的多，吃了寒涼的水果，腸胃應激加速蠕動，產生大量氣體，肚子就好脹脹的，媽媽睡前經常摸一摸，如果寶寶肚子鼓鼓的，敲一敲有咚咚的聲音，可能就是吃的太飽，脾胃虛弱導致的消化不良。
3、趴睡易驚醒
趴著睡的寶寶"很聰明"，他們不哭不鬧，是用這種睡姿緩解腸胃的不適，如果你家寶寶晚上翻來覆去睡不踏實，喜歡"趴著"的睡姿，半夜總驚醒，就要警惕是脾胃虛弱了。
看起床時：
4、疲憊口水多
"五臟化液，脾為涎"，小孩子剛開始長牙的時候，唾液分泌增多，口腔淺攔不住導致流口水是很正常的，如果孩子大一點還是口水不斷，就要考慮是脾虛陰虧，伴隨著疲憊沒精神，胃口不佳，還容易口腔潰瘍。
5、口腔酸腐味
脾胃虛弱，食物在腸胃中分解不完全，被微生物發酵產生酸腐味，上到口腔中，早上讓寶寶張嘴聞一聞，如果口臭難忍，就要警惕是脾胃虛弱，運化不足了。
6、舌苔厚發黃
帶孩子看病，醫生總會讓先伸出舌頭來看看，舌苔可以反映臟腑情況。如果舌苔增厚黏膩，舌根發黃，就是脾胃不和，腸胃消化無力已久的表現。
寶寶消化差，脾胃虛弱，家長做好這三點：
一、飲食剋制
寶寶吃的食物，既要營養均衡，又要易消化，根據孩子的消化水平和需要的營養物質搭配，清淡為主，平時注意補充纖維素和礦物質，少吃生冷、油膩的食物。吃飯定時，少吃零食，最重要的是飲食有節制，七分飽為宜，不要強迫孩子吃飯，不要追著餵飯。
二、脾胃常調
脾胃不好，百病由生，脾胃是發育的動力源泉，調理好脾胃，寶寶才能有一個好體質。增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養素和膳食纖維，促進腸胃蠕動，提高消化能力。如各種粗雜糧（小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米、芡實等）細作，打成米糊或熬成爛粥，可以將猴菇鋅棘加入其中，補充鋅、鈣等營養，化解積食，健脾養胃，同時提高孩子食慾，多給孩子吃些深色蔬菜（如西蘭花、豌豆苗、菠菜、胡蘿蔔等）、海帶、紫菜、蘿蔔、菌菇等，都是這些營養素的良好來源。調理好孩子的脾胃，讓孩子吃得好，睡得好，自然身體免疫力提上來了，這些小病小痛自然就不怕了。
三、推拿協助
小孩很容易積食脾虛，是因為他們比大人們虛弱，生來就是脾胃不足的，需要後天慢養。小兒推拿是通過刺激相應脾胃，疏通臟腑對應的經絡，達到安臟腑、促發育、強體質的目的。寶寶消化不良、脹氣，媽媽可以通過摩腹幫寶寶促進腸胃蠕動，強健脾胃可以經常捏脊、推三關穴、揉足三里、按板門穴。
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