雖然豆奶小姐畢業好幾年，但一直保持學習，比如學空中瑜伽、拳擊、水彩畫、烹飪、寫作等等。
有些事情試過後，我能把興趣變為工作，比如寫作和烹飪。
接下來我會繼續用「複利思維」發展寫作能力，同時再零基礎學插畫。
那麼有人問我，為什麼你那麼愛學習？
或者會問，為什麼畢業了，你還那麼喜歡學習？
其實只不過我找對了終身學習的好方法。
調整心態
有朋友會很著急，想要兩三天就能學會一門技能，但這真的可以嗎？
對於絕大部分普通人而言，我們需要學習的過程，包括瞭解、練習、犯錯、總結等等。
兩三天就能學完一門技能，要麼這項技能本來就很簡單，要麼我們只是學到皮毛而已。
在一開始學習的時候，我們確實很興奮，覺得在知識的海洋裡很開心。
但沒過多久，我們就會感到不適，這種不適是「學習」和人的「天性」在做鬥爭，懶惰、氣餒、焦慮等情緒。
學習本就不是一個讓我們舒服的過程，如果我們是三天打魚兩天曬網，那最後根本就沒有學到什麼東西，更談不上系統學習，建立個人知識體系。
當我們真的下定決心想要學習的話，請一定要明確學習目標。
這段時間有好幾位朋友找我諮詢，“如何零基礎寫作”、“我不知道自己能不能堅持”......我都會回覆他們，深度認知自己並制定目標。
為什麼你一定要做這件事？
這件事對你而言，最想要完成的目標是什麼？
你有多少空閒時間，能好好完成這件事？
你能預知自己在做這件事時，會出現哪些困難嗎？
你打算如何解決這些困難？
當你完成這些目標，會獎勵自己什麼？
和自己來一場深度對話，不逃避問題，認清內心的想法，找對方向。
我在學習的過程中，還會讓自己嚐到學習的甜頭。
不是說什麼禮物獎勵這些，而是我能把自己學到的知識，應用到實際中，起到了積極的效果。
比如，我在一些平臺寫出了10W+閱讀量的文案，這會大大鼓勵了我，產生正面反饋，讓我能有動力繼續做下去。
比如，我和朋友分享自己的學習筆記術，獲得了他們的肯定，還說等著我寫乾貨，讓我感受到了學習帶給我的甜頭，被人誇被人肯定，自己還是最大的受益者。
如果你覺得學習無聊、痛苦，那你可能還沒找到樂趣、甜頭。
做好精力管理
說真的，現在我覺得自己是「時間貧窮」，24小時完全不夠用啊！想做的事情太多了！
想要做好時間管理，其實本質上要做的是精力管理。
每個人的學習/工作/運動的生物鐘都不一樣，有人喜歡白天學習，精力更好；也有人喜歡深夜學習，越夜越精神。
找到合適的時間，不是人人都適合去見證凌晨3、4、5點鐘的城市有多美。
找到自己最佳狀態的時間段後，要認清自己的專注力。
有人能專注幾小時，甚至10小時（B站上許多學霸，一學就是10多個小時，我真的很佩服）。
但有人只能專注10分鐘、20分鐘，需要切割學習時間，番茄鬧鐘就很適合他們。
無論我們的生物鐘和專注力如何，找到適合自己的狀態就好。
別再給自己偷懶的藉口，“明天再算吧”這些，不如“算了吧”。
我們猶豫的時間，會讓日後的自己，加倍的遺憾。
儘可能嘗試深度工作
我應該不止一次推薦《深度工作》這本書，大家可以去讀一下，裡面知識乾貨和經驗很多。
許多人可以長時間追劇、打遊戲、逛社交APP，但做不到長時間思考，為什麼呢？
浮躁的氛圍，讓人眼花繚亂的廣告信息，微信不斷閃爍的信息，這都不是我們分心的根本理由。
忙忙碌碌地完成清單上十幾樣任務，這真的有用嗎？
碎片化工作、不斷分心，會讓我們忙到沒時間思考：究竟我在做什麼？這些任務的終極目標是什麼？
深度工作，能讓我們投入全部精力，能多關注到大局和細節。
反正我如果在工作時，被其他事情打擾，斷斷續續地幹活，會很難受。
自由職業就很適合我，能選擇在安靜的環境下寫稿，以後畫畫、做視頻也沒問題~
建立個人移動圖書館
印象筆記是我用了許多年的工具，在信息爆炸的碎片化時代裡，我們的大腦沒辦法負荷太多信息的記憶。
以前我們讀書時，背誦、默寫就證明記憶是需要花很多時間的，而且多年後，我們還是會忘記當初辛辛苦苦背下來的知識。
但留下來的，是從知識裡學到的方法、技巧，以及提升能力。
所以，在這個快速發展的時代裡，我們需要的不是提升記憶能力，而是學會給自己搭建一個「外腦」，用於儲存有用的信息。
印象筆記，就像是我的個人移動圖書館，在電腦和手機上都能隨時調取我需要的資料。
高效整理、理解、內化、輸出我的筆記，工作和學習都變得更簡單。
畢竟現在我們要提升的，是「開卷考試」的能力，而不是「閉卷考試」的能力。
✨如果你們對於如何高效使用筆記，搭建個人移動圖書館感興趣的話，留言告訴我吧，點贊人數超過50人，我就錄一期視頻分享~
掌握費曼學習方法
看到一篇好文章，讀過了，收藏了，就等於我們真正理解文章內容嗎？
我的印象筆記裡，有一項筆記組是「微信收藏」，裡面有幾百篇未經整理、分類、理解、內化、輸出的筆記。
它們都是我在手機上看到的好文章，但久而久之囤起大量的文章，就讓我患上了「知識松鼠病」。
松鼠很喜歡藏松果，怕被其他動物吃掉自己的食物。
我們人類也愛藏東西，藏口紅、紙巾、鞋子、名牌包包。
就連知識，我們也希望藏的越多越好。
但「藏」不等於「理解」，更不等於我們擁有什麼新能力。
所以，少囤知識，把經典的好書讀透讀薄，然後試著和別人分享。
因為分享能治癒我們的「知識松鼠病」，費曼技巧的核心理念就是「以教促學」，多實踐，多分享。
但分享並不是張嘴說話那麼簡單，而是要「說人話」。
- 把一件事，向該領域的人講明白；
- 把一個概念，讓3歲小孩和80歲老太太也能聽懂；
- 把一個東西，讓所有人都愛聽，還等著你的下一期分享。
以上是「低階費曼」，「初階費曼」，「高階費曼」。
你的費曼能力，處於第幾級呢？
保持覆盤
我報名參加過許多線上知識課程，大部分課程結束後，運營官或助教都會發一段覆盤格式：
今天我學到了什麼，列出3點；
接下來我的行動是什麼，列出3點。
這樣的好處是什麼？能讓我們當天立刻總結自己學到的東西，並儘可能列出具有可行性的計劃，把拖延症都一併解決。
不過這只是最簡單的覆盤方法，高手覆盤能讓我驚歎，“這也能覆盤”、“竟然能這樣覆盤”！
學會覆盤，努力一年趕超別人三年。
複述自己行動的整個過程，總結出哪裡做得好、哪裡還待完善；
回顧目標，我們是否完成了，還是有偏差；
評估結果，給自己打分，以後能怎麼做；
總結一套可量化、可視化的SOP標準作業流程模版；
列出下一步行動，加入日程表。
以上只是我簡單的覆盤，之前我只是用印象筆記或紙質筆記本，記錄自己今天做了什麼、花了多長時間，但從今天開始，我要給自己定一個覆盤日記。
我能預計自己到了年底，進步會很大。
肯定自己的每一次進步
我不喜歡跑步，以前800米考試就足以讓我恐懼，馬拉松比賽是我從未考慮過的事情。
我和很多人一樣，覺得長跑很累很辛苦，雖然知道重點在哪裡，但眼睛看不到終點，早早就放棄了。
學習也像馬拉松，需要我們慢慢學、慢慢進步。
我們羨慕有些人今天取得的成就，卻忘了他們早已默默跑馬拉松幾年、甚至十年以上。
馬拉松很長，我們可以試著一步步拆分，今天跑500，明天繼續跑500，等到哪天跑習慣了，可以再加200，哪天狀態不對，可以休息一下，少跑100。
我們在長跑過程中取得的每一點進步，值得自我肯定。
就算別人看不見我們的小進步，沒有人鼓勵我們，那又如何？
我們才是自己生命的主角。
我們的自我認知，比他人的評價，更重要。
THE END
最後，我想和大家說，
什麼時候開始都不晚，但我們可以早一點開始，別讓日後的自己，遺憾當初錯過了那麼多機會。15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說‘我不會耶’；
18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會耶’。
人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。
學習是永無止境的，和我一起學習打卡吧。
我們走過的每一步
都算數
學習亦如此
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豆奶小姐
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