宝宝处于生长发育最快的时期，身体对营养的渴求很大，但是婴幼儿的脾胃发育不完善，喂养过程中稍不注意，就会超出孩子的消化水平，损伤脾胃。中医认为"小儿脾胃不足"，也有数据显示，在我国约有70%的孩子或多或少存在脾胃问题，这已经成为家长们关注的热点之一。
积食与脾胃的关系分解：
脾和胃，都是属于消化系统的，当食物进到口腔以后，经过咀嚼，与唾液混合以后进入胃，在胃里边又一点点开始磨，这样处理以后的食糜再进入脾，脾彻底把它分解后，就运化到全身，变成了可以满足人体需要的营养。脾胃不和就是脾胃两个不能合作了，本来一个管接受的，另一个是帮助吸收的，但是如果能接受不能吸收，不能运化，不能向全身输动，就是脾胃不和。
如果脾胃不和了，比如说胃强脾弱，胃亢进，胃口特别好，特别能吃，但是吃了不吸收，不能运化——脾弱了，吃了就腹泻或者吃了以后肚子越来越胀，这就是胃强脾弱。
积食是脾胃虚弱里的一个类型。积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会引起积食，它们之间是互为因果的。
家长要细心观察孩子睡觉和晨起时的表现，6种情况表示宝宝吃的太饱，脾胃动力不足了：
看睡觉时：
1、迟迟不肯睡
食物堆积在肠胃里不消化，腹部就会不舒服，如果孩子迟迟不肯入睡，比较小的宝宝哭闹不止，妈妈就要看孩子是不是晚上吃的太饱了，或者损伤脾胃，水谷运化无力。
2、肚子胀胀的
晚上吃的多，吃了寒凉的水果，肠胃应激加速蠕动，产生大量气体，肚子就好胀胀的，妈妈睡前经常摸一摸，如果宝宝肚子鼓鼓的，敲一敲有咚咚的声音，可能就是吃的太饱，脾胃虚弱导致的消化不良。
3、趴睡易惊醒
趴着睡的宝宝"很聪明"，他们不哭不闹，是用这种睡姿缓解肠胃的不适，如果你家宝宝晚上翻来覆去睡不踏实，喜欢"趴着"的睡姿，半夜总惊醒，就要警惕是脾胃虚弱了。
看起床时：
4、疲惫口水多
"五脏化液，脾为涎"，小孩子刚开始长牙的时候，唾液分泌增多，口腔浅拦不住导致流口水是很正常的，如果孩子大一点还是口水不断，就要考虑是脾虚阴亏，伴随着疲惫没精神，胃口不佳，还容易口腔溃疡。
5、口腔酸腐味
脾胃虚弱，食物在肠胃中分解不完全，被微生物发酵产生酸腐味，上到口腔中，早上让宝宝张嘴闻一闻，如果口臭难忍，就要警惕是脾胃虚弱，运化不足了。
6、舌苔厚发黄
带孩子看病，医生总会让先伸出舌头来看看，舌苔可以反映脏腑情况。如果舌苔增厚黏腻，舌根发黄，就是脾胃不和，肠胃消化无力已久的表现。
宝宝消化差，脾胃虚弱，家长做好这三点：
一、饮食克制
宝宝吃的食物，既要营养均衡，又要易消化，根据孩子的消化水平和需要的营养物质搭配，清淡为主，平时注意补充纤维素和矿物质，少吃生冷、油腻的食物。吃饭定时，少吃零食，最重要的是饮食有节制，七分饱为宜，不要强迫孩子吃饭，不要追着喂饭。
二、脾胃常调
脾胃不好，百病由生，脾胃是发育的动力源泉，调理好脾胃，宝宝才能有一个好体质。增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。如各种粗杂粮（小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等）细作，打成米糊或熬成烂粥，可以将猴菇锌棘加入其中，补充锌、钙等营养，化解积食，健脾养胃，同时提高孩子食欲，多给孩子吃些深色蔬菜（如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等）、海带、紫菜、萝卜、菌菇等，都是这些营养素的良好来源。调理好孩子的脾胃，让孩子吃得好，睡得好，自然身体免疫力提上来了，这些小病小痛自然就不怕了。
三、推拿协助
小孩很容易积食脾虚，是因为他们比大人们虚弱，生来就是脾胃不足的，需要后天慢养。小儿推拿是通过刺激相应脾胃，疏通脏腑对应的经络，达到安脏腑、促发育、强体质的目的。宝宝消化不良、胀气，妈妈可以通过摩腹帮宝宝促进肠胃蠕动，强健脾胃可以经常捏脊、推三关穴、揉足三里、按板门穴。
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