Violet子玉
根据自己目前的实际经历来回答一下这个问题：
要给自己一个爱好，可以选择去读书丰富自己的内心世界。
我也是毕业、工作、结婚、生子，然后就是20来年的琐碎生活。近几年忽然有点失落、迷茫，难道就这样度过余生吗？因为一直喜欢看书，偶尔加入了一个写作培训班，跟着培训班学习，然后加入头条写作，慢慢的变得充实起来，现在不刷剧、不狂淘宝，每天的工作业余时间就是看会儿书，做做笔记，有了灵感就记录并发表出来，看到有人阅读和评论，很满足。
所以可以读书，写作，读书可以陪伴一生，书中还有另一世界，你可以从书中找到乐趣。40多岁，收获了很多生活感悟，看书也是在书中找自己。
一位名人说过：读书是安顿心灵的重要途径。
不知我的这个建议您是否可以接受？
有了爱好，坚持下去！
何时归来都不晚，亦可天真作少年。
做好身前三尺
这问题提的很好，40多岁了除了工作确实应该给自己一个爱好！培养自己的兴趣爱好，你不仅不会感觉无聊和孤独，还会给你的生活增添不少的乐趣喔！我也是70后，工作之余我的爱好就是养花，每天一爬起来就去阳台伸个懒腰然后蹲下来欣赏我心爱的花花，发现冒个小芽，长了个花苞都感觉十分惊喜，一天的好心情也随之而来，有时心情烦闷，但一见到自己的花，瞬间感觉烦恼烟消云散，养花真的能解千愁，每天下班一进门换上鞋子就直奔阳台，可惜没有露天的花园，阳台面积有限，都被我塞满了花盆，养花经验也非常有限，买回来的花，好多都被我养死了，死了又买，死了又买，就这样乐此不疲，每次去菜市场路过花店，双脚就走不动了，就会蹲下来盯着各种花傻傻地看，然后不买几盆走绝不罢休！不停地买花，买多肉，买盆，买肥料，周末也会花不少时间去打理花草，给它们施肥浇水，家人说我就是个花痴，但我自己觉得挺开心的，甚至自己目前的梦想竟然是老了回乡下去租个院子来种花，有同款爱好和想法的朋友们吗？
天际边的一抹蓝
下图一是我的瑜伽自画像！图二是我和儿子之间的系列故事其中一页，等我通过认证我会陆续出我的漫画集。
[玫瑰]发展爱好一定要听从内心的声音，只有真的喜欢，才可能坚持下去！而不是取悦别人，找到存在感。
我爱好禅修，中医养生，瑜伽运动，漫画！在众朋友怂恿下，我本打算今年出一个自己的公众号，都申请下来号，名字也取好了，突然偶然机会到了头条，头条更好玩，能认识更多的朋友！
[灵光一闪]下图三是疫情期间我在自家阳台练瑜伽，图四是以前在瑜伽馆练瑜伽时拍的。我特别喜欢瑜伽，在决定学瑜伽之前查了大量资料，去成都封闭学习了五天瑜伽运动解剖学之后，才开始练瑜伽，这样既不容易受伤（瑜伽发力点不对造成的各种拉伤很难治愈的），还能对老师的要求理解的更透彻。我不追求姿势深度，跟随呼吸和自己的身体慢慢进入体式就好。练了瑜伽后，我的呼吸变深了很多，嗓音也洪亮了，这是我跟我的肚皮舞老师通电话，她发现的，我自己没有感觉出来，因为变化极为缓慢。
[灵光一闪]下图正中的禅修主要是修行，静心。在此不多说，各有各的信仰。
[灵光一闪]最后两张图是我给别人治疗时的图，针灸。我学了系统刮痧，针灸；自学的艾灸，点穴按摩，每天坚持阅读中医书籍一个小时以上。
[心][kiss][心]如果您听从自己内心，确定好兴趣爱好，就要钻研下去，慢慢的您会在不知不觉中聚集非常多的同道人，生活会变得丰富多彩，充实灿烂！
晏子漫话生活
我从上学以来的爱好都比较广泛，比如看书，唱歌，打篮球，旅游，曾经的我也是K歌麦霸，经过的年代几乎所有的流行歌曲我都会唱。以前的女朋友都跟我吵架，说那么多歌词都记得住，她的事却记不住。前几年经济好的时候，也是去过很多地方旅游，北京，泰国，香港澳门，韩国济州岛，广州深圳，上海苏州杭州等等，但是随着年龄的增长，忙于事业，忙于小孩，因为生活压力，很多爱好只能慢慢放弃了，唯一能一直保持下来的就只能是健身，打打篮球。有时侯条件时间有限，就在家做下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，在店里运运篮球，毕竟身体是革命的本钱，为了事业，为了家庭，也是要有一个好身体，即使不是爱好，也必须让自己喜欢并持之以恒去做。三四十岁的人，烟酒能戒就戒，不必要的应酬尽量少去，给自已一个爱好，锻炼好身体，对自己负责，也是对家人负责
手机阿龙哥
这个问题，我觉得问的很好
40岁，不管男人还是女人都进入了中年。
现在流行一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”哈哈。这句话也折射了人到中年后。身体已经大不如年轻时候了。
到了40岁，应该都是80后。大部分家庭的孩子都已经十几岁了。自己也为了这个家操劳了小半辈子。在繁忙的工作中，生活中也承受了不少的压力。
在闲下来的时候。不禁的感叹“仿佛18岁就在昨天，自己却已年近40岁”时光真的是转瞬即逝。过得飞快。[流泪]
那么，到了这个年纪。我觉得最合适不过的爱好就是保养自己得身体了。健康的身体才是革命的本钱。虽然到了40岁，但是后面还有很长时间的人生路要走。我们需要健康的体魄。
男性朋友可以选择健身，给自己办一个健身卡。不想去健身房的可以自己在家指定一个健身计划，既能锻炼身体。又能让自己重回青春。让自己九九归一的肚子变回性感的八块腹肌[大笑]另外也可以在健身的时候。放松自己的心情，何乐而不为。
女性朋友可以选择瑜伽健身操之类的，女性朋友大部分因为生孩子，哺育。造成的身材的严重走样。相信身材和年轻的气质是女人最珍贵的两样东西之一。
所以，到了40岁。我觉得不管是男女朋友。都可以关注自己的健康。培养一些可以有助于身体的爱好。给自己充电，珍爱自己。
一只有感情的小强
四十岁的男人，从生理结构说，体质开始走下坡路了。
如果你纯粹就是想有个爱好，去打发闲暇时间，不图这个爱好给你带来利益或者金钱
我建议你选一个运动作为你的爱好
既然你都问了想有一个爱好，估计平时也不会有打篮球或者乒乓球的习惯
我有两个建议：
如果你体重胖，那么最好去健身房请专业的健身教练指导，做一些减肥运动
如果你体重正常或者偏瘦，建议你学着跑步。
跑步的好处：
1.学习起来简单
2.不受场地限制
3.费用低，一身大众的跑步短裤衣服，跑鞋，三五几百都能搞定
4.跑步的圈子群体比较大
5.全国各地每年都有很多马拉松赛事，无论大众跑者和专业跑者都可以参加
6.跑步能够使中年人更年轻化
7.经常跑步可以预防很多疾病
PS:本人在学校从来不运动，千年身体虚胖，165公分的身高，体重都达到了75KG。跑步三个月减到65KG，一直持平这个水平，从开始跑两三公里都上气不接下气，我从一公里慢慢加到五公里后，我坚持每天五公里，一周跑五天。三个月后，我就参加了半程马拉松（21公里），相当有自豪感。在五个月后，我自己一个就完成了一次全程马拉松（42公里）。后来陆陆续续参加了很多赛事，认识了很多朋友，整个人也精神许多。
如果你不喜欢运动，那么建议你试着去钓鱼。钓鱼除了有点烧钱，其它没啥坏处。
陈籽宏
正好我是也40多岁，除了工作我经常锻炼身体。这个年龄段无论是家庭和工作都有很大的压力和责任，一定要有个好身体。周末我会去爬爬山，或者是在公园里快步走。经常运动体内会分泌一种叫多巴胺的东西防止郁抑和焦虑症。还有我喜欢喝茶，每天洗洗茶杯喝上一阵思考问题是每天必备。已经到了“宁可一日无食，不可一日无茶”的境界。还有喝茶的洗茶水用来浇花，花开的特别鲜艳。看到自己养花，花养我眼，心情也会美美的。
愉生活6688
大家好，我是大熊，热衷美食研究。
分享以下内容：
1、运动类：篮球、羽毛球、兵乓球、足球、滑板、滑旱冰、跑步、跳绳、举重……
2、娱乐类：听音乐、看电影、绘画、写小说、看书……
3、冒险类：做弹弓玩、做木剑玩、做橡皮枪玩……
4、返老还童类：积木、用麻将搭金字塔……
5、智力类：拼图、拆装……
6、收藏类：收藏扑克牌、小汽车、手表、鞋之类的……
7、乐器类：弹吉他、钢琴、萨克斯、葫芦丝、大号、小号……
8、文艺类：折纸（可以尝试无限种折纸飞机的办法）、剪纸、品茶、涂鸦……
9、网游：英雄联盟、QQ堂、CS、CF、地下城勇士……
10、游戏类：桌面游戏(麻将、飞行棋、国际象棋、真心话大冒险、五子棋、扑克牌……)
兴趣爱好真的是一个非常广泛的话题，当然这个看你个人喜欢什么，当然只要个人喜欢K歌、逛街、购物等都属于个人兴趣。
以上内容可供参考，希望有一个你喜欢的[微笑]
大熊下午茶
这问题提的很好，40多岁了除了工作确实应该给自己一个爱好！培养自己的兴趣爱好，你不仅不会感觉无聊和孤独，还会给你的生活增添不少的乐趣！更加丰富，多姿多彩。我也是一个70后，工作之余我喜欢跳舞运动，就是广场舞，它不像那些伦巴，国标，水兵，基本需要有合作舞伴才能跳的更加完美，但是广场舞就不一样，他不但一个人还是群里，不分年龄，都可以一起来跳，喜欢的话还可以经常创作个人的一些作品上传保存到自己的空间或者平台收藏或者分享，等你老了，不能工作，不能跳舞的时候翻出来欣赏一下作为自己的回忆。我有一个广场舞业余团队，我的工作是做餐饮的，跟跳舞是有点冲突，因为热爱，每天都会先把工作处理好，抽空去跟我的团队姐妹们互动跳舞排汗，偶尔还会去经常喝茶，录视频，志同道合的一帮业余爱好者在一起带来很多快乐，运动也可以放松心情，最重要对健康有好处。所以如果你有40岁以上尽量去培养一个自己喜欢的业余爱好。不但能收获健康，还可以带来更多快乐！给你的生活增添风采！
缘江南美食娜娜广场舞
四十多岁，说老未老，说年轻也不小，正是上有老下有小重担在肩的阶段，多数人这个时候都把赚钱作为自己的＂爱好＂！要给自己找个真正的爱好，建议往文化方面想，比如：书法、音乐，或者钱币收藏、钟表收藏等等。学书法可以提高人的思维能力，又能有机会结识书法界上流人物，说不定也成为事业进阶的助手；学音乐能陶冶情操，帮助你提前克服老年痴呆前症，为未来溶入退休生活准备一手好手艺；收藏古玩，更是一门耗费精力与金钱的行业，可以玩到老到死，前提你有钱！以上都可以考虑一下。
