藍哥7216

不一定非寫不可，但是一旦寫了就必須如實填寫。

相信所有參加過面試的人都有這樣的經歷，在面試人員申請表中都會有過往經歷填寫，最後兩欄一定是原單位證明人和聯繫方式。

這兩欄填寫最主要的原因就是方便麵試單位對你做背景調查，但是對於很多求職者來說並不願意填寫，要麼就是由於上家公司離職時走的並不愉快，要麼就是工作經歷填寫有造假或誇大成分。

面對背景調查，他選擇瞭如實相告

小張在上家公司工作時任職公司銷售總監職位，小張的薪水並不高，但是小張並不在乎，他在乎的是公司行業的發展前景和入職時跟老闆談好的年底分紅。

談好之後小張覺得自己和老闆屬於利益共同體了，公司的發展好壞與自己息息相關了，於是小張在入職後也是拼了命的幹，公司業績也取得了較大進步。

但是到了年底分紅的時候小張一分錢分紅沒有拿到，於是和老闆決裂憤而離職。

在新公司面試時小張並沒有填寫原單位證明人和聯繫方式，面試時小張主動提到為什麼沒有填寫和離職的原因，並告知面試者自己可以對自己的言論負責，如果對方堅持要做背景調查，自己也可以提供。

面試者在面試過程中也瞭解到小張的真實能力，也選擇了相信他的離職原因和從業經歷，小張也沒有辜負新公司的信任，入職後很快為新公司帶來了業績貢獻。

面對背景調查，他選擇了投機取巧

小林從上家公司離職時，任職公司銷售經理職務。小張本身能力還不錯，但是喜歡投機取巧，耍小聰明。

在職的兩年期間，小林利用公司的資源，幹著自己的私事，搶走了不少公司的客戶，後來被老闆發現而將小林辭退。

小林知道在面試表填寫時需要填寫工作經歷和聯繫人，於是提前和自己妻子商量，在那一欄留下自己老婆的名字和電話。

小林面試的是一家公司的銷售總監，由於 本身能力還不錯，在描述之前工作經歷時又有很大幅度作假和誇大成分，對方很快向他發出了邀請。

還是在小林入職後的一週後，有一天老闆問起人事部的總監有沒有做背景調查，人事總監才給預留的電話打過去，沒想到小林的妻子一時疏忽露了餡，新公司順藤摸瓜才知道了小林離職的真相，試用期內就辭退了小林。

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創意民工

先上總觀點：一要如實填寫，二要巧妙填寫。

上個禮拜六，楊總打電話給我，就是讓我給他證明，2009年到2011年在某控股公司擔任工程總監，我當時任人力行政總監，並且交代我一些具體的工程項目，雖然當時我是人力資源總監，但是具體的工程項目，我不是很清晰的，所以他就跟我叮囑有幾個大的項目，最主要的是2009年到2011年，其實我已經非常的淡化了，記不清楚了，畢竟已經快10年了。

從上面的案例大家不難發現，我們一方面要如實填寫，另一方面填寫之前也是有技巧的。

於公於私都要如實填寫，方顯是個靠譜的人。

1、對求職者來說，如實填寫，對自己有多種好處。

能夠如實呈現過去的工作經歷，也是證明了自己的工作能力，對我們自己是一種負責人的態度，同時面試時，講的是真實的東西，心裡就不會慌。哪怕面試官通過不同的角度、不同的深度給自己提問，那也是非常從容的應對，這一點就能夠為自己贏得offer奠定良好的基礎。

要填寫以往公司的證明人和聯繫方式，那麼就需要我們在填寫之前同證明人進行溝通，這個溝通其實是對過去人脈的一種整合，說不定這種人脈已經變成了另外一個位置，給自己的未來就業或者某個生意談成有很大的幫助。畢竟一個人離開某一個公司以後，保持長期的聯繫是蠻少的。人在職場，離開了某家公司，就如同路人，或許這輩子再也不見面了，這也是一種常態。

通過對證明人的聯繫，以及結合自己當時工作的場景，就會對自己過去的工作進行一次沉澱和昇華，對未來的工作會起到指導和明燈作用。

2、對用人單位來說，如實填寫，就可以做到合法合規用人。

求職者如實填寫了工作經歷及其聯繫人，用人單位在背景調查時就比較方便，同時能找準真實的情景以及這個人的真實水平，用人單位就能夠找到自己想找的人。

如果說求職者沒有如實填寫工作經歷和聯繫人，那麼單位調查起來比較困難，就會對求職者以撒謊、欺騙等方式給以定論，自然就不能找到自己想找的人。

另外一種情況是求職者也填寫了一些信息，但是有些是真的，有些是假的，那用人單位在背景調查時就會真假難辨，或許在面試時表現特別突出就錄用了這個求職者，但進入公司以後，將面臨著更深層次的調查，一旦發現有問題，或者說一旦發現欺騙和隱瞞，用人單位往往可以開除求職者，並且不支付求職者一分錢經濟補償金，這也是一種合規合法的人。在這裡，用人單位浪費了金錢，浪費了時間，而求職者也在自己的職業經歷中抹了重重的一筆，這一筆是反面的一筆。雙方都得不償失。

在如實填寫的基礎上，要巧妙填寫。

在職場中或許很多人都有幾份工作經歷，那麼這個證明人和聯繫人該怎麼填呢？”抓近放遠“就是其中的重要原則。

假如有三份工作經歷，最近一份的工作經歷，這裡面所涉及到的證明人和聯繫方式，一定要慎重填寫。這是用人單位做背景調查的最核心的信息，也是最重要的參考點。

這時證明人可以填兩個，一個是你的上級，一個是你的下級。但是一定要注意，這個上級和下級都要進行電話溝通，同時讓上級說什麼，讓下級說什麼，都要提前預告，哪怕為了這件事，你多打幾個電話，或者說事成之後請他們吃飯都可以，一定要突出重點，不能拖泥帶水。

比如在背景調查時，用人單位會問，某某人的工作能力怎麼樣？領導一定要說，這個人的工作能力非常強，那麼用人單位就會判定這個人OK。

如果說，他的領導回答說，這個人還行吧，那麼用人單位就會判定這個人工作能力不行。

對於之前的工作經歷，你要填寫真實的證明人和聯繫方式，當然你要給證明人打電話，他們可以如實說你的情況，不需要做特別的交代，因為過去的工作能力，並不代表你現在的工作能力。

那如何巧妙的填寫呢？總結一下，最近一份工作一定要認真選定證明人，並且做細節方面的溝通，避免不要出紕漏。對於前期工作經歷的證明人，要打電話溝通，要讓對方知道自己是誰，要勾起對方的一些回憶，只要證明人不說”不是那個單位的“或者”我不記得了“這樣的話就可以了，就基本可以通關了。

寫到這裡，可能有的人會問，那不是狼狽為奸嗎？

在我看來，如果通過你的一席電話，能夠達到狼狽為奸的目的，那也體現了你的真實水平和能力，我們要給你點贊。不過話又說回來，如果你在原來單位表現就非常差，想通過一席電話來改變你原來的形象，那也是不可能的，所以一切的一切都要原單位做得好，人品好。

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大凡田職場e洞察

交代一下背景，之前在中鐵某局幹了十年，辭職後在老家應聘了一個通信方面的私企。這個我週一面試的時候就遇到了，之前填寫了一個同事的電話。週一去複試的時候非要讓我再提供一個我之前領導的電話。我就明確告訴對方HR了，再未經過對方允許的情況我是不會留這個電話的。其次，我之前的直屬領導就是項目經理了。再之前的單位項目經理至少都是副處級，這個電話我沒辦法留。其實作為一個求職者，我挺反感這個事的。別給我說什麼背景調查，你們不交五險不給全工資不籤正式合同使用3個月的時間是幹嘛吃的？

飛翔的洋芋蛋

我一般不會如實寫。原因並不是我不敢被他們做背景調查，而是我不太相信他們對檔案的保密程度。

1、對於個人信息，我一向很保密。

我所有證件的複印件，都會在證件內寫上“僅限於XX使用”字樣，避免被一證多用。不排除有一種可能，就是在複印時對方並沒有任何歹意，但在某些時機，也許就能有其他用途呢？

還記得2010年，那時我入職了一家酒店，複印了自己的身份證。過了幾個月後，有40%以上的同事都在說“我的賬戶上憑空出現了5張銀行卡，都是X行的”，嚇得我趕緊查了自己的賬戶，沒有他們說的情況。後來這些同事向銀行反饋，才發現是酒店內部人員和銀行人員串通好，為了完成銀行人員的任務，私自挪用同事的身份證辦理。

自從發生這件事後，我對個人身份信息就很敏感。

不要說“現在的社會，怎麼可能還有隱私”這樣的話，我認為有些隱私，該保護還是要保護的。

2、你說你只是用於做背景調查，但我怎麼知道你不會有其他用途？

做背景調查有很多方法，比如打公司的座機，也能找到我的信息。但如果我把電話填進去，對方將這些信息售賣的話，我不是成了罪人嗎？要知道，我們填的那些聯繫人，都是領導級別，甚至是老闆，這些信息可是非常有價值的。

3、你如何保證你的檔案不被洩密？

還有一種可能，就是這些企業很正直，不會售賣我們的信息。但他們也有可能會辭職，也有可能被其他人代替。如果不幸遇到一個對檔案保密並不敏感的人，導致檔案信息被洩露，我們也成了罪人。

綜上所述，我不會寫上一家企業的信息。如果非要寫，我只會寫座機的號碼，我甚至連總經理的全稱都不會寫進去，因為遇到銷售高手，他們會有辦法拿到總經理的電話。

至於求職人員的背景調查，我認為每個人都有不同的看法和做法。我打兩個比方：

• 第一，在面試過程中你對該求職者非常滿意，但經過背景調查後得知，他是被辭退的。你會不會錄用他？你能保證一定是求職者的問題，企業沒任何問題嗎？

  
  

• 第二，在面試過程中你覺得他很一般，但經過背景調查後得知，他在上一家企業做得非常好，他離職讓領導覺得非常可惜，你會不會覺得自己撿到寶了？你會不會重用他？你能保證他進入你的企業後同樣出眾嗎？
  

面試官存在的意義，就是要通過自己的經驗和能力去分辨一個人是否可用，如果做什麼事都非常保守的話，我認為該公司將很難真正選到人才。因為每個公司對“人才”的定義是不一樣的，而且一個人並不是去到所有公司都能發揮“人才”的能力。

我說一句最保守的話：你做背景調查時，對方給你提供的信息，你真的相信嗎？

-End-

重燃石

有一次去合肥財富廣場某個樓層面試的時候，當時他們面試的領導不在，有個女的就說我給你面試吧，然後面試過程中非要說她是和我之前工作的領導人員認識，非要問我領導名字，出於禮貌我和她說不記得了（因為我不想說），正常人應該就不會問了，結果她又問了兩遍，我真的覺得這女的好煩啊，我是來上班的，又不是來攀關係的（之後又非要加我微信）

T1O2N3G4

一位朋友跳槽到新公司，面試很順利。最後Hr問是否願意將原單位人力和同事的聯繫方式留下，朋友直接答應了，人力部門也確實打電話過去做了調查。因為面試中他直接對話了直屬上司和公司董事長，直屬上司明確表示工資不會討價還價，董事長更不會管工資這事情。所以他認為調查只是形式。然而，事實證明他錯了。工資比預想的要少一點；其次，他的基礎薪酬跟原來一樣分成了三份。他問人力，不是說工資這塊不變動了麼？人力非常簡單粗暴的回答，老闆們不懂，這塊是我們負責！

可見，不管找工作的過程多麼順利，為了保護自己還是要留一手。那到底應不應該留下真實的聯繫人和聯繫方式呢？我想還是要具體問題具體分析。

工作穩定的原因都差不多，離職的理由千奇百怪。從找工作到正式入職，求職者都相對被動。若是由於混的不好等負面原因，奉勸各位還是不要留下真實的聯絡信息。千萬不要以為自己的誠信能夠換來對方信任，新單位大半兒會相信上家公司的評價。

Hr們其實對員工離職的原因心理還是很清楚的。如果矛盾沒有公開化、大家都相互理解，那就是和平分手，同事們沒有必要去埋汰別人。這樣留下平時關係好的人力和同事的聯繫方式還是可以的。但是如果很簡單的離職搞成了手撕大戰，那最好還是不要給新公司調查的機會，可定不會有好下場。

民營企業的管理問題花樣百出，很多員工離職是被逼無奈。如果運氣不好還可能頻繁離職，而且肯定會被招聘方問到。如果新單位非常認可應聘者，就會淡化對過去經歷的負面評價；如果覺得能力一般，可有可無，就會認為是員工自己的心態問題。所以這種情形，還得看面試的整體感受。

首先，留下根本不存的信息是絕對不可行的欺騙行為。但是如果確實有客觀因素導致面試障礙，留下和自己關係比較好的朋友、同事的聯繫方式還是可以的，個人覺得這樣對公司和員工都是好事。從被聯繫人的角度說是幫朋友一把，站在公司角度將也能夠進一步瞭解這位新人的優勢。

勞動者本身就是弱勢群體；企業為了少承擔成本也會謹慎篩選新員工。所以一定要靈活一點，將保護自己作為第一原則。但同時也要謹記，無中生有的造假行為絕對不能做，試想電話回覆都是“不存在這個號碼”，人力會怎麼想，估計應該是“這人怕不是個傻子吧... ..."

授人以漁啊

必須填。

招聘有一個環節，叫做背景調查。正規公司都有。就是會聯繫你之間工作過的單位的證明人，核實你的信息和表現的真實性。如果公司有這個規定，這是招聘過程中不能省去的一個環節。你現在不寫，如果真的決定聘用你了，在聘用之前，人事也一定會向你要的。因為這是他們內部程序規定的必須做的工作。不做背景調查，他不能給你發聘用意向書。

千萬不要不如實填寫。在招聘過程中的任何信息，都要如實填寫。這是非常重要的基本的誠信。否則，即使你應聘成功了，事後若人事發現你在應聘過程中有任何弄虛作假的行為，後果也是極其嚴重的。如果你實在不想寫，就先別寫。等你應聘成功了，人事向你要的時候你再提供。不寫也比寫假的強。

這個證明人很簡單的，不一定非是你之前的領導，一起工作的同事也可以；你總有一個關係還可以的前同事，證明一下你的人品吧。人事做背景調查之前一般也會和你打個招呼，這時你就和你寫的那個前同事打個招呼。人事可能會給他打個電話，小事一樁。

其實有公司專門提供背景調查的專業服務，就是調查應聘者以往的經歷和學歷是否真實，他們調查的就比較詳細了。這在國外更普遍，我國現在也有。所以也不用太驚訝。

世界和平國泰民安

作為多年的HR，我還是建議你如實填寫吧！因為你不如實填寫，企業招聘方需要知曉也會想方設法掌握到這個信息。

你越是抗拒，招聘方對你的印象就越不好，如果真心想求職這家公司的，彼此都需要有誠意展現。

下面，就這個話題，我具體說說個人的意見。

一、公司為什麼讓你填寫過往證明人和聯繫方式

從企業招聘方的角度看，讓你填寫過往信息，最主要就是兩個目的：

第一個目的，很容易想到，就是招聘人員希望拿到過往聯繫人信息後，做背景調查用。

你把信息填了，招聘人員不聯繫沒關係，需要聯繫了就不必多花時間再問你要，以免你臨時去疏通關係。

起碼你在面試前填寫，更容易疏忽這個點，寫了以後也未必馬上會去找聯繫人對口型。

我做了這些年招聘工作，設計的求職登記表中，也肯定會有這一欄，可能證明人與聯繫人還不止一個，包括你過去單位的人力資源部負責人、直屬領導的聯繫方式都需要你來提供的。

第二個目的，則是考察你對求職的一個態度。一般只是抱著來試試看，沒有很強的意願希望加入公司的人，很可能就不願意填寫，因為內心的想法反映在紙面上最真實。過去的聯繫人一定掌握了你很多信息，自己都沒有篤定想加入這家公司，怎麼會願意過多地自我暴露呢？

所以，一般針對沒有填寫聯繫人和聯繫方式的求職者，我們都不會優先予以考慮，這也是HR圈子裡的潛規則。

二、如果不如實填寫信息，會有什麼後果

坦率地說，如果面試後公司對你完全沒意向，那你如實不如實填寫過往的聯繫人和聯繫方式信息，沒有多大影響。基本上只要你填了內容，招聘人員就默認你是如實的，因為壓根就用不到會。

但如果企業方認為你面試表現還不算，計劃對你進行背景調查瞭解核心信息的話，這裡就有很大影響了。

舉個例子，你如果是電話號碼填錯了一兩位，也許還可以解釋是筆誤。但是你填的信息就是牛頭不對馬嘴，無法自圓其說的，招聘人員就會判定你是故意的行為，希望給他們造成聯繫不上的假象。

實際上企業方真想要搞清楚你的情況，自己都可以根據你簡歷的情況打電話調查，或者委託專業的第三方機構來背調。

既然沒法隱藏，乾脆就如實填寫。

三、填寫信息該怎麼填

對求職者來說，要怎麼填寫聯繫人和聯繫人信息呢？

我覺得這也是有一定技巧的。

首先，肯定不要寫過往就對你有意見的人員，比如你曾經和直屬領導吵過架，並且為此而離職的，那你這麼一寫，背調到直屬領導了基本上都會說你的負面評價信息。

儘量選擇對你關係較好的相關人員，或者保持中立的人員，你屆時也可以打個招呼幫你說說話。

其次，在對填寫人員有把握的基礎上，儘量多寫一些，因為你只寫一個，招聘人員也許覺得了解面還不夠，就自行去調研了，這樣不如你乾脆多寫幾個，引導他們從中去聯繫。

最後，有手機就寫手機，儘量不要寫座機。因為有些聯繫人的座機可能是公用的，萬一打到一個不相關的人員那邊去，就麻煩了！

寫在最後

以上，就是我關於這個話題的一些建議，希望對大家有幫助。

作者：丁路遙知事，頭條職場教育領域自媒體營銷號TOP3，高級人力資源管理師，國家二級心理諮詢師，資深職業規劃師，多家頭部平臺簽約作者，碼字不容易，請點擊關注我。

丁路遙知事

如果是你心儀的公司，或者該公司是在業界是數一數二的公司，我建議你如實填寫。

很多人會有這樣的疑惑，招聘人員讓你填過往公司的證明人和聯繫方式的目的是什麼呢？

求職者去一家公司面試時，HR會讓你先填一張求職者基本信息表，裡面就有一項，讓你填寫上家公司的證明人或者領導的聯繫方式。

讓你填的這個聯繫方式，HR會在你面試這環節通過後，再去通過你給的這個聯繫方式對你進行背景調查。

背景調查主要內容為：

1.學歷信息

2.性格特點

3.工作經歷的真實性

4.工作中的表現

5.工作收入的真實性

6.離職原因

（具體HR是如何做背景調查的，可以關注我的頭條號，裡面有篇文章做了詳細講解。）

待HR對你做完背景調查，調查的信息與你描述無多大出入，即可安排入職，發放入職offer給你。

但是，HR進行背調時沒有那麼簡單，就算你不填聯繫方式，HR在背調前會打探你上家公司的聯繫方式，核實你所填寫的聯繫方式是否屬實，HR有自己的圈子，通過各種關係各種手段獲取你上家公司的聯繫方式很簡單，如果，你所填寫的聯繫方式不對稱，或者你所描述的內容與背調內容不相符，HR會直接拒絕你入職，不管你表現多麼優秀，能力有多強，企業是不會招一個不誠信的人。

千萬不要前功盡棄，倒在了最後的背調環節，那就可惜了。

所以我建議你如實填寫，在新公司HR背調前，跟之前的領導同事提前打好招呼，讓同事幫你多說說好話，再就是在職的時候也要跟同事處理好關係，離職後也要經常保持聯繫，日後你被背調時，也會很樂意幫你的。

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柒楓少年

如魚觀點：應該如實的填寫，因為世界很大，圈子很小，特別是同行業，大部分領導都是有一定程度上的合作交流，私下會比較熟悉。如果隨手忽悠的填寫，面試公司可能會就此對你產生不好的印象。

一、應聘新公司，製作簡歷是非常重要的環節

我們在準備找工作時，第一要務就是做簡歷。如果是剛畢業，那麼簡歷會顯得稍微簡單一些，主要呈現的是個人在學校的一些過往經歷和取得的成績。那麼HR主要看重的是你的學習能力和實踐能力，然後結合公司招聘崗位的實際情況進行篩選。

如果是社招，簡歷內容就會有本質上的區別。必須要包含的信息就有上一任東家，主要負責的事務，做出過哪些成績，來應聘的因為等等。只有讓別人看到你的優勢，才有可能被錄取，HR不會招聘一位不能給公司帶來效益的人。

因此，簡歷是找工作的敲門磚，不會做簡歷，再優秀的人都有可能被PASS掉，只有簡歷做得有特色有吸引力，HR才會認真去看，否則只會石沉大海。

二、面試環節，最重要的一點是誠信

為什麼會談到誠信，而不是說言談舉止？我們都知道，面試的時候需要考驗一個人多方面的能力，比如表達能力、隨機應變能力、協作溝通能力等等，但是我認為這個環節最重要的就是誠信即“講真話”。

誠信是金，是在社會上立足最基本的法則。無論你是剛畢業的大學生，還是混跡職場多年的老油條，面試的時候最好不要油腔滑調。為什麼這樣說？

其一，HR也不是吃醋的，做這行的可以說是閱人無數，什麼類型的人都見過，打過交道，你跟他交談幾句，一般就會知道你屬於哪類人；

其二，HR對行業內的事情，無論是自家公司的事，還是同行業內的事，特別是應聘、辭職這方面瞭解的非常深，有個風吹草動都摸得一清二楚。

其三，對面試者信息真假的辨識能力，這項能力是最關鍵的，如果你連面試者的簡歷和口舌都不知道真假，HR這個職業是不是就失效了？所以，他們在對自己負責和對公司負責的前提小，一定會對較為滿意的面試者信息進行多方面的核實。一旦知道你是在忽悠他們，後果不用想，直接就PASS掉。

三、面試後，可以繼續找公司應聘，而不是死等

這裡就涉及到找工作的方式，首先挑選幾家非常心儀的公司，然後有針對性的進行簡歷優化，最後就是投遞簡歷。

在挑選公司的時候，我們一般都會參照目標崗位的薪酬待遇、公司的發展前景、公司地點等因素進行綜合考慮，這一點大家都是這樣做的。

其次，有針對性的優化簡歷。這一點比較關鍵，並不是一個簡歷通吃。因為每個公司，即便是相同崗位，對人才的要求都是不同的，所以我們應該去適當的“附和”，這樣進面試的機會會更高些。

在面試完一家公司後，我們應該馬上進行下一家公司的準備，而不是就此停止，在家死等。這樣做的結果會失去更多的機會，其實簡單來說，應該廣撒網。

寫在最後

面試的時候，招聘人員讓我填過往公司的證明人和聯繫方式時，我們必須要如實的填寫。因為應聘公司不僅僅需要從簡歷上了解你，最簡單的方式就是與上一家公司的領導進行諮詢你的工作情況，這樣他們心裡才最踏實，才會決定你能不能重用。

以上是如魚的回答，僅供參考，希望對你有幫助！

關鍵字: 職場 面試 填寫