川妹小李
我就是這樣的，不光晚上睡不著，而且醒的也很早，有句古話說“三十歲前睡不醒，三十年後睡不著”，可以說一個人過了三十歲而立之年，生活和事業的壓力就大了，讓你不敢睡，想睡又睡不著，因為你害怕，這個時候大部分的人有了小孩，而自己的父母也已步入花甲之年，可以說全家都指著你。你恨不得把自己變成幾個人，多變幾雙手，你希望通過自己的努力，好好的培養小孩，你更希望自己讓年邁的父母晚年能過上好日子，讓自己的妻子過著幸福的生活。但你就只有一個人，你只有一雙手，兩個肩膀，當你生活和工作中遇到困難，事情沒有按照你的方向發展，你的目標和承諾無法兌現，你卻不敢說出來，你只能自己慢慢消化，滿腦子都是想辦法想出路，因為工作生活壓力太大了，這基本上就是這個年齡段大部分人睡不著的原因。
長江孤鴻
我也是晚上睡不著，經常胡思亂想的人，原因很多，每個人的情況都不一樣，想的事就不一樣，我是一個全職寶媽，無工作，無收入，每天吃老公的喝老公的，覺的很不自在，不如花自己掙得錢舒服，所以我每天都在想如何在家掙錢，如何在不耽誤照顧孩子的情況下工作，前幾天聽別人說，可以做自媒體，發視頻掙錢，所以我就做起了自媒體，前幾天做的很帶勁，很認真，白天拍視頻，看孩子，晚上等孩子睡了剪輯視頻，根本就沒空胡思亂想，完事倒頭就睡，可是沒幾天，又開始胡思亂想了，視頻為什麼就沒人看啊？[捂臉]哪裡做的不對啊？鬱悶啊！[流淚]每天想的都是掙錢掙錢，我這種胡思亂想應該就是因為生活不如意吧
任我行zj
很高興回答這個問題，我老公就是一到晚上就睡不著，每次我說他他就說沒有一點睡意，不知道他在想什麼，近幾年才知道他為什麼睡不著。
之前就我們倆個，從有了第一個寶寶也沒覺得老公睡不著，只從有了第二個寶寶我就成了一個家庭主婦沒有一點經濟來源，掙錢養家的都任務就測底成了他一個人，等於說一個人掙錢四個人花，想給寶寶一個好的教育，吃的不比別的小朋友差，也想穿的好一點，總之一句話不想讓別人瞧不起，現在的物價又這麼高，工資又這麼低，不努力掙錢就會讓自己的孩子低人一等。
現在孩子越來越大了，花錢的地方太多了老公又沒有學問，又沒有一技之長只有乾點苦力來養活我們這個幸福的小家庭，現在這個疫情把人搞得快崩潰了，出不了門天天在家不掙錢還花錢，真是有時間睡覺也睡不著，白頭髮也越來越多了，看著老公好心疼，我也想幫幫我老公讓他少操點心，讓他睡個好覺，我也想出去掙錢為我們這個小家出一點力，減輕一點老公得負擔，但是出去了孩子沒人管，說來說去還是苦了老公一個人了，希望這個疫情趕緊過去，讓能復工的人儘快復工，有多少人是跟我們一樣的，一個人掙錢要養一家人呢，感覺好難啊！！！
總之一句話還是生活不如意啊！
姐在哈密
我也是經常睡不著，特別是半夜上廁所後更睡不著，想很多事情，越想越清醒，我女兒腦癱，現在十幾歲了，吃喝拉撒都要照顧，生活不如意十之八九，也算正常，也相信陽光總在風雨後，所以我一直努力著，堅持著，希望寶貝女兒站起來，能夠自理！如果，看到我答題的有康復師，請留言，謝謝！希望大家都有優質睡眠，美夢成真！
陽光荷露心玲湘應
我也經常晚上睡不著覺的時候胡思亂想，能從自己小的時候想到此時此刻。
其實有的時候不是因為睡不著覺才想各種問題的，更多的時候是因為開始想東想西才會睡不著的。
大多數人都喜歡在晚上思考問題，夜深人靜，獨自一人，沒有旁的事情來叨擾。
白天的時候要工作，要學習，很少能有自己獨自思考的時間。其實有的人晚上睡不著覺想各種問題的時候不是因為生活不如意，也不是因為碰到了各種問題，只是單純的因為喜歡在夜深人靜的時候去思考。
我就經常這樣。
晚上熄燈以後，靠在床上，還能看見月光透過窗簾照進來。那個時候，感覺是自己心最靜的時候。
有的時候會想想自己曾經喜歡過的那個人，想想曾經那些美好的回憶，想想自己在最美好的年紀經歷過的那些事。
有的時候，會想想自己的大學時光，想想自己是不是後悔沒有在大學好好聽課，沒有在大學多做些社會實踐活動。
有的時候，會想想父母，不知不覺他們就老了，用不了幾年他們就會退休，等到那個時候希望自己有能力帶他們去有山有水的地方旅行，好好的跟這個世界擁抱。
有的時候，也會想想現在的自己。要怎麼努力，才能變成那個更好的自己。
有人說，夜深時，是最適合思考的了。你的思緒會比任何時候清晰，周遭也不會有任何人打擾，多好。
miffy李吉吉
呵呵，我現在就是晚上十一點了還睡不著，主要是心裡有事情睡不著，明知道第二天早上還要早起上班，但是就是睡不著，閉上眼睛，腦子裡就不停的想事情，根本停不下來。主要是生活中有些事情拿不定主意或者不盡人意吧，應該大多數都是這樣的！
微微糖
現代人好多都屬於“晚上睡不著，早上醒不來”，睡不著就刷手機，從影視APP刷到新聞APP，總之把手機裡所有的軟件都刷一遍，才睡覺，這時候也差不多一兩點了，可是為什麼會導致這樣的現象呢？我分析有以下幾點:
- 第一，現代人普遍壓力巨大，房貸、車貸、生活費、水電費、孩子的教育費等等，生活在城市衣食住行全都得花錢，白天我們因為要上班沒有任何的時間做自己的事，也沒有時間刷刷手機，只有下班後的時間才真正屬於自己，因此一刷手機就會忘了時間。
- 第二，我們的生活因工作的壓力產生很大的不如意，白天可能工作上不順心，或者該做的工作沒有完成，被上司罵了等等理由，晚上躺在床上回想白天遇到的所有事情，也許在想著如何改進工作方法，也許在想著上司為什麼罵我，也許純粹就是難受。
- 第三，就是因為第二天是週末，難得的可以睡個懶覺，頭一天晚上就會很興奮，刷劇刷過頭了。
總之生活給了我們這一代人很大的壓力，我們要面對的生活瑣事很多，不管怎樣，我們都要保持一顆積極向上的心，勇敢面對生活中遇到的各種困難，累了的時候，讓自己停下來好好休息一下，然後再次輕裝前行！
三分餘生
我最近幾年睡眠非常不好，每天睡眠時間不足6小時，入睡難，而且容易凌晨兩三左右醒。
主要是這幾年婚後過的不如意，糟心的事太多，也特別的想兒子，想要改變目前這種狀態，不斷在掙扎，但是有些力不從心，不幸福的婚姻磨滅了我對生活的激情和鬥志，不知道該如何解脫，進退兩難，心中十分苦悶。
睡眠不好真的很要命，而且對於四十歲左右的女性來說，長期的睡眠不足可能會導致更年期提前，又不想依賴藥物，唉！
丁甲0525
越長大越發現能睡個安穩覺簡直就是一種奢侈。
每天晚上閉上眼睛就滿腦子都是白天的煩心事 各種家庭瑣事 各種工作學習上的問題壓力。每天都這樣每晚都睡不好。即使八點就關燈睡覺想睡著也要至少十一二點吧 早上六點多就會自然醒然後就睡不著了。
希望大家不要像我這樣 少點煩惱 每天都睡一個非常爽的安穩覺！
搞笑菌sama
其實，現在晚睡是現代社會的一個普遍問題。人們或多或少都有晚上睡不著覺的情況，原因是現在生活節奏快了，人們每天所面對的事物多了，生活壓力大了，想的事情就多，導致晚上睡不著覺！現在非常想念小的時候，那時候很窮，沒有現在小朋友的手機電腦可玩，沒有輔導班藝術班可上，但那時候也單純的快樂著，夏天躺在院裡數著星星，聽大人們嘮著家常裡短，聽著聽著就睡著了！
