各位小仙女們，晚上好！小八又來了...... 有米有想小八啊？想必這段時間大家都悶壞了吧！告訴我你們可愛爆棚了多少？咱在家裡就要該吃吃該喝喝，別到時候出去了別人胖了10斤，咱就胖了5斤，好像咱家吃不起一樣！
最近小仙女們看了沒《潮流合夥人》這個節目，最近的更好看是因為節目組請了嘉賓，陣容都還不錯，前有鍾楚曦，後有情人節那一天播出的節目來的是李沁，雞腿顧念之後都沒有看到李沁還挺想念的哈，果不其然，一如既往的美到小八了。
大家都知道李沁日常都以簡單又清新的造型為主。這一次罕見穿“炫腹裝”秀身材，搭配一條高腰褲顯高又顯瘦，這小蠻腰我也是服了！李沁這一套搭配其實每一件時尚單品都很簡單但也不失小巧思，露臍的短上衣運動衫的款式休閒又能凸顯活力。
學崑曲出身的李沁不僅身材和長相出眾，而且身姿挺拔，姿態優雅，很有氣質，真的是愛了愛了！！！小可愛們也想要這樣的小蠻腰嗎？幫你輕鬆駕馭露臍裝 ，那就繼續往下看......
一、日常喝水
小仙女們肯定很好奇，喝水還能變瘦？女生一天要喝八杯水，水可以抑制食慾。喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食
各位小仙女們下面這張圖可要妥善保管哦！這是小の準備的喝水時間表，拿走不送！
二、溼氣纏身
可能大家對溼氣很疑惑，中醫有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。”有的小可愛以為自己是肥胖，就會通過節食來減肥，但往往發現體重沒什麼變化，其實這都是因為溼氣重致使身體浮腫、虛胖。
霍思燕是易水腫體質，她後來上節目尤其引薦紅豆薏米水：“我是水腫體質，生產後我喝了許多消除水腫的湯，特別是紅豆薏米煮水，排水消腫效果特別好。再加上運動，減重就很快了。”她懷孕的時候體重升到168斤，生產後兩個月體重直降80斤，她還說堅持喝，一個星期掉4、5斤很正常。
三、懶癌晚期
針對和小の一樣懶的人，小八就是空有一番雄心壯志，三分鐘熱度，但是為了美美噠，只能管住嘴邁開腿。像那種瘦身霜和瘦身糖，小八沒敢試！好了，福利來啦——
01：飯後貼牆站10-15分鐘
剛開始減肥的小可愛可能站不了那麼久但是我們可以慢慢來呀，比如今天我站5分鐘明天我就站8分鐘，慢慢遞增。(悄悄告訴你們這個方法對長高和駝背都很有好處喲)
02：睡前按摩
有肉肚子的就按摩肚子腿粗的就按摩腿！很真誠的告訴你們堅持按肚子小肚子真的會小很多！
家裡有刮痧板的可以配合精油或者寶寶油每週刮肚子和腿腿，我就是哪天閒的沒事就會刮，個人感覺蠻有用的嘻嘻！如果需要按摩教程可以留言我另外再出一篇全面的！
友情提示：建議先定一個小的，成功了之後再定一個小的這樣會給自己建立一個信心自然就容易很多啦！加油，小蠻腰離我們不遠了！
有什麼不理解的寶寶可以留言，或者直接私信我哦，我每一條都會看都會盡量回復，手比愛心！
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