周立波：
你和健身房較什麼勁
人就是人，都平等
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請問你跟健身房的較什麼勁？
說到健身房年費一千多兩千元每年
很多人都說貴！暴利！
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茅臺一瓶成本50賣2000你樂意喝
香菸一盒成本幾塊賣幾十你樂意抽
20塊錢的神仙水賣幾百你樂意
約P住酒店幾百元你不嫌貴你願意
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做個足療還68呢， 給狗剃剃毛100多
給汽車保養護理一下還要好幾千呢
一頓飯幾千，這些都不貴
想自己的身體健康，身材漂亮又有氣質
一兩千辦健身卡投資健康你嫌貴 ！
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其他行業漲價不捱罵
健身房漲價了……黑店！暴利！
應了魯迅老先生的意思
“中國人思想上的病比身體上的病嚴重多了”
有了健康身體才有體力去想去的地方！
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請問你跟健身教練較什麼勁？
很多不健身的人包括剛健身的人
覺得健身教練這個行當就是忽悠
我做個運動還需要你來教？呵呵！
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為什麼不能尊重做健身教練的呢
去行政部門辦事為什麼不對他們裝X
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健身教練帶你鍛鍊，幫你拉伸
一套肌肉放鬆下來教練衣服都溼透了
一口接一 個姐！哥！不停地伺候
他們也只是為了賺錢，為了生存
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現代人身體大多數都處於亞健康狀態
如不注意“運動”，身體失去平衡
極易出現種種帶病症狀：
大腹便便過餘肥胖、弱不禁風骨瘦如柴
看似健康卻突然癱、跛的現象隨處可見
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這讓我想起之前很流行的對比圖
其實健身並不是一種運動
健身只是一種對生命負責的態度
很多人覺得我一天到晚工作很累
為什麼還要去健身？
你一天到晚的工作為的是什麼？
是賺錢吧？
那麼如果你為了工作拖垮了身體
你賺了再多錢，也無福消受
健身和股票一樣，是一種投資
股票投資的是你的金錢
健身投資的是你的身體
但是這兩者不同的是
金錢你只能享受一時
好身體卻是一輩子的福氣
健身一定意味著去健身房舉鐵嗎？
不是的，只要你規律的運動起來
就是健身，健身房只是提供了
一個系統且全面的健身器械而已
健身不意味著健康，但是健康離不開強壯的身體
在看看健身的好處之前，我們先看看長期靜坐少動會帶來什麼後果？
1、引發肥胖。靜坐少動能夠顯著帶來脂肪的累積，引發肥胖。
2、癌症發病率提高，來自德國的一份研究，綜合了43個來自全世界涉及400萬人的調查表明，長期靜坐少動可能會導致直腸癌發生率提高24%，子宮內膜癌發生率提高32%以及肺癌發生率提高21%。這種癌症幾率的提高也有可能與由於靜坐少動帶來的肥胖有關
3、健忘，靜坐少動的老年人更容易出現老年痴呆症狀。
4、血糖更高，來自佛羅里達大學的研究表明，靜坐少動會使得成年人血糖水平提高5.7%甚至更高，長期靜坐少動的人群血糖水平甚至可以被診斷為糖尿病前期。
5、性功能障礙，研究表明腰圍超過42英寸的男性，患勃起功能障礙(ED)的幾率是腰圍低於32英寸的男性的兩倍以上。
而規律的運動
能給你強壯的骨骼、堅實的肌肉
讓你一輩子都有
相對強勁的力量
給你陽光的心態
還有積極的生活態度
減少癌症的發生
讓你少生病，遠離大病……
努力掙錢很重要
但是給自己一個好身體，更重要！
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